#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 بی‌تابی و #عصبانیت در کودکان ♻ کودکی که دچار #بی‌قراری_شبانگاه و غلتیدن در بستر هست، #کم‌اشتهاست، ترشی‌ها را دوست دارد و از شیرینی و چربی متنفر است، دچار #غلبه_صفراست. ✅ برای درمان باید غذاهای گس‌مزه، آب انار و ترشیجات دیگر به او داد. ✅ اما اگر کودک عصبی، #کم‌خواب و #بی‌خواب بود، ناخن می‌جوید، جیغ می‌کشید یا حتی خودزنی می‌کرد، دلیل آن #ضعف و #غلبه‌ی_سردی است. ✅ برای درمان باید پسته، گردو و مخصوصا بادام، فسنجان و سوپ گندم بخورد. ضمن آنکه دمنوش #اسطوخدوس و #عطر_گرم شبانگاه بسیار کمک‌کننده خواهد بود. #استادخیراندیش 🌿 @bualii 🌿

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🔴مضرات گیاه خواری طولانی مدت برای سلامت جسم و روح: 🔸افسردگی و اضطراب 🔸کمبود ویتامین 🔸نفخ و اسهال 🔸کمبود ویتامین د 🔸افزایش وزن و کاهش انرژی 🔸مشکلات هضم 🔸 #کم_خونی 🔸ریزش مو 🔸آسیب های پوستی و ناخن ها 🔸مشکل خواب 🔸اشتهای زیاد 🌀در طب اسلامی مصرف به اندازه‌ی گوشت بسیار توصیه شده است. 👈نباید در خوردن گوشت افراط باشد. در روایات آمده است که حضرت علی ع از خوردن پشت سرهم گوشت خوشش نمی‌آمد. و امام صادق ع می فرماید خداوند از خانه‌ای که در آن زیاد گوشت خورده شود ناراحت است.(کافی ج6ص309) 🔹حداکثر مصرف گوشت بنابر روایات سه روز یکبار است.(المحاسن ج2ص470) 🔹بهترین حالت مصرف گوشت هفته‌ای یک مرتبه است. و کمترین مصرف گوشت نیز چهل روز یکبار است و نباید بیش از چهل روز بین دو عده مصرف گوشت فاصله بیفتد.(میزان الحکمة ج3ص152) 🔹برای درمان #زردی صورت، #کم_‌خونی، #ضعف و بیماری باید گوشت کبابی(حرارت دیده با آتش مستقیم) مصرف شود.(المحاسن ج2 ص468) 🚫مصرف گوشت روزانه و گوشت خام یا نپخته و گوشت خشک مضر است. 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 💊#پر_کردن صورت و سینه‌ها در خانم‌ها 🔹ترکیب عرقیات #رازیانه، #یونجه و #شنبلیله بهترین و کاملترین مواد مغذی را برای زنان تامین میکند. 🟢ترکیب این عرقیات باعث پر شدن و #خوش‌فرم شدن صورت و سینه‌ها در خانم‌ها می‌شود. 🔸مصرف این عرقیات در درمان #کم‌خونی و #ضعف عمومی بدن در خانم‌ها خیلی مفید است. ✅ این ترکیب از گران ترین مکمل های خارجی اثر بالاتری دارد. ✍به جای عرقیات می‌توانید از جوشانده تخم آنها استفاده کنید. همچنین میتوان تخم آنها را پودر کرده و در غذاها استفاده کرد. 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

