🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 #لانی_یوج #لانیوج #آلو_و_مویز #آلو_مویز #آلو_و_کشمش #آلو_کشمش #اختلالات_هاضمه #تقویت_مثلث_حیات #پاکسازی_عمومی آلوی خشک شده نصف استکان مویز بدون هسته نصف استکان گلاب مرغوب نصف استکان آب نصف استکان 1⃣ گلاب را با آب، داخل ظرف فلزی مخلوط نموده و روی اجاق روشن بگذارید تا بجوش آید. 2⃣ پس از جوش آمدن، اجاق را خاموش نموده و آلو و مویز را به آن بیافزائید. 3⃣ سپس درب ظرف را ببندید و منتظر سرد شدن ترکیب بمانید. 4⃣ یکساعت پس از سرد شدن ترکیب، آنرا با شکم خالی و یا یکساعت بعد از غذا میل کنید. 5⃣ این ترکیب به تعداد دفعات صرف غذا باید استفاده شود. و مصرف یک وعده قبل از خواب نیز بسیار مفید است. ♦️ در این ترکیب میتوان از مویز هسته دار یا کشمش نیز استفاده نمود. ♦️ ممکن است غلظت ترکیب در مناطق مختلف با توجه به کیفیت مویز و آلو متفاوت باشد. ♦️ ممکن است درمانگران محترم به تناسب نیاز اقدام به کاهش یا افزایش مقادیر یا افزودن ترکیبات مازاد بنمایند ♦️ ممکن است برخی اشخاص به ترکیب لالیا حساسیت داشته باشند پس با نظر درمانگران از استفاده منع خواهند شد ♦️ میتوان آلو و مویز تازه را همزمان میل نموده و روی آن گلاب خورد ♦️ در صورت نرم بودن آلو و مویز میتوان آنها را له نموده و مخلوط کرد و پس از خشک کردن آنها، پس از مصرف روی آن گلاب میل نمود. و یا حین مخلوط نمودن به آن پودر گل محمدی اضافه کرد. ♦️ دفع ترشحات عفونی و بد بو در برخی از بانوان در ده روز اول طبیعی است. ♦️ میتوان بدون گلاب نیز این ترکیب را ساخته و استفاده نمود. ♦️ با افزایش آب ترکیب تا سه لیوان، میتوان آنرا بصورت جوشانده آماده نمود. که در آن صورت قابلیت افزودن خاکشیر و بذرهای دیگر، حین و یا بعد از جوشاندن مهیا میشود. ♦️ در صورت لزوم زردآلو یا هلو را نیز میتوان بجای آلو استفاده نمود. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🌅 #فواید_شکر_سرخ ملین و روان کنندۀ شکم برای حلق و سینه و ریۀ خشک مفید است. چرا که جلا دهندۀ رطوبات آنهاست. به عمق بدن بسیار سریع نفوذ می کند و برای تقویت ارواح و قوای جسمانی و نیز کبد مفید است. تحلیل برندۀ بادهای روده است و نیز تقویت کنندۀ میل جنسی است. شکر سرخ خون صالح تولید می کند و موجب استحکام اعصاب و استخوان ها می شود و از پیری زودرس پیش گیری می کند شکر سرخ یا زرد دافع خلط سودا ، عامل افسردگی و سرطان ها است و اما شکر مصرفی سفید رایج مولد خلط سودا می باشد. