ایتا - بدانیم سالم بمانیم 🍏 #مچ

مطالب قبلی

🍃🌸🍃

💢 #بدانیم_سالم_بمانیم 💢

➖نحوه #جا_انداختن مفصل #مچ_دست

🌿 @bualii 🌿

🌻👈کانالهای دیگر استاد حاج بابا 👇👇😊🌻

‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─
       @hajbaba11  @hamkhab 
  
        @donyavii      @gazaaa
‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌼🌺🌼🌺🌼🌺🌼𖣔༅═┅─

4.9هزار مشاهده17:53

بدانیم سالم بمانیم 🍏

0:15

643.3K حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢

🔺تمرینات مچ دست 

#تمرینات_مچ_دست
#مچ_دست
#پیشگیری_درد_مچ

🔺تمرین اول
🌿 @bualii 🌿

5.8هزار مشاهده17:01

بدانیم سالم بمانیم 🍏

0:16

1.11M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢

🔺تمرینات مچ دست

#تمرینات_مچ_دست
#مچ_دست
#پیشگیری_درد_مچ

🔺تمرین دوم

🌿 @bualii 🌿

5.9هزار مشاهده17:00

بدانیم سالم بمانیم 🍏

0:20

1.43M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢

🔺تمرینات مچ دست

#تمرینات_مچ_دست #مچ_دست #پیشگیری_درد_مچ #CTS

🔺تمرین سوم

🌿 @bualii 🌿

5.7هزار مشاهده17:00

بدانیم سالم بمانیم 🍏

0:15

643.3K حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🔺 تمرینات مچ دست  

#تمرینات_مچ_دست
#مچ_دست
#پیشگیری_درد_مچ
#CTS


🛡🛡🛡🛡

💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍

🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 

  🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷   
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

7.4هزار مشاهده17:35

بدانیم سالم بمانیم 🍏

0:18

904K حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🛡#Wrist_Mobility
#CTS
#Carpal_Tunnel_Syndrome
#Wrist_Pain
#Rehab
#توانبخشی
#مچ_دست

◀️این روزها به دلیل کار زیاد با دست، خانم ها بیشتر دچار گیر افتادگی و درد در ناحیه مچ دست می شوند
🛡🛡🛡 

💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍

  🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

4.5هزار مشاهده18:31

بدانیم سالم بمانیم 🍏

0:35

1.44M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🛡#Carpal_Tunnel

◀️ تمرین عالی به حرکت حرف 8 لاتین  برای رفع گیر افتادگی #مچ_دست 

#سندروم_تونل_کارپال
#تنگی_کانال_مچ_دست

🛡🛡🛡 

💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍

  🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

4.3هزار مشاهده18:32

بدانیم سالم بمانیم 🍏

0:15

643.3K حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🔺 تمرینات مچ دست  

#تمرینات_مچ_دست
#مچ_دست
#پیشگیری_درد_مچ
#CTS


🛡🛡🛡🛡

💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍

  🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

4.6هزار مشاهده18:35

بدانیم سالم بمانیم 🍏

0:15

2.84M حجم رسانه بالاست

مشاهده در ایتا

🛡 تمرینات مچ دست  

#تمرینات_مچ_دست
#مچ_دست
#پیشگیری_درد_مچ
#CTS

🛡🛡🛡 

💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍

  🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

4.8هزار مشاهده18:29

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی