#بدانیم_سالم_بمانیم 📌پوست 🔸 با شروع فصل بهار و‌تابستان کم‌کم منافذ #پوست باز میشن تا در صورت گرما بخارات بدن از طریق منافذ باز پوست به عنوان عرق کردن از بدن خارج بشه…. 🔸 لذا در فصل بهار و تابستان منافذ پوست باز هستند و به‌همین دلیل میزان جوش و خارش و آلرژی در این فصل ها بیشتر است… 🔸 با باز شدن منافذ پوست موقعیت خوبی برای تطهیر داخل بدن براما فراهم میشود… 🔸 استفاده از #نوره و مصرف #شربت_سکنجبین روزانه فوق العاده توصیه میشود. 🔸 سکنجبین کبد را تصفیه کرده 🔸 فضولات بدن را دفع میکند و‌به خنک شدن بدن کمک میکند 🔸 گذاشتن نوره به بدن هر هفته یا دوهفته یکبار یا نهایتا ماهی یکبار باعث تخلیه فضولات و سودای بدن شده 🔸 از انباشته شدن سودا و‌سرطان پیشگییری کرده بدن را تطهیر و پوست را تازه میکند 🔸 افرادی هستند که بعد از نوره گذاشتن جوش میزنند این نشانه ی خوبی است فضولات کبد و‌بدن از طریق این جوشها تخلیه شده و کبد پاک میشود و از لک های آینده پیشگیری میکند 🔸اما اگر دوست ندارید جوش بزند میتوانید نوره را با گلاب مخلوط کنید بجای اب و بعد از نوره حنا به بدن بکشید یا روغن بنفشه بمالید 🌿 @bualii 🌿

💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 ✍️ #رفع_زانو_درد و مشکل بالا رفتن از #پله📚🍃🌹 🍁مصرف #شربت_سکنجبین نیم ساعت قبل از شام 🍁روغن‌مالی زانوها با #روغن_بادام_تلخ، هر شب 🍁خیسانده هفت عدد #انجیر در #گلاب، هرشب میل شود.‍ 🌿 #آرد_سنجد و #عرق_زیره بخورید، روغن خوب بخورید و با روغنهای گرم زانویتان را چرب کنید. مدتی سرد و تر نخورید و گرم وخشک بخورید و باید رفع بلغم نمایید. در طول روز نخوابید، شب زود بخوابید و صبح زود بیدار شوید. نهار را نیز از وعده غذایتان حذف کنید. 🌿 @bualii 🌿

#بدانیم_سالم_بمانیم 🔴 #تعدیل_مزاجِ افرادی که صفرای غالب دارند: 🔹انواع آشهای کم چرب بویژه آش ریواس، آش خرفه و آش آلو... 🔹آب فاتر (آب جوشیده‌ی سرد شده) 🔹#ملین‌ها مثل آلو و برگ زردآلو و هلو و ... 🔹آبتنی و #حمام_خنک 🔹مداومت بر خوردن خرفه و #کاهو 🔹خیار در #تابستان 🔹شربت #خاکشیر و #تخم_شربتی 🔹خوردن #ماهی تازه 🔹#سویق_عدس و جو بصورت خشک ناشتا 🔹 #سکنجبین خنک (استفاده از کاسنی بجای نعناع) 🔹 #شربت_سکنجبین خیار 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♦️ #دستگاه_گوارش #رفلاکس #سوزش_معده♦️ ✍️دکتر کرد افشاری ♻️از دیدگاه طب سنتی سوزش معده و ترش کردن آن می تواند به علت رطوبت زیاد در دهانه معده باشد که در این صورت احساس سوزش و ناراحتی با گرسنگی بهبود یافته و با مصرف غذا تشدید می شوند. ♻️علت دیگر ریختن زیاد از حد خلط سودای ترش بر دهانه معده است که در این صورت سوزش با غذا خوردن تسکین یافته (به علت اختلاط غذا با خلط موذی) و گرسنگی تشدید می یابد. رعایت توصیه های زیر در بیماران دچار ترش کردن و سوزش معده مفید است. 1⃣رعایت آداب صحیح غذا خوردن . 2⃣پرهیز از غذاهای غلیظ و نانهایی مثل نان فطیر که هضم خوبی ندارند. 3⃣اگر علت سوزش و ترش کردن از رطوبت باشد بهتر است به عنوان غذا از گوشتهای لطیف و سریع الهضم به صورت کبابی استفاده شود. 4⃣اگر علت سوزش و ترش کردن معده از فزونی ریختن خلط سوداست، استفاده از #مربای_آمله، #مربای_هلیله و #شربت_سکنجبین بزوری مفید واقع می شود. 5⃣مصرف مخلوط #کنجد له شده و کوبیده با #نبات ترشی و رطوبت معده را برطرف می سازد. 6⃣استفاده از دم کرده #بابونه، #نعناع، #رازیانه و #بادرنجبویه نیز سوزش معده را تسکین می بخشد. 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @bualii ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─