‍ ‍💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️خواص #سبزی خوردن♦️ ♻️ #نعناع 👇 ✅ #باد_شکن، تقویت کننده معده و بدن، ضد تشنج و ضد #سرفه، مسکن ،‌آرام بخش و قاعده آور، برطرف کننده درد شکم، درمان #سرماخوردگی و #آنفوانزا، برطرف کننده ناراحتی های #عصبی، تسکین درد #دندان، ضد کرم های روده و معده، #مدر ♻️ #پیازچه 👇 ✅ کاهنده کلسترول و تری گلیسیرید، دفع خلط، تنظیم #فشار_خون، پیشگیری از #اسهال، مفید برای از بین بردن #عفونت های #قارچی، دارای ویتامین c و ضد #چروک شدن پوست، پیشگیری از رشد سلول های سرطانی به خصوص سرطان روده بزرگ، تقویت #بینایی ♻️ #خرفه 👇 ✅ موثر در درمان اختلالات و #التهابات مجاری #ادراری، #تب_بر، ضد عفونی کننده، ضد #اسکوربوت (بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین C)، ضد #اسپاسم، قطع کننده و بند آورنده خون‌ریزی داخلی، قطع اسهال و ت#ب، پایین آورنده #قند خون، تقویت عضلات #قلبی، ضد #تومور، مسکن #صفرا، تسکین #عطش، کاهش #اشتها ♻️ #یونجه 👇 ✅ دارای آهن بسیار، مفید برای درمان #ضعف عمومی، #کم_خونی و اعصاب، قوت بخشیدن به #مغز و #ستون_فقرات، منبع غنی از ویتامین های B ,K ,E ,D ,A و همچنین مواد معدنی، حاوی مقدار قابل توجهی #پروتئین، موثر در پاک سازی روده از مواد سمی، کاهش دهنده کلسترول بد خون، موثر در تصفیه خون، #چاق_کننده 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️سیب معجزه الهی♦️ ✍️امام‌صادق ع می‌فرمایند: ما اهل بیت #تب را با سیب درمان کنیم.. ✅همچنین یکی از بهترین روشهای درمان اسهال و استفراغ از منظر طب سنتی؛ درمان ساده‌ و در دسترس همگان استفاده از #آب_سیب است که هم #تامین‌کننده_آب و الکترولیت است و هم #مقوی معده و #بندآورنده استفراغ و اسهال است ♻️در زمان اسهال و استفراغ، سیستم هوشمند بدن که همان #قوه_مدبره هست، تصمیم بر عدم نگهداشت غذا و مایعات در دستگاه گوارش دارد؛ در این مواقع تنها نگرانی از کاهش رطوبت‌های حیاتیِ بدن است ✅پیشگیری از اسهال و استفراغ بسیار اهمیت دارد اما تا زمانی که علائم کم‌آبی و ضعف در بدن بروز نکرده است نباید نگران بود، البته #کودکان نسبت به تغییرات بسیار حساس هستند و نباید تا زمان بروز ضعف یا کم‌آبی صبر کرد. ✅ #معده بعد از بیماری, دوره‌ای از #ضعف را طی می‌کند که نیازمند مراعات در حجم و قوام غذاهای ورودی است. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌿👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕ 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕و سوجوک🙌 زبان شناسی{کاملا رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

#بدانیم_سالم_بمانیم ♦️ #تخریب_بدن با نخوردن شام ♦️ ♻ شام نخوردن باعث #پیری_زودرس می شود. در شب چیزی ولو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید. کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد، نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمی‌گردد. 🔸 چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن #ناهار است؟ زیرا در شب حرارت به داخل بدن رفته و هضم قویتر می‌شود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می‌رود و غذا درست هضم نمی‌شود. اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد، حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد ، به رطوبت اصل بدن متوجه شده و آن را خشک می‌گرداند و لاغری همراه با #ضعف را پدید می‌آورد. به همین دلیل است که معده خالی باعث کم خوابی می‌شود. و همینطور موجب بروز #زخم_معده، بوی بد دهان و ... می‌گردد. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕ 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕و سوجوک🙌 زبان شناسی{کاملا رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴 #آب ♻️ آب عامل #حیات، حامل غذا و ابزار انتقال #غذا به تن است. 💦 آب با توجه به #عوامل متعدد، تعیین کننده #توانایی و قدرت یا #ضعف و بیماری‌زایی تن است. 💦 آب #ابزار_انتقال_معنویات به تن 💦 آب اولین، بهترین، مهمترین و ضروری‌ترین غذای مورد نیاز انسان ادامه دارد ... #حکیم_حسین_خیراندیش #حکیم_خیراندیش #نوشیدن_آب ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍎کانال بدانیم سالم بمانیم🍏 ❤️ بهترین باز کننده عروق ♻️ #روغن_حیوانی یا #روغن_زرد_گاوی با طبع گرم و تر، #پاک_کننده، #بازکننده_گرفتگی‌ها، #دفع_کننده_سموم و گرم کننده #کلیه و #مثانه است. 🔹طبیبی که #طبیعت را بخوبی بشناسد، می‌داند که چربی، خود خاصیت پاک‌کنندگی دارد لذا برای از بین بردن #انسداد و #چربی_کبد، روغن حیوانی و #عسل همراه #ورزش از بهترین گزینه هاست، زیرا مستقیما توسط کبد جذب می‌شود، این خاصیت روغن حیوانی در #کنترل_وزن و تولید #انرژی بدن بی نظیر است. 🔹بهترین #روغن_خوراکی است که نقش بسزایی در #زیبایی و شفافیت #پوست دارد. برای درمان #سوختگی و کاهش #التهاب و #ورم موثر است. 🔹امام علی (ع): روغن گاو #دارو و #شفا است. 🔹پیامبر اکرم (ص): هر کس یک لقمه چرب شده به روغن حیوانی بخورد به همان اندازه #بیماری از تن او فرو می ریزد.(دانشنامه احادیث پزشکی) 🔹اینکه در روایات مصرف روغن حیوانی برای #پیران در #شب نهی شده، می‌تواند به این دلیل باشد که این روغن از شدت #لطافت سریع جذب شده و تا صبح بدلیل اینکه چیزی در معده نمانده، باعث #ضعف در افراد مسن می‌شود. 🔹طرز تهیه روغن حیوانی: #کره_دوغی را حرارت ملایم داده، آب کره تبخیر می‌شود و روغن آن که چربی حیوانی است باقی می‌ماند. 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔺🔺🍃استاد ضیایی: درمان #ضعف عمومی بدن و ضعف قلب با خوردن گوشت گوسفندی کبابی با شیر @hajbaba1

