.
🟢لیفت و حجم سینه👇
1⃣ماساژ روغن خراطین روی پوست تمیز
2⃣ماساژ روغن زیتون همراه با ویتامین ای
3⃣خوردن جوشانده رازیانه هرشب تا زمانی که حس سنگینی در سینه ایجاد شود
4⃣خوردن دانه ی شنبلیله روزی یک ق
5⃣غذاهای حاوی پروتئین زیاد مصرف کنید
6⃣میتونید زردچوبه، عسل و آب پیاز رو ترکیب کنید و رو سینه هاتون هفته ای سه بار ماساژ بدین
7⃣انجام حرکت شنا ؛باترفلای و پرس دمبل سینه هفته ای دوبار ۱۰×۳
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
جایگزین جگر در دوران بارداری چیست⁉️
➕از آن جایی که تامین ویتامین آ برای رشد کودک بسیار مهم است ولی مصرف جگر باید همراه با احتیاط زیاد باشد، توصیه می‌شود از جایگزین‌های مطمئن به جای جگر در دوران بارداری استفاده شود. این جایگزین‌های گیاهی شامل موارد زیر می‌شوند:
• شلغم خام و پخته
• اسفناج
• کدو حلوایی
• هویج خام و پخته
• سیب زمینی
➕فراموش نکنید که برای حفظ سلامت پوست، چشم و سیستم ایمنی، بدن به مقداری ویتامین A نیاز دارد. شما می‌توانید با داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل که شامل کره، اسپرید (کره حیوانی)، تخم مرغ، پنیر و ماهی روغنی است، این ویتامین را با خیال راحت دریافت کنید.
➕این مواد غذایی با وجود این که منبع خوبی از ویتامین A هستند، اما حاوی مقادیر بسیار کمتری رتینول نسبت به جگر هستند. بنابراین به شکل‌های مختلف می‌توانید آنها را به راحتی در رژیم غذایی دوران بارداری خود بگنجانید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🤾♀🤸♀ورزش بعد از غذا
🔅بلافاصله بعد از صرف غذا ورزش نکنید و حداقل دو ساعت آن را به تاخیر بیندازید.
🔅انجام تمرینات ورزشی با معده پر، باعث سکسکه و تهوع، صدمات و گرفتگی عضلات می‌شود. اگر نیاز به تحرک بعد از صرف غذا دارید، پیاده روی آرام می‌تواند بهترین گزینه برای بهبود هضم غذا باشد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💫💫💫💫💫💫💫
✨برنج خام معجزه میکند.
☯ باور کردنی نیست ولی حقیقت دارد ، دانه برنج در بدن شما می پزد و در فرایند پخت قد می کشد.
☯ برنج کمر باریک و قد بلند است ، روزی ده عدد با آب #قورت بدهید تا هم #لاغر و قد بلند شوید. وقتی هر روز این کار را انجام می دهید،حکم دارو پیدا می کند. بدن از رفتار دانه ها طبعیت می کند، کمرباریک و #قد بلند می شود. پس می تواند هم باعث افزایش قد و هم لاغری شود .این نوع ارتباط با بدن بسیار عمیق است و از سطح سن و سال هم فراتر می رود. از این رو در هر سنی کار می کند و حتی #قوز سالمندان را هم صاف می کند. داروهای هومیوپاتی هم بر اساس قانون شباهت کار می کنند.
- ⚀اگر می خواهید قد بکشید
- ⚁اگر اضافه وزن دارید
- ⚂اگر می خواهید #تناسب اندام داشته باشید
- ⚃اگر قوز دارید
- ⚄اگر می خواهید راست قامت باشید
- ⚅اگر شانه های افتاده یا گردن افتاده دارید
- ✅ اگر ستون #فقرات خمیده یا پیچیده شده است
می توانید از این روش استفاده کنید.
⚠️:برنج بایدخشک و با آب قورت بدید ، لطفا ازبرنج های جدید دانه بلند #هندی ووو ....که بذرش کاشته نمیشود وحاوی مواد نگه دارنده است، استفاده نکنید..
⚠️از #برنج های سفید قد بلند بدون افت استفاده کنید ، در این روش یکی دو ماه حتی یک روزش هم به اندازه خودش کار می کند،اما بیش از ده عدد اثرش را بیشتر نمی کنه چون بدن به #صلاح دید خودش عمل می کنه توی این روش ها و #زورگویی فایده ای نداره.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
طریقه مصرف اسفرزه برای یبوست،،
✨✨✨✨✨✨✨✨
از پودر اسفرزه برای یبوست و کار نکردن شکم استفاده می‌شود. پودر اسفرزه در بهبود منظم بودن حرکات روده بسیار موثر است. فیبر محلول موجود در اسفرزه، آب را در روده جذب میکند و توده‌ای ژل مانند را تشکیل می‌دهد که به نرم شدن مدفوع و تسهیل عبور آن در مجرای گوارشی کمک میکند. این عمل نه تنها یبوست را کاهش می‌دهد، بلکه با جذب آب اضافی، حرکات روده را در موارد اسهال عادی میکند. علاوه بر این، اثر حجم‌دهنده اسفرزه به تحریک ماهیچه‌های روده کمک میکند و باعث تقویت پریستالسیس می‌شود (مجموعه‌ای از انقباضات ماهیچه‌ای موج مانند که غذا را از طریق دستگاه گوارش حرکت می‌دهد).
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#فرزندپروری
این رفتار کودک را جدی بگیریم
👈کودکی که در مهمانی ها یکدفعه #شر و #شیطون می شه
دلیلش این است که قبلا بطور کامل از طرف پدر و مادر
توجه و حمایت عاطفی قرار نگرفته و یکدفعه 10 نفر به او توجه می کنند.
کودک هیجانی میشه و این هیجانات را با جنب و جوش و شیطنت خالی می کنه.
👈 کودکان اگر در خانه مورد توجه و حمایت عاطفی قرار نگیرند
و عادت کنند از بیرون توجه جلب کنند
در آینده نوجوانی می شوند
که میخواهند به هر نحوی در جامعه مورد توجه قرار گیرند .
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 فواید کشمش برای خانوم ها
🌀 خانم‌ها از خوردن کشمش غافل نشوند، مخصوصا خانمهایی که موهای خود را رنگ می‌کنند چون کشمش :
🔸 ریشه مو را قوی میکند و از سفید شدن آنها جلوگیری میکند
🔸 عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش می‌دهد
🔸 از پوسیدگی و سیاه شدن دندانها جلوگیری میکند
🔸 از ابتلا به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری میکند
🔸 فشار خون را کنترل کرده و خونساز میباشد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍏قاتل موخوره !!
روغن کرچک و رزماری را به نسبت ۳ به یک مخلوط کرده و پس از هر بار استحمام نوک موهایتان زده و کمی ماساژ دهید تا ۴۵ روز الی سه ماه اثری از موخوره نخواهید دید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 چیستان؟👆😎 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
34.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
# تمرینات آرتروزمچ دست
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍏روغن کندر کاهش دهنده‌ی چین و چروکهای پوست بوده و به بازسازی سلول های پوست کمک میکند
مصرف منظم آن زیگیل را از بین میبرد
استفاده از ان بر روی مو و ناخن باعث تقویت آنها می‌شود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
ا﷽
❁━⊰✼❆🍃♥️🍃❆✼⊱━❁
💠#راشیتیسم_نرمی_استخوان
❓توضیح و علت : به دلیل غلبه بلغم میباشد . نرمی و ضعیفی شدید استخوان میباشد و بر اثر طولانی مدت کمبود سودای صالح در استخوان پدید می آید . ممکن است کودکان نیز به این بیماری دچار شوند...
🔸درمان :استفاده از سویق سنجد ناشتا و قبل از خواب و در غذا هم ریخته شود...
🍯دوسین هر 6 ساعت...
🔆استفاده از داروی غبیرا...
☀️در معرض آفتاب قرار گیرد و پشت به آفتاب بنشیند...
🥜استفاده از حریره بادام...
⚱روغن مالی با روغن سیاهدانه ...
