فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡 تمرینات مچ دست
#تمرینات_مچ_دست
#مچ_دست
#پیشگیری_درد_مچ
#CTS
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌺اگه میخوای بدونی تو پاییز چی بخوری....
🔹#صبحانه مناسب پاییز:
مربای طبیعی انجیر و هویج و به
🔸#ناهار و شام مناسب پاییز :
گوشت گوسفند، انواع آشهای ساده، خورشت به و سیب،(زیتون همراه غذا)
🔹میان وعده مناسب پاییز:
مویز، هویج، خشکبار به خصوص بادام درختی
🔸میوه مناسب پاییز: انار، انگور، انحیر، سیب و به، گلابی
💠💠 @bualii 💠💠
🌺فشارخون دارید؟
🔹#سیر،خاصیت کاهنده فشار خون دارد.
🔸#برگ زیتون، فشارخون را کم میکند، عارضه زیادی ندارد فقط در بعضی افراد ممکن است حساسیت بدهد یا سبب مشکلات گوارشی شود.
🔹#چای ترش سبب کنترل و کاهش فشار خون می شود.
🔸#دم گیلاس و کاکل ذرت با خاصیت ادرار آوری سبب کاهش فشار خون می‌شود.
🔹حتما زیر نظر پزشک با کنترل فشار خون از داروهای گیاهی کاهنده فشار خون استفاده کنید.
💠💠 @bualii 💠💠
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
✅ خیلیاتون دوست دارید به من حاج بابا حرفای دلتون رو بزنید و دوست ندارید شناخته بشید😊
✅ از طریق لینک زیر حرفاتون رو بزنید بدون اینکه شناخته بشید😊👇👇
https://harfeto.timefriend.net/16984057169235
😉 فقط نامردی نکنیدا😁
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 تفاوت های دو‌کبوتر با مزه رو پیدا کنید❓😉 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bualii
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡#Lower
#Cross
#Syndrome
#LCS
#Corrective
#Exercises
#Banded
#Glute
#Bridge
◀️ مجموعه تمرینات اصلاحی ویژه #سندروم #متقاطع #تحتانی
#سندروم_متقاطع_تحتانی
تمرین اول: پل باسن با باند مقاومتی
#توجه:در این سندروم اغلب فرد دچار گودی کمر بیش ازحد یا هایپرلوردوز و زانوی عقب رفته می شود
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌺لیست بیماریهایی که با #سبزیها و میوها درمان میشوند !
▫️کم خونی= هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور.
▫️درد مفاصل= هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توت فرنگی، گلابی، سیب، انگور
▫️آسم= هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن
▫️سوختگی= اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو
▫️جوش صورت= کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز
▫️برای پیشگیری از سرطان= اسفناج، جعفری، توت فرنگی
▫️ضعف قلب= کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو
▫️قولنج کلیه= باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس
▫️یبوست= اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز
▫️سیاه سرفه= تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر
▫️دردپا و دست= آویشن
▫️رفع کندی رشد= اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم
💠💠 @bualii 💠💠