🔴ازکجـابفهمیـــــم کــــــم‌خونیــــــــــم ❍ کم خونی شایع ترین معضلی که اکثر افراد علائم اون رو دارن ولی نمیدونن کم خون هستن. ضعف و کسالت شایع‌ترین علائم کم‌خونی است. این #ضعف با بی حوصلگی و نداشتن انگیزه برای انجام کارها که یک حالت روحی است متفاوت است.🤔 •رنگ پریدگی •ریزش مو •شکنندگی ناخن •ترک گوشه لب‌ها •سردی دست و پاها •کاهش حافظه •کاهش خونریزی ماهیانه یا گاهی افزایش آن •و لاغری مفرط از جمله #علائم کم‌خونی است. ❍ دلایل مختلفی برای به وجود آمدن کم خونی فقر آهن وجود دارد. ‌‌‌ادامه دارد‌... ‌ 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔴مغز را تسلیم هر کسی نکنید❌ 📌یکی از اصلی‌ترین دلایل #ضعف مغز : 🌘شب ها دیر می‌خوابید، صبح‌ها دیر از خواب بیدار میشدید! 🌖یعنی شما اگر #بین‌الطلوعین بیدار شوید و بیدار بمانید مغز تقویت خواهد شد 🔸خوابت نمیبره؟؟؟ ❇️مشکل مشترک خیلی از ایرانی ها خصوصا در #تابستان: من کلا به سختی خوابم میبره از الان دراز میکشم شاید ۲ و نیم یا ۳ خوابم ببره😔 با کوچکترین صدایی هم بیدار میشم‌و دوباره کلی طول میکشه خوابم ببره 🔻این اتفاق به دلیل #خشکی مغز و غلبه #صفرا هست ◽️شربت سرکه شیره با کاهو عصر ها میل کنید ◽️ #گلاب به صورت ساعتی یک بار ◽️روغن بادام شیرین شبی دو قطره در ملاج سر ◽️#دمنوش بنفشه و ترنجبین روزی یک بار ◽️پرهیز از تندیجات نوشابه کاکائو قهوه #نسکافه سرخ کردنی 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔶🔹#پای_مرغ داروی ویژه اعصاب 🔹بر مبنای طب سنتی 🔹اعصاب آرام را با تغذیه طبیعی پای مرغ خانگی و نگاه طب سنتی ایجاد کنیم  ایجاد آرامش #اعصاب به روش تغذیه  🔹برای ازبین بردن #ضعف مغز و اعصاب ، پای مرغ یک کیلو ( پوست زرد رنگ و ناخن آن کنده شوند ) و حدود ۲ ساعت داخل آب نمک کم غلظت گذاشته و سپس در دیگ مسی قرار داده و ۱۰۰ گرم ماش و ۲۰۰ گرم هویج با سبزی مورد علاقه افزوده و پخته شوند و سپس صاف کرده و روزی چند لیوان آب آن خورده و یا بعنوان یک وعده غذائی مصرف شود 🔶🔹 گوشت مرغ ماشینی و صنعتی : 🔹( مزاجش سرد و تر ) مصرفش باعث #بلوغ زودرس ، فقدان ارزش غذایی ، بروز#سرطان های سینه در بانوان و پروستات آقایان ، و بخاطر پرورشی بودن آن و نوع تغذیه ، برای انسان ۲۷ درصد چربی اشباع دارد و فوق العاده مضر می باشد ، به علل رشد در فضای بسته بدون نور آفتاب در انسان سبب بالا رفتن #اسید لاکتیک و حالتهایی چون افسردگی، ترس،اضطراب و دیدن کابوس را موجب می شود. 🔶🔹پای مرغ محلی داروی ویژه : 🔹پای مرغ در قسمت پنجه را به ھمراه پیاز، سبزیجات معطر جوشانده تا کاملًا آب باقیمانده آن حالت ژلاتین شود.سپس آب آن را صاف کرده و مابقی محتوای ظرف را دور ریخته میشود. 🔹خواص: تامین #کلسیم بدن + تقویت حافظه + آرام کردن اعصاب + کمک به درمان #آرتروز کمک به درمان پوکی استخوان و غضروف سازی + زیاد کردن فسفر مغز بال و گردن مرغ برای خانم‌ها به علل تولید #کیستهای رحمی #ممنوع پوست مرغ دارای آلودگی‌های محیطی ودارای چربی‌های اشباع شده‌ که سبب بالارفتن #کلسترول 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🍀🍀🍀 2⃣ #لکه_بینی_سرد: ♦️#علائم_لکه_بینی_سرد: 🔺این نوع لکه بینی عمومابعدازقاعدگی اتفاق می افتد. 🔺 #سردی رحم 🔺کم خونی 🔺سردی بدن 🔺بی حالی ،#ضعف وسستی 🔺میل به شیرینی وتندی ❗️اکثر لکه بینی ها از #سردی_رحم است. 💎#درمان_لکه_بینی_سرد 💥در لکه بینی که علت آن #کم_خونی است باید #خونسازهایی مثل سویق گندم وسنجد ،فالوده سیب،شیره انگوریا سه شیره،کباب گوسفندی،#مویز،رطب،تره،برگ چغندراستفاده شود. ✅ترک سردی ها ومواد کارخانه ای ✅مصرف خوراک گرم مثل روغن حیوانی،چهار مغز،#فسنجان بادام +گردو ،#تخم مرغ محلی ✅روغن مالی شکم باروغن گرم مخصوصا #بنفشه ✅بستن شال پشمی دور پهلوها وشکم ✅گذاشتن کیسه نمک گرم روی شکم ✅ روشهای گرم کردن رحم که قبلاً ذکر شد . #بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🌺خلط سودای صافی چیست؟ 👈 این خلط برای بدن لازم است. وظيفه آن استحكام دادن به اعضای بدن است و به همين دليل هم #استخوان‌ها ،#تاندون‌ها ، #مو، #پوست و #ناخن بيشتر از خلط سودا استفاده می‌كنند. 🏵 خلط سودا چه مزیت هایی دارد؟ 👈اين خلط برای تقويت #موها و #ناخن‌ها و #لطافت_پوست لازم است. در واقع در هر قسمت از بدن خلط سودا يافت ‌شود، به آن قسمت #استحكام می بخشد و کمبود آن باعث #ضعف یا #پوکی_استخوان و شل شدن تاندون‌ها می‌شود. 🏵خلط سودا باعث چه رفتاری در فرد می شود ؟ 👈این خلط باعث‌ صبر ، متانت ، دوراندیشی، رازداری ، امانتداری ، با حکمت بودن فرد و عاقبت‌بینی  می‌شود. 👈همچنین خلط منجر به تحریک #اشتها نیز می شود. ✅#سودای_متعادل ، بهترین مزاج می‌باشد. 😊 🏵مواد خوراکی که دارای سودای صافی هستند: 🔹انجیر 🔸روغن زیتون 🔸برگ چغندر 🔹سویق عدس 🔸عدسی 🔹ترخینه 🔸سیرابی 🔹خرما 🔵@bualii 🔵