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🎥 #فیلم/ افشاگری بی سابقه #محسن_رضایی در خصوص پشت پرده بحران های مالی چند سال اخیر صحبت های محسن رضایی درباره پشت پرده بحران های مالی چند سال اخیر.. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 💠 #طبیعت_کرفس، گرم‌وخشک است. ✅ #خواص_کرفس: - بازکننده انسداد کبد و طحال - مقوی گوارش، کاهنده نفخ، اشتهاآور و خوشبوکننده دهان - بازکننده خون قاعدگی و مقوی نیروی جنسی - ادرارآور و پاک‌کننده کلیه‌ها و مثانه و خردکردن سنگ مثانه - کاهنده دردهای سرد و بلغمی مفاصل - مؤثر در درمان آسم، تنگی نفس و سکسکه - دافع اسیداوریک و کمک به درمان نقرس (همراهی آن با غذاهای گوشت‌دار مفید است.) ⚠️ احتیاط: - مصرف دم‌برگ و برگ کرفس، باید در بارداری (به‌ویژه در محدوده پیش‌از لقاح و سه‌ماهه نخست بارداری) محدود شود چون می‌تواند موجب نازایی و همچنین آسیب به جنین شود. - مصرف زیاد و روزانه کرفس و آب کرفس، چنان‌که در صفحات زرد مجازی، به‌عنوان پاکسازی بدن یا کبد و کلیه‌ها و همچنین روش کاهش وزن تبلیغ‌می‌شود، درست نیست و موجب آسیب به معده و کبد، ایجاد سنگ کلیه و... می‌شود. دکتررضایی‌پور 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 👈 #مزاج_لباسها_و_پوششها 💠لباسهایی که می پوشیم نیز دارای مزاجی از نوع سردی و گرمی است و میتواند موجب ایجاد سردی و گرمی در تن باشد. ♻ #لباس پشمی گرم است،ابریشم خیلی گرم است،کتان سرداست،لباسهایی از جنس (آکرولیک)مواد پلاستیکی سرد هستند،فرش ماشینی سرداست. و کسیکه روی این فرش می خوابد احساس سردی میکند و ادامه این رفتار موجب درد در بدن میشود. ♻تشکهای خوشخواب سرد هستند،پشم شیشه گرم است. ↩بنابراین در موقعیت های سردسیری مانند：آذربایجان شرقی و غربی و کردستان ایران,از تشک های پشمی استفاده میشود و یزد از تشک های پنبه ایی بهره می گیرند،ولی در موقعیت جغرافیایی سرد و مرطوب شمال ایران از نمد استفاده می کنند که یک نوع فرش ساخته شده از پشم فشرده است و در موقعیت گرم وتر مانند جنوب ایران و هندوستان از #حصیر استفاده می کنند. برگرفته از کتاب مزاج شناسی استاد طالقانی 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃💝🍃 🎀 #همسرداری 🎀 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌ ‎‌‌‎‌‎‌ 💕 انتقادات غلامعلی افروز استاد دانشگاه از سخت‌گیری های خانواده ها در امر ازدواج جوانان افروز: برخی خانواده ها راضی می‌شوند جوانان وارد روابط نامشروع شوند اما حاضر نیستند شرایط ازدواج آنها را مهیا کنند #قبل_از_ازدواج 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

