#بدانیم_سالم_بمانیم
🔴 با کسالت بهاری چه کنیم؟ 🔴
در طب ایرانی هر فصلی مزاج مخصوص به خود دارد و #مزاج فصل بهار گرم و تر است! و کلا رطوبت و تری سبب خواب می شود!
🔹با توجه به شرایط خاص بدن در فصل بهار و تجمع مواد زاید زمستان در بدن،رعایت تغذیه و پاکسازی در بهار بسیار اهمیت دارد!
⚠️پرخوری در این فصل خیلی مضر است،
⚠️از گوشت و شیرینی و مواد گرم و تلخ و شور پرهیز کنید.
✔️♦️مصرف شربت زرشک و غوره و رب غوره توصیه می گردد.
✔️♦️پاکسازی بدن جهت سرحالی بسیار اهمیت دارد
✔️♦️انواع آش های سبزیجات جهت پاکسازی توصیه می شود!
✔♦️بهترین پاکسازی بهاری مصرف ترکیب دو لیوان دوغ خانگی با ماست محلی بهمراه ۳۵ گرم گلبرگ پاکشده و خالص گل محمدی از کاسبرگ و...که آسیاب شده باشد راس ساعت ۱۲ بعنوان وعده ناهار و تا ۲ ساعت چیزی میل نکرده و بهیچ وجه نخوابید .هفته ای یک الی دوبار تکرار شود.
🌀❌ #یبوست را حتما در این فصل جدی بگیرید!در صورت یبوست مصرف آلو بخارا انواع آلوها انجیر خیسانده در گلاب و گلقند.
🌿 @bualii 🌿
#بدانیم_سالم_بمانیم
🔴 #تعدیل_مزاجِ افرادی که صفرای غالب دارند:
🔹انواع آشهای کم چرب بویژه آش ریواس، آش خرفه و آش آلو...
🔹آب فاتر (آب جوشیده‌ی سرد شده)
🔹#ملین‌ها مثل آلو و برگ زردآلو و هلو و ...
🔹آبتنی و #حمام_خنک
🔹مداومت بر خوردن خرفه و #کاهو
🔹خیار در #تابستان
🔹شربت #خاکشیر و #تخم_شربتی
🔹خوردن #ماهی تازه
🔹#سویق_عدس و جو بصورت خشک ناشتا
🔹 #سکنجبین خنک (استفاده از کاسنی بجای نعناع)
🔹 #شربت_سکنجبین خیار
🌿 @bualii 🌿
#بدانیم_سالم_بمانیم
#صداع(سر درد)
♦️به سبب ریاح(باد) حادثه در معده پدید آید:
👈علائم:
🔺شروعش باد در معده است: ریاح معدی هنگامی که بسیار غلیظ شود صداع میآورد و از شدت غلظت ابتدا معده را به درد میآورد.
🔺در سر، شروع شود: بن دلیل تقابل کامل از ملاگ شروع شده و به دیگر جاهای مغز می‌رود.
🔺 با سکون در معده آرام می‌شود.
🔺با غذای نفاخ شدت می‌یابد.
👈درمان:
🔺تحلیل نفخ:
🔺تنقیه معده: با جوارشات معده که شکننده ریاح باشد مثل: کمونی(زیره) و فوتنجی( پونه)
🔴جوارش: معرب گوارش و به معنای هضم کننده است.
🌿 @bualii 🌿
❤
#بدانیم_سالم_بمانیم
#خانومی
❤️نیاز و حرف دلتان را به شوهرتان بگویید
❌بزرگ ترین اشتباه برخی از زنان در زندگی این است که حرف های دل خود را با همسرشان در میان نمی گذارند و رابطه خود را اینگونه تخریب می کنند . با حرف نزدن و نگه داشتن آن ها در دل خود تا زمان زیادی دوام نمی آورید و بالاخره جایی منفجر می شوید.
🌿بنابراین به جای مخفی کردن نیاز هایتان ، آن ها را با همسر خود در میان بگذارید مطرح کنید. اجازه دهید او نیز تا او همه خواسته ها و نیازهای شما را بداند و بتواند شما را بهتر درک کند و تلاش بیشتری برای برآورده کردن نیازهایتان انجام دهد.
🌿 @bualii 🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 اثر ضعف یا سردی مزاج بر خواب
♻️ اگر با وجود #سردی مزاج دچار بی‌خوابی نیز هستیم بهترین دارو برای رفع این مشکل کدام‌است ؟
آشنایی با راهکاری برای کنترل و حتی درمان #بیقراری، #عصبانیت و بی‌خوابی ناشی از #ضعف_مزاج در بیان گرانقدر #حڪـیم_حسـین_خیراندیش
🌿 @bualii 🌿
46.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#بدانیم_سالم_بمانیم
🔴چند حرکت ساده جهت تقویت عضلات کر(مرکزی بدن:شامل عضلات شکمی، فیله کمری) و همچنین رفع درگیری های عصب سیاتیک در ناحیه عضلات سرینی در منزل برای کسانی که فرصت نمی‌کنند به باشگاه بروند.
#حرکات_اصلاحی_ورزشی
#شکم_کمر_سیاتیک
🌿 @bualii 🌿
📚 #تست_هوش
🏅دارن میرن یا میان⁉️⁉️
💡پاسخ #بزودی . . . . 🥸
♦️#بدانیم_سالم_بمانیم
📣لطفا نشر دهید🏵🌹
http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715
#بدانیم_سالم_بمانیم
🔴#افزایش_میل_جنسی_مردان
🔴#دمنوش_شکوفه_بادام
1️⃣ مقدار 10 گرم شکوفه بادام را در یک لیوان آبجوش دم نمایید
2️⃣ بمدت چهل روز و روزی یک لیوان از این دمنوش میل کنید
3️⃣ پس از چهل روز ، مصرف دمنوش را 10 روز قطع کرده و سپس شصت روز آنرا مصرف کنید
4️⃣ مصرف محصولات سردی بخش و ماکارونی و سالاد اولویه و دوغ را کاهش دهید
♦️ استفاده از شکوفه بادام تلخ میل جنسی تهاجمی ایجاد میکند و شکوفه بادام شیرین میل جنسی محبت آمیز را تشدید میکند.
♦️ نگهداری شکوفه بادام، حداکثر سه ماه مقدور است و چنانچه تمایل به نگهداری بیشتر دارید باید آنرار بصورت گلقند یا نمک درآورید.
♦️♦️هشتک ها سرچ شوند.
🌿 @bualii 🌿