🌺آب میوه مناسب شما چیست؟ 🔹1.اگر #ضعف دارید آب سیب و زعفران بخورید. 🔸2.اگر #خواب خوبی ندارید آب کاهو بخورید. 🔹3.اگر احساس #حرارت و گرما دارید آب هندوانه بخورید. 🔸4.اگر #اضافه وزن دارید آب کرفس بخورید. 🔹5.اگر #تهوع و کم اشتهایی دارید آب انار بخورید. 🔸6.اگر #یبوست دارید آب گلابی بخورید. 🔹7.اگر به هر دلیلی #خون زیادی از دست دادید(خون دماغ، عادت ماهیانه یا...) آب هویج بخورید. 🔸البته دقت کنید خوردن خود میوه یا خرد شده آن بدلیل فیبر زیادی که دارد بهتر است و توصیه می شود. 💠💠 @bualii 💠💠

🌺حبوبات مناسبتان را می‌شناسید؟ 🔹۱.اگر هضم ضعیفی دارید، #لوبیا سفید نخورید. 🔸۲.اگر نیاز به حبوبات کم کالری دارید لوبیا #چشم بلبلی بخورید. 🔹۳.اگر افسردگی و غم و اندوه دارید #عدس نخورید. 🔸۴.اگر ریزش مو دارید #ماش بخورید مثلا ماش پلو 🔹۵.برای تقویت نیروی جنسی #نخود بخورید مثلا نخوداب 🔸۶.اگر #کهیر دارید برای مدت کوتاهی عدس را امتحان کنید بصورت عدسی. 🔹۷. برای بهبود #ضعف بدنی #نخود بخورید بصورت برشته یا در غذاها و آش. 🔸۸.لوبیا #قرمز فیبر و پتاسیم دارد پس اگر فشارخون بالا دارید برای شما مناسب است. 🔹۹.دقت کنید در طب سنتی زیاده‌روی در مصرف هیچ کدام از مواد غذایی توصیه نشده است. 💠💠 @bualii 💠💠

🌺 توصیه به استفاده از #جوانه ها 🔸️جهت پاکسازی بدن و رشد کودکان از جوانه ها استفاده کنید. 🔸️اگر #پلاکت خونتون کاهش پیدا کرده، از جوانه ی #شبدر استفاده کنید. 🔸️ برای افرادی که #کم خون هستند جوانه ی #تخم یونجه بسیار نافع است. 🔸️برای #ضعف قوای جسمی و جنسی و ناباروری، #جوانه ی نخود و جوانه ی ماش، مصرف کنید. 💠💠 @bualii 💠💠

🌺آب میوه مناسب شما چیست؟ 🔹1.اگر #ضعف دارید آب سیب و زعفران بخورید. 🔸2.اگر #خواب خوبی ندارید آب کاهو بخورید. 🔹3.اگر احساس #حرارت و گرما دارید آب هندوانه بخورید. 🔸4.اگر #اضافه وزن دارید آب کرفس بخورید. 🔹5.اگر #تهوع و کم اشتهایی دارید آب انار بخورید. 🔸6.اگر #یبوست دارید آب گلابی بخورید. 🔹7.اگر به هر دلیلی #خون زیادی از دست دادید(خون دماغ، عادت ماهیانه یا...) آب هویج بخورید. 🔸البته دقت کنید خوردن خود میوه یا خرد شده آن بدلیل فیبر زیادی که دارد بهتر است و توصیه می شود. 💠💠 @bualii 💠💠

💠تنگی کانال نخاعی.. 🔹بطور معمول در افراد مُسِنّ رخ میدهد و دیسک‌ها خشک و متورّم می‌شوند. 🔴علائم: بی حِسّی، گرفتگی عضلات، درد کمر، درد ساق‌ها، درد شانه، درد بازو، ضعف قسمتی از پاها، #ضعف قسمتی از دست‌ها، ایستادن و یا راه رفتن درد را بیشتر و بدتر می‌کند. 🟢درمان: 1ـ گاهی کُمپِرِس سردو گاهی کمپرس گرم باعث کاهش‌درد می‌شود، 2ـ گاهی خوردن روغن‌بنفشۀ طبّی (که در پایۀ روغن زیتون درست شده باشد)، و ماساژ با آن، و یا خوردن سیاهدانه با عسل و ماساژ با روغن #سیاهدانه باعث کاهش درد شده، 3ـ نرمش‌های مناسب و استراحت لازم در بین کارها مخصوصاً هر دو ساعت کار 20 دقیقه استراحت‌کنید، 4ـ اگر تنگی کانال نخاعی #ژنتیکی و وراثتی یا زائدۀ استخوانی باشد، بایستی جرّاحی شود 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