⁉️ آیا از خود پرسیده اید چرا بهداشت سالیان سال به این محصولات #مجوز می دهد؟ ✅ آری چون #سود آنان در اعطای مجوز به این #محصولات است. #بیمار_بیشتر_زندگی_بهتر #نه_به_محصولات_شرکتی #آری_به_محصولات_خانگی

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 👈 #درمان_روزنه_های_باز_روی_صورت( #مناف_درشت) در طب سنتی «حکیم حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایران» 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

💫#نسخه 💫#درمان_زگیل 💫#استاد_حاج_بابا ⁦✍️⁩ منتظر نسخه های بعدی باشید......⁦❣️⁩ -----✧❁🦋 @hajbaba1 🦋❁✧-----

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 💮حرکات اصلاحی تخصصی برای ناهنجاری #کایفوز #پشت_گرد #سر_به_جلو #شانه_افتاده ✅ #تمرین_پنجم #کلیپ_طبی 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🎖 #جواب_تست_هوش 🔥 جواب 21 مربع 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🔺 #تست_هوش 🏅سایه اصلی کدام است‼️ 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715 #بدانیم_سالم_بمانیم 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 #ماسک۵ #ماسک #رفع_چروک #رفع_لک #لطافت_پوست #ماسک5 #طراوت_پوست #مرطوب_کردن_پوست #رفع_جای_جوش ماست گاوی 3 قاشق غذاخوری آرد جو 4 قاشق غذاخوری 1️⃣ ماست گاوی را در فضای باز نگهدارید تا کمی ترش شود ( اگر مقدار ترشی زیاد شود قابل استفاده نیست ) 2️⃣ آرد جو را با آن مخلوط کنید تا قوام آمده و مانند خمیر ماسک شود 3⃣ ماسک آماده شده را حداکثر بیست دقیقه روی پوست بگذارید 4⃣ بعد از زمان قرار دادن ماسک روی پوست، بدون شوینده و فقط با آب ولرم، ماسک را بشوئید 5⃣ تا چهار ساعت از هیچ شوینده‌ای رو پوستتان استفاده نکنید 6⃣ اگر بوی ماسک بعد از چهار ساعت برایتان نامطبوع بود از روغنهای معطری مثل روغن یاس یا روغن گلسرخ یا روغن میخک یا روغن جوز هندی یا ..... استفاده کنید ♦️ حداکثر زمان استفاده از ماسک در پوستهای معمولی ۵ روز است ♦️ در پوستهای خیلی چرب میتوان ترشی ماست را افزایش داد ♦️ در پوستهای خیلی خشک، فقط از ماست شیرین استفاده شود ♦️ این دستور به تشخیص درمانگر، قابل تغییر است ♦️ این دستور توسط بانوان داوطلب، در گروه تحقیقات استفاده شده است و مجرب قلمداد میگردد 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

💥💥#پست_ویژه 💥مطلب زیر رو از بنده به یادگار داشته باشین☺️☺️ ⁦ ✍✍ در رابطه با خوردن سالاد، سوپ یا آش قبل غذا باید بگم از نظر حکما این کار بسیار غلط هست و باعث عارضه میشه❌ 🔻 چون غذاهای زود هضم نباید با غذاهای دیر هضم با هم مصرف بشن. خب حالا چرا🤔🤔 🎈 باید عرض کنم خدمتتون معده متوجه نمیشه که شما وقتی غذای زود هضم رو واردش کردید سریع فرآیند شو انجام بده رد کنه بره و غذای دیر هضم رو نگه داره تا سر فرصت فرآیند اونو انجام بده🤦‍♂🤷‍♂ 🔻 وقتی دوتای غذای زود هضم( مثل سالاد یا سوپ) و دیر هضم( وعده ناهار یا شام) خورده میشه معده فرآیند این دوتا رو یکی میکنه ⛔خب حالا چه اتفاقی میفته🧐🧐 🔴 اگر بخواد تو تایم غذای زود هضم فرآیندشو انجام بده و بعدش بده به کبد ، غذای زود هضم خب به موقع کارش انجام میشه، اماااا اون غذای دیر هضم چون کامل هضم نشده خلط خام تولید میکنه و میده به کبد که به شدت برای کبد مضر هست. کبد هم هیچ کاری نمیتونه بکنه و همونجوری خام میده به اندام های دیگه😖 🔴 اگر هم نه معده زود هضم و دیر هضم رو با هم نگه داره و تو تایم دیر هضم فرآیند هر دو رو انجام بده، اون غذای زود هضم چون خیلی زیاد تو معده مونده تبدیل به سودا میشه و خلط فاسد تولید میکنه که اینم به شدت مضر هست و باعث عارضه میشه 👌لذا توصیه کردن یا غذای زود هضم بخورید یا دیر هضم چون معده یک کار میکنه و در تایم مناسب هر کدوم فرآیندشو انجام میده و میده به کبد ⚡#خوردن_سالاد_و_سوپ_قبل_غذا ⚡#استاد_حاج_بابا

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 ‌ #ویفر_سویق_کودک (کامل) 📝مواد لازم: سویق کامل ۱ پیمانه روغن زرد گاوی مایع(یا ترکیب روغن زرد و کنجد) ۱ پیمانه پودرشکر قهوه ای ۱ پیمانه آرد نخود ۲ ق غذاخوری سرپر سویق سنجد ۲ ق غ سرپر دارچین ۱ سوم ق چ پودر هل ۱ ق م نان میکادو ۴ ورق طرزتهیه: آرد را کمی تفت دهیدتا بوی خامی آن برود بعد آرد سویق های الک شده را اضافه کنید بعد روغن را بیفزایید و کمی حرارت دهید سپس از روی حرارت بردارید وپودرشکر و ادویه ها اضافه کنید و فوری روی نان لایه لایه بمالید و لایه نان آخر مواد نریزد(مثل ویفر) بعد از کمی که خودش رو گرفت با چاقوی تیز یا کاتر برش بزنید. (۳۰عدد ویفر سایز ۸ ونیم در ۳ سانت به دست میاد) نکته :حتما سویق ها رو الک کنید و دوباره آسیاب و الک کنید تا آرد سویق درشت نباشه. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 📌 خواص #بیدمشک 🔰 نفع خاص: تقویت قلب و مغز. افعال و خواص: بیدمشک مفتح سدد خفیف مغزی، ملطف و ملین است. 🔰 روغن گل بیدمشک، مجفف می باشد. عرق گل بیدمشک، مقوی مغز، مقوی قلب، ملین، مبهی گرم مزاجان و مقوی احشاء است. 🔰 گل بیدمشک، سر دردهای ناشی از بخارهای گرم معده را بهبود می بخشد. بوییدن گل بیدمشک یا عرق آن، مغز را تقویت کرده و ریاح غلیظ را تحلیل می برد. 🔰 غرغره عصاره برگ بیدمشک، زالوی مانده در حلق را خارج می کند. نطول عرق بیدمشک، برای نفخ همه اعضاء مفید است. 📜 پی نوشت: سدد: انسداد ملطف: لطیف کننده ملین: لینت دهنده مجفف: خشک کننده مبهی: شهوت انگیز احشاء: اعضای بدون بدن ریح: نفخ، باد نطول: آبی که دارد در آن جوشانده و عضو را با آن بشویند 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #همسرداری 💢 📹 #کلیپ استاد قرائتی بعضی زن‌ها آرایش نمی‌کنن برا همسر! تو خونه مث کنیزای دوره ناصرالدین شاهن! بعضی مردها هم... 😏 #آرایش_کن 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

نمکی در کمتر از یک هفته 🔻 نمکی وزیر بهداشت 4 اسفند: شده‌ام جنازه جمع‌کن. جای وزیر بهداشت بگویید مدیرکل مرده شور خانه! 🔻 نمکی وزیر بهداشت امروز 10 اسفند: جهان از کنترل کرونا در ایران حیرت کرد. حرفی ندارم... 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 🔴 بلافاصله بعد از غذا نخوابید ! ♻️ یکی از روش‌های پیشگیری از مبتلا شدن به چربی خون اصلاح سبک #غذا_خوردن است. پرهیز از خوردن غذاهای #چرب ، نخوابیدن بلافاصله بعد از غذا ، #پرخوری نکردن و گذاشتن #ورزش و فعالیت بدنی در برنامه‌ی روزانه به ما کمک میکند تا به #چربی_خون دچار نشویم. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

🍃🌸🍃 💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 💮حرکات اصلاحی تخصصی برای ناهنجاری #کایفوز #پشت_گرد #سر_به_جلو #شانه_افتاده ✅ #تمرین_ششم #کلیپ_طبی 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 🌿 @bualii 🌿 🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─ @hajbaba11 @hamkhab @donyavii @gazaaa ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─