••☘ 💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 #توصیه_های_رمضان ✍ #گياهی_برای_تقويت_بنيه 👈در روزهای گرم سال به‌ویژه روزهایی‌ که روزه‌ می‌گیرید، از خوردن میوه‌های گرمسیری مانند ♦️موز و ♦️انبه (و کمتر آناناس) پرهیز کنید چراکه زیاده‌روی در خوردن آنها موجب #افزایش_غلظت_خون می‌شود. 💦👈#گلاب، هم برای تقویت معده و دهانه آن و همچنین تقویت روح و قوا هنگام افطار بسیار مناسب است. ‼️اگر نکات روزه‌داری را خوب به کار نبرید روزهای سختی خواهید داشت. ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌸𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌸𖣔༅═┅─