💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢 ✍️ #رفع_زانو_درد و مشکل بالا رفتن از #پله📚🍃🌹 🍁مصرف #شربت_سکنجبین نیم ساعت قبل از شام 🍁روغن‌مالی زانوها با #روغن_بادام_تلخ، هر شب 🍁خیسانده هفت عدد #انجیر در #گلاب، هرشب میل شود.‍ 🌿 #آرد_سنجد و #عرق_زیره بخورید، روغن خوب بخورید و با روغنهای گرم زانویتان را چرب کنید. مدتی سرد و تر نخورید و گرم وخشک بخورید و باید رفع بلغم نمایید. در طول روز نخوابید، شب زود بخوابید و صبح زود بیدار شوید. نهار را نیز از وعده غذایتان حذف کنید. 🌿 @bualii 🌿