ایتا - بدانیم سالم بمانیم 🍏 #فقر

بدانیم سالم بمانیم 🍏

💠کم اشتهایی و پر اشتهایی👇👇

✴️درمان #کم_اشتهائی:

🔻الف. اگر از خوردن هَلِه هوله‌ها (#پفک، چیپس، کیک و...) باشد: این‌موارد ❌نباید در جیرۀ غذائی او باشد.🍃

🔻ب. اگر از فقر آهن و کمبود #آهن بدن باشد: #خرما، عسل، سیب، گوشت قرمز گوسفند، #تخم_مرغ به همراه پیاز در جیرۀ غذائی او باشد.🍃

🔻ج. اگر از #فقر_روی است: 1ـ غذاهای خود را در ظروف روئی درست کرده، 2ـ قرص روی (با تجویز پزشک)🍃

🔻د.اگر #التهابی است:

 1ـ بهمراه غذا #کاهو بدون سُس بخورید،
 2ـ بهمراه غذا #پرتقال یا لیمو شیرین مصرف کنید، و همچنین آلو بخارا مفید است.

♦️🌱ادامه دارد...

🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

8.2هزار مشاهده07:51

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی