8.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥راهکار زود #خوابیدن در نیمه دوم سال
#کانون_مهر
#استاد_کرمی
📢بدانیم_سالم بمانیم
eitaa.com/joinchat/3966566400Cbc94d00418
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
🔴 #خوابیدن روی #شکم، باعث آسیب رسیدن به قلب، رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات میشود.
♻️ بهترین حالت، خوابیدن به #پهلوی_چپ است.
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
🍃🌸🍃
💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢
خوابیدن روی صورت⠀
⠀
از خوابیدن مداوم بر روی صورت اجتناب کنید زیرا در این حالت خوابیدن جریان خون در صورت کاهش می یابد و تغذیه پوست مختل می شود.⠀
⠀
تکرار این رفتار می تواند باعث چین و چروک صورت شود.⠀
⠀
#خواب_مناسب #خوابیدن #خواب_روی_صورت #خواب_خوب #خواب_کافی #خواب_مناسب #پوست #تغذیه_پوست
🌿 @bualii 🌿
🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
@hajbaba11 @hamkhab
@donyavii @gazaaa
─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
🔴داشتــــن #پوست_شفــــاف👰
خوب #خوابیــــدن😴
اگر خواب کافی نداشته نداشته باشید ، تاثیر آن روی پوست صورت شما مشخص میشود. چرا که شما را خسته و بیحال نشان می دهد. برای داشتن پوست صاف و شفاف در طول شبانــــه روز🌙 باید حداقل ۸ ساعت خواب مفید داشته باشید.
ورزش کــــردن🤽🏻♀
هر روز باید حداقل نیم ساعت #ورزش کنید. فعالیت و ورزش کردن می تواند مشکلاتی مانند آکنه را درمان کرده و پوست صــــاف☁️ و شفاف را به دنبال داشته باشد.
با بهره گیری از این مطالب برای داشتــــن پوست صاف شفاف و لطیف بکوشیــــد.
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🔴 عوامل #طول_عمر در روایات
♻️ با بررسی روایات معصومین علیهم السلام موارد زیر باعث طول عمر می‌شوند:
🔹 خوردن #سیب در سحرگاهان (در روایت دیگری پیامبر(ص) مصرف روزانه سیب را موجب بی نیازی از طبیب دانستند که بعدها این حدیث به صورت ضرب المثل به زبان انگلیسی در آمد.)
🔹 زود #صبحانه خوردن
🔹 شستن دستها قبل و بعد از غذا (که در روایت این عمل، علاوه بر طول عمر، باعث از بین رفتن فقر نیز میشود)
🔹 گرم نگهداشتن طبع بدن متناسب با مزاج (چرا که پیامبر(ص) گرم مزاجان را به طول عمر بشارت داده‌اند)
🔹 عدم افراط در روابط زناشویی
🔹به شانه‌ی چپ #خوابیدن
🔹 پوشیدن کفش مناسب (در روایت دیگری آمده پوشیدن #کفش_زرد باعث نشاط و شادی فرد میشود)
🔹 استفاده از لباس سبک، در ادامه روایت از لباس سبک حضرت تعبیر به نداشتن بدهی نیز کرده اند. (وام ها و قرض های رایج امروزی، که استرس پرداخت آن باعث کوتاهی عمر افراد میشود)
📚 منبع روایات دانشنامه احادیث پزشکی ۵/۳
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🖇🖇
✅🔶روی شکم #خوابیدن چه عوارضی دارد؟
🔶در این حالت بیشترین آسیب به ستون فقرات گردنی و کمری وارد میشود، #ستون فقرات از راستای نرمال خود خارج میشود.
🔶فرد برای اینکه بتوانند تنفس کند #گردن خود را به یک سمت می چرخاند که مهره های گردن تحت فشار قرار می‌گیرند و #عضلات اطراف گردن دچار کشش و انقباض می‌شوند
🔶در طی استراحت #شبانه، عضلات گردن و کمر هیچکدام راحت نیستند و استراحت نمی کنند، لذا با خشکی و خستگی صبحگاهی مواجه می‌شوند از طرفی #دنده ها و قفسه سینه هم در این حالت تحت فشار هستند.⚜⚜
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
❌ اشتباهات
❌ بعد از #غذا خوردن :
🔻 #چای نوشیدن: یبوست
🔻 #میوه خوردن: نفخ معده
🔻 #دوش‌گرفتن : دیر هضم شدن غذا
🔻 #خوابـیدن : تورم، زخم معده و سـکته
🔻 #سیگارکشیدن : اسیدی شدن محیط معده
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