#تربیت_فرزند #سرزنش 👼سرزنش زیاد و نداشتنِ مهارت در ابراز درستِ آن، ما را آرام آرام سوق می دهد به سمتِ تخریب شخصیت فرزندان مان؛ اگر زیاد سرزنش می کنیم و سریع واکنش نشان می دهیم، یعنی ناپخته #خشم خود را خالی کرده ایم. اگر از دریچه ی شخصی به دنیا نگاه کنیم، متوجه می شویم چرا میلِ به رفتارهای مخربی مثل سرزنش داریم! چون می خواهیم سریع به نتیجه مشخص برسیم! در واقع اگر بتوانیم دنیا را از دریچه نگاه فرزندان مان ببینیم، ترس و غم آنها را حس خواهیم کرد. ترس از اینکه قرار است #تنبیه شوند؛ و غم از اینکه قرار است طرد شوند؛ و بعد خودشان در سرزنشی عمیق تر از سرزنشی که شده اند قرار می گیرند و ممکن است در سنین بالا آدمهایی تنها و منزوی شوند. 👼 واقعیتِ دردناکتر این است که اگر هر چه رفتارِ مخرب ما ناپخته تر باشد تحریک شدن بچه ها علیه ما زیاد خواهد شد. در این مواقع بچه ها به آرام شدن و کمک احتیاج دارند، تا بدانند و درک کنند که دنیا برای آنها جای امنی است. اگر ما کمی در مقابل آنها صبورتر و آرام تر باشیم و شبیه به خودشان واکنش نشان ندهیم، بی قراری شان در رابطه‌ها کمتر شود و ارتباط برقرار کردن را هم خواهند آموخت. 👼بچه هایی که بسیار اطرافیانشان را عصبانی می کنند، دقیقا ما را تحریک می کنند، که یا آنها را طرد کنیم، یا تنبیه شان کنیم و یا یکی از رفتارهای مخرب را انجام دهیم؛ در صورتی که اگر بتوانیم آرام تر و صبورتر باشیم و آغوشی امن برای آنها باشیم گاهی از دیدنِ بخش دیگری از شخصیتشان متعجب خواهیم شد؛ بخشی مهربان و رئوف که بسیار حمایت کننده والدین است. بياييم از همين الان سعى كنيم رفتارهای مخربی مثل سرزنش کردن بچه ها را كمتر كنيم تا "هميشه" از بودن در كنار آنها لذت ببريم. يادمان باشد اگر انسان ها تمام علوم و تمام ثروت هاى جهان را هم داشته باشند ولى از بچه های خود دور باشد، هيچ وقت نمی تواند احساس خوشبختى كند. چقدر خوب است كه روش ارتباط دُرُست را از سنين کودکی به فرزندانمان ياد می دهیم. 📢بدانیم_سالم بمانیم eitaa.com/joinchat/3966566400Cbc94d00418

#بدانیم_سالم_بمانیم بیماریهایی ڪه بعلت #خشم و #عصبانیت ایجاد میشود: 🔴بیماریهای قلبی و تنگی نفس ⚪️سڪته مغزی بعلت لخته شدن خون 🔴زخم معده،سرگیجه ⚪️سر درد، فلج اعضاء 🔴از دست دادن توده عضلانی @bualii

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 مویز در روایات ♻️ حضرت علی ع میفرمایند: #مویز، قلب را استحکام می‌بخشد، بیماری را می‌برد، حرارت را #خاموش ‍می‌سازد و دل را خوشی می‌دهد. (خوردن) بیست و یک عدد مویز سرخ هر صبح در حالت ناشتا، همه بیماری ها را دور می‌کند، مگر بیماری مرگ را. پیامبر اکرم ص : مویز، چه نیکو خوراکى است، بیمارى را از میان مى برد، #خشم را فرو مى نشاند، پروردگار را خشنود مى‌سازد، #بوى_دهان را خوش مى‌سازد و رنگ را صفا مى‌دهد. 🌿 @bualii 🌿

