🔴ازکجـابفهمیـــــم کــــــم‌خونیــــــــــم ❍ کم خونی شایع ترین معضلی که اکثر افراد علائم اون رو دارن ولی نمیدونن کم خون هستن. ضعف و کسالت شایع‌ترین علائم کم‌خونی است. این #ضعف با بی حوصلگی و نداشتن انگیزه برای انجام کارها که یک حالت روحی است متفاوت است.🤔 •رنگ پریدگی •ریزش مو •شکنندگی ناخن •ترک گوشه لب‌ها •سردی دست و پاها •کاهش حافظه •کاهش خونریزی ماهیانه یا گاهی افزایش آن •و لاغری مفرط از جمله #علائم کم‌خونی است. ❍ دلایل مختلفی برای به وجود آمدن کم خونی فقر آهن وجود دارد. ‌‌‌ادامه دارد‌... ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴خواص خاکشیر اگر زیاد #جوش می زنید، حتما نوشیدن روزی یک لیوان #خاکشیر را در برنامه غذای خود قرار دهید خاکشیر خنک است و گرمی روزهای داغ را خنثی می کند و به پوستتان جلا وجلوه خاصی می دهد. ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴توصـــیه‌هایی‌کلـی‌جهـت درمــان‌وزوزگـوش ❍ شبها سرپوش (کلاه بگذارید، گوارش خود را اصلاح کرده و چنانچه #نزله (خلط پشت حلق) دارید، حتما جهت رفع و درمان آن به پزشک مراجعه کنید. ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

#همسرداری 💞 "بـرای شـادی و خوشحالـی یکـدیگـر تلاش کنیـد" 🍃 متاسفانه بعضی از خانمها یا آقایون، فکر می‌کنند اگه به همسرشون بها بدن؛ ممکنه همسرشون عادت کنه یا زیاده‌خواه بشه و این رو از همسرشون دریغ می‌کنند...! 👈 شاید در کوتاه مدت فکر کنند کار خوبی کردن ولی در دراز مدت سردی و دلزدگی رو در پی خواهد داشت. 🌿👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🌿

#پاسخ_تست_هوش 😍😍👇 باد در دو جهت مختلف وزیده است که این امکان پذیر نیست 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

#تست_هوش😍😍👆 آیا میتوانید بگویید کدام یک از افراد موجود در تصویر بالا، چپ دست است؟ تنها 13% افراد میتوانند زیر 15 ثانیه جواب را پیدا کنند، شما میتوانید ؟! پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

‌🔶 حرکات اصلاحی برای اصلاح برای چرخش داخلی ران یا آنتی ورژن فمور 💠یکی از شایعترین عارضه ها مخصوصا درخانم ها 🔴علت اصلی: نشستن قورباغه ای 🚩تمرین چهارم 🛡🛡🛡🛡 💥هر شب همینجا منتظر کلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید 😍😍 ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴کیفیـت‌خـواب مهمتـــــــرازکمیـت‌خـواب ❍ مهمترین تغییرات #مزاجی که سبب بی خوابی می شوند شامل موارد زیر هستند: • خشکی و گرمی • سردی مزاج مغز • سوء مزاج های سوداوی و صفراوی ❍ هرنوع اختلال در دستگاه گوارش اعم از نفخ، ریفلاکس، یبوست ، اختلالات روده ای، بواسیر و ... نیز می توانند سبب ایجاد، #تشدید و یا حتی عدم پاسخ کافی به درمان بی خوابی شوند. ↻وقتی بیدار میشی پرانرژی هستی یا #خسته تر از قبلی؟! ❍ خواب کافی و مناسب برای بازیابی انرژی از دست رفته و ایجاد #نشاط برای انجام امور روزمره خیلی اهمیت داره. ❍اما وقتی حرف از خواب کافی و مناسب میشه، فقط مقدار #ساعت خواب مطرح نیست؛ بلکه کیفیت خواب هم باید مناسب باشه. ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b