#بدانیم_سالم_بمانیم
💠﷽💠
🔹چند هشدار و پیشنهاد برای روزهای دودناک
🔸در نگاهی کلّی به زیانهای #آلودگی و هوا و راههای جلوگیری یا کاهش آنها این توصیهها برای ساکنان شهرهای آلوده می تواند سودمند باشد:
🔹بوییدن و خوردن #سیب_شیرین، #انار_شیرین، #گلابی شیرین، #پرتقال شیرین، و خوردن مغزیاتی مانند بادام درختی خام، و #فندق
🔹بوییدن برگ اکلیل کوهی ( #رزماری) یا بهارنارنج یا عرق آنها و افزودن آنها به چای طبیعی بویژه برای افراد مبتلا به خستگی ذهنی و کاهش هشیاری
🔹خوردن سالاد #کاهو همراه با هویج رندهشده، چغندر و #کرفس خوردشده، با روغن زیتون بکر و مقدار کمی آب نارنج طبیعی همراه با سبزیجات خردشدۀ معطر و آرامبخش و مقوی قلب مانند ریحان بویژه برای مبتلایان یبوست، افزایش چربی خون، چاقی، و کبد چرب
🔹خوردن سوپهای کمرشته و پرسبزی همراه با هویج رندهشده، به، شلغم، و قدری زرشک بویژه برای مبتلایان #یبوست
🔹خوردن #انجیر تازه، یا انجیر خیسانیده در آب و عرقیاتی مانند گلاب بویژه برای مبتلایان یبوست و ضعف روده
🔹نوشیدن دمنوش آویشن شیرازی یا مرزنگوش بویژه برای مبتلایان آسم مرطوب و برونشیت مزمن
🔹نوشیدن دمنوش گل گاوزبان همراه ریشۀ سنبلالطیب و لیمو و اندکی بهارنارنج، بهویژه برای افسردگان، و افراد مبتلا به پرفشاری خون
🔹خوردن شلهزرد همراه با خلال مغز بادام و با شیرۀ انگور طبیعی بویژه برای مبتلایان کمخونی و ضعف عملکردهای قلبی و مغزی
🔹خوردن زردۀ تخم مرغ عسلی بویژه برای افراد کمخون و مبتلایان حملات رینیت آلرژیک و حساسیت راههای هوایی ریه
🔹مصرف ترکیبات آنتیاکسیدان و حفاظتکنندۀ ریه و راههای هوایی و کاهشدهندۀ حساسیت تنفسی مانند فرآوردههای جلبک اسپیرولینا پلاتنسیس و کلرلا افیسینالیس.
دکترانوشیروانی
🌿 @bualii 🌿
💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢
♦️شربت زیبایی رب انار♦️
✅ نوشیدنی بسیار مفید
و طبیعی جایگزین سم های مایع(نوشیدنی های مضر) بازار
✅ #مفرح، صاف کننده خون، درمان جوش صورت، شفافیت پوست، باز کننده رخسار، تقویت کبد و کلیه،
رفع کم خونی
✅مواد زیر را مخلوط
و روزانه میل کنید👇
🔹یک قاشق #رب_انار
🔶یک قاشق #عسل
🔹یک لیوان آب مخلوط شود،
♻️ درفصل انار بهترین کار
خوردن روزی
یک عدد #انار_شیرین است.
👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
@bualii
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🔴 انار و خستگی
✍ با توجه به تاکید منابع طب ایرانی به توانمندی انار در باز کردن عروق و تعدیل مزاج، مطالعات جدید نیز نشان داده که مصرف #آب_انار در بهبود #جریان_خون و کاهش میزان #خستگی، ناشی از فعالیتهای بدنی و همینطور سوختگی خون ناشی خوردن ادویهجات تند و شور نقش بسیار مؤثری دارد.
#انار_ترش برای افراد گرم مزاج
#انار_شیرین برای افراد معتدل
#انار_ملس هم برای هر دو مزاج فوق
♻ #مصلح: نمک، عسل، گلپر
در پائیز انار شیرین بخورید.
🍂🍁🌾🍂🍁
💠💠 @bualii 💠💠