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 💦شرایط مناسب #حمام کردن 💧خصوصیات یک استحمام خوب این است که فرد باید در هنگام ورود به حمام ابتدا به تدریج آب نیمه گرم بر سر خود بریزد و سپس کاملاً زیر دوش آب قرار گیرد. 💧در هنگام پر بودن #معده یا خالی بودن آن نیز نباید حمام کرد، از طرفی حمام کردن بلافاصله پس از #اعراض_نفسانی مثل #خشم یا #شادی مضر است. 💧 نوشیدن #آب_سرد یا #مصرف_غذا در حمام یا بلافاصله پس از آن مناسب نیست. 💧برخی از افراد در حمام می خوابند، که این حرکت مضر است چرا که توقف زیاد و ماندن در حمام جایز نیست و باعث #سستی و #ضعف_بدن و کم شدن مواد مورد نیاز بدن می‌شود. 💧#گرم_مزاجان بهتر است در هنگام خروج از حمام پاهای خود را با آب سرد و #سرد_مزاجان با آب گرم شستشو دهند. 💧در طول روز افرادی که دچار ضعف و سستی شده‌اند باید از حضور در #سونا به دلیل ایجاد ضعف خودداری کنند. 🖊دکتر غلامرضا کرد افشاری 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️خوابیدن در وان مضر است؟♦️ ✅ فرد باید در هنگام ورود به حمام ابتدا به تدریج آب نیمه گرم بر سر خود بریزد و سپس کاملاً زیر دوش آب قرار گیرد. ✅در هنگام پر بودن #معده یا خالی بودن آن نیز نباید حمام کرد، از طرفی حمام کردن بلافاصله پس از اعراض نفسانی مثل #خشم یا #شادی مناسب نبوده و مضر است. ✅ زیاد ماندن در حمام جایز نیست و باعث سستی و #ضعف_بدن و کم شدن مواد مورد نیاز بدن می‌شود. ✅ #گرم_مزاجان بهتر است در هنگام خروج از حمام پاهای خود را با آب سرد و افراد سرد مزاج با آب گرم شستشو دهند. ✅در طول روز افرادی که دچار ضعف و سستی شده‌اند باید از استحمام در حمام بسیار داغ مثل سونا به دلیل ایجاد ضعف خودداری کنند. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌ 🌿👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🌿 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕و سوجوک🙌 زبان شناسی{کاملا رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b 🛑 فرصت ها مانند ابرها میگذرند🎯

🔴 حرکت و سکون نفسانی: ♻️ در علم #حفظ‌الصحه علاوه بر #حرکت و #سکون بدن، حرکت و سکون نَفس نیز مورد اهمیت است. حرکت نفس و #حرارت_غریزی به داخل یا خارج بدن و سکون آن، افعال نفسانی را به وجود می‌آورد که #اخلاط را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهند. 🔷️ نفس به هر سمت که حرکت و میل کند، #گردش_خون هم به همان سمت میل پیدا می‌کند و ایجاد حرارت می‌کند و بالعکس. این حرکت یا در یک لحظه اتفاق می‌افتد یا آهسته و به مرور زمان. 🔷️ اثرات برخی #اعراض_نفسانی بر بدن #انسان: 🔹️ #شادی: باعث حرکت نفس و حرارت غریزی به سمت ظاهر بدن می‌شود. که افراط در آن به مرور سردکننده‌ی باطن است. 🔹️ #غم: سرد است و باعث حرکت تدریجی نفس و حرارت به سمت باطن و در نتیجه سردی ظاهر می‌شود، که این فعلِ قوه‌ی مدبره به جهت گرم کردن اعضای رئیسه انجام می‌شود. زیرا در نتیجه‌ی غم، قلب سرد و حرکت آن سست می‌شود. 🔹️ #ترس: حالتی‌ است که نفس در یک‌ لحظه به سمت داخل می‌رود و ظاهر تن به یک‌باره سرد می‌شود. استرس یکی از زیرمجموعه‌های ترس است که اختلالی مزمن به شمار می‌آید. 🔹️ #لذت: حالتی است که نفس و حرارت گاهی به داخل و خارج میل پیدا می‌کند و حرکت قلب تند شده و خونرسانی شریان‌ها افزایش می‌یابد. 🔹️ #شرمندگی: حالتی که نفس به داخل و سپس به خارج میل پیدا می‌کند زیرا ترکیبی از ترس و غصه است. 🔹️ #ناامیدی: این حالت باعث کاهش حرارت غریزی و کند شدن افعال می‌شود. 🔹️ #خشم: حالتی است که به یکباره نفس به سمت ظاهر میل پیدا می‌کند و جنس آن در ابتدا گرم است، ولی به مرور باعث از دست رفتن و کاهش حرارت غریزی می‌شود. @hajbaba1

🍀🍀🍀 🔹 #ورزش_سنگین و #خستگی مفرط، #خشم و عصبانیت، #جماع و #روزه گرفتن پس از حمام کاملی که آداب حمام (چرک کردن، تعریق و...) رعایت شده باشد، توصیه نمی‌شود، چون باعث #خشکی بدن، #لاغری و ضعف می‌شود،🍃 🔻 زیرا گرمای حمام با حرارت خود رطوبت بدن را کم کرده است، این امور نیز پس از حمام با افزایش حرارت بدن، منجر به کاهش حرارت و رطوبت غریزی بدن می‌شوند.🍃 🔹 افرادی که می‌خواهند #لاغر شوند، #ناشتا حمام بروند وسعی کنند با تعریق، رطوبات و #بلغم اضافی بدن خود را پایین بیاورند. 🍃 🔻افرادی که می‌خواهند #چاق شوند، پس از هضم اول غذا (هضم معدی) حدودا دو ساعت پس از خوردن غذا، که معده #سبک شده باشد، حمام بروند.🍃 #بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🌺#تدبیر_اعراض_نفسانی افرادیکه در برخورد با مشکلات، بیشتر حالات پرخاشگرانه دارند!معمولا مزاج و سوءمزاج گرم و یا ضعف دارند. #خشم 🌀راه کارهای کاهش خشم: *مصرف #خیار و کدو و کاهو و گشنیز و هندوانه *خوردن #ماءالشعیر طبی و سوپ جو و حریره بادام *نوشیدن شربت خنک مثل #شربت به لیموو سکنجبین و گلاب *بویدن عطرهای ملایم مثل #بنفشه و گلاب و صندل #خشم 🌀راه کارهای کاهش خشم *پرهیز از ادویه تند و تیز مثل #زنجبیل، فلفل و خردل *پرهیز از غذاهای بسیار گرم مثل #عسل کهنه، مغزها و تنقلات مثل پسته،سیر و پیاز خام و خرما *پرهیز از نوشیدنی های گرم و داغ مثل #قهوه و نسکافه و چای *پرهیز از فست فود و غذاهای حاوی مواد نگدارنده *پرهیز از خوراکی های گرم و چرب مثل حلوا ارده و سرخ کردنی ها *پرهیز از مصرف ترشیجات ***پرهیز از شب زنده داری 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🔮 #عوارض_افسردگی (در صورت عدم درمان) 🍂لاغری 🍂کم‌اشتهایی 🍂اختلال هضم 🍂ضعف گوارش 🍂 #سکسکه مقاوم به درمان 🍂فرو رفتگی چشم‌ها 🍂ضعف قوا و بی‌حالی 🍂 #سوء_مزاج_خشک در بدن 🍂بی‌خوابی مفرط 🍂افزایش #سودا در بدن 🍂بی‌طراوتیِ رنگ رخسار 🍂درد مفاصل 🍂 #پیری_زودرس 🍂افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های مغزی مانند #مالیخولیا 🏮 علل ایجاد افسردگی از دیدگاه طب ایرانی 🍁تشنج 🍁بیداری شبانه 🍁افزایش سودا در مغز 🍁قطع ناگهانی و بی‌نظارت اعتیاد 🍁مصرف غذاهای مانده یا نمک‌سود یا دودی 🍁مشکلات مزمن گوارشی مانند سوء هاضمه مزمن 🍁اعراض نفسانی (حالات روحی-روانی) شدید و مداوم مانند #غم، #خشم و #ترس 🍁مصرف خودسرانه و بیش از حد بعضی گیاهان دارویی مانند #اسفرزه، #فربیون و ... عامل ایجاد افسردگی است. 💠💠 @bualii 💠💠

🔻اگه #خشم و عصبانیت های زیادی رو در طول روز تحمل میکنین، 💫 این تکنیک تنفسی رو انجام بدین : 1- انگشت شست دست راست رو روی سوراخ راست بینی بذار. 2- حالا از سوراخ چپ بینی یک دم آروم و عمیق بگیر. 3- وقتی دم به اوج خودش رسید انگشت حلقه رو روی سوراخ چپ بذار. 4- انگشت شست رو از روی سوراخ راست بردار. 5- و از طریق سوراخ راست بینی هوا رو خارج کن. 6- و بعد دم رو از راست بگیر و از چپ بازدم کن. 7- بعد دم از چپ و بازدم از راست و به همین شکل ادامه بده. 🦋این تمرین رو روزانه ۳ و عده ی ۱۰ دقیقه ای انجام بده. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

. 🌸در بچه ها باید بذر #تفکر و احساس همکاری، #صمیمیت، #دوستی و رفاقت کاشته شود 🍃تا در #بزرگسالی انسان هایی همراه، همدل و صمیمی باشند. 💥میوه ی نهال " #خشم و #نفرت" کودکی در بزرگسالی « #عناد» است. #تربیت_فرزند 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