🌰7 عدد انجیر در آب خیس خورده شامگاه...
🥜جویدن روزی 14 عدد بادام مثل آدامس ...
🍯هفته ای 5 وعده ارده و سه شیره و 2 وعده صبحانه عسل...
❌ اصلاح تغذیه ، ترک جدی سردیجات ، مواد کارخانه ای انجام شود....
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#درمان‌یائستگی‌زودرس
(دکتر حسین خیراندیش)
✅ درمان یائسگی زودرس:
یائسگی زودرس که امروزه بسیار شایع شده و خانمهایی هستند که با سنی در حدود ۳۵ سال یائسه می شوند. دربعضی مواقع دیده شده دخترهای جوان ۲۱ ساله که به آنها گفته شده که یائسه شده اند. از نظر طب سنتی یائسگی زودرس نشانه غلبه سردی در اندام جنسی یا غلبه سردی در کل تن است.
⬅️ برای درمان موارد زیر را ۴۰ الی ۱۲۰ روز رعایت کنید تا مجددا عادات ماهیانه به حالت طبیعی برگردد:
1⃣ شبی یک لیوان عرق رازیانه با عسل (۱۲۰ شب)
2⃣ تزریق واژینال عسل شبی ۲۰ سی سی (۲ هفته)(اگر خارش ایجاد شد، روغن بنفشه بزنید)
3⃣ کاهش جدی سردی ها مخصوصا لبنیات ، ماهی ،چای ، عدس ، گوشت گوساله و گاو ، بادمجان ، گوجه ،خیار و مرغ ماشینی.
4⃣ ارده با شیره انگور روزی یک پیاله
5⃣ از ترکیب ۳ واحد عسل + ۱ واحد سیاه دانه نیم کوب هر ۸ ساعت یک قاشق مرباخوری میل شود.
6⃣ یک مرحله حجامت عام ۴۰ روز بعد ازشروع درمان (بهتر است تحت نظر متخصص طب سنتی و با تشخیص دکتر باشد.)
7⃣ بادکش کمر و زیر شکم و ران پاها یک شب در میان ۲۱ مرحله.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍏ورم_معده
مخلوط ریشۀ شیرین بیان و برگ بارهنگ را به نسبت مساوی پودر کرده و به مقدار یک قاشق چای‌خوری از این مخلوط را با نصف استکان عرق طبیعی گُل بومادران میل کنید
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
شاهتره یک پاک کننده ای عالی برای کبد وخون و جوش های چرکی صورت👇🏻
✍🏻این گیاه به دلیل وجود آنتی اکسیدان های عالی ،پاک کننده ای فوق العاده برای پاکسازی کبد و خون میباشد
🔸اگر صورتتان جوش های چرکی و قرمز میزند بر اثر کبد است
برای پاکسازی_کبد و جوش های چرکی صورت دم کرده شاتره یا عرق_شاتره بسیار مفید است😌
👈🏻 استفاده پشت هم از آن به مدت 20روز تا یکماه صورت وکبد و خون را پاکسازی میکند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#خانومها_بخوانند👇👇
👈نمیدونم چرا بعضی خانم ها عادت دارند که مدام خودشون رو با دیگران مقایسه کنند و همش از خودشون عیب و ایراد بگیرن، یعنی مدام دیگران رو از خودشون بهتر و سَر میدونن
👈‼️من نمیگم مغرور باشید ها
هرگز !! غرور صفت زشتی هست.❌
👈💜من میگم خودتون رو دوست داشته باشین . همین! کسی که خودشو دوست داره، آرامش داره، دلش آروم هست. دنبال تمسخر دیگران نیست. دنبال اثبات خودش به همه نیست. دنبال عمل های زیبایی و آرایش های عجیب نیست.
یه نکته دیگه هم درگوشی بهتون میگم 👇
👈خانم هایی که به جای ظاهر، بیشترین توجهشون به باطن هست و دنبال آموزش دیدن و افزایش علم و مهارت اند اعتماد به نفس بیشتری دارن.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🦋#کاهش_چربی_لاغری
✨گاهی یک لیوان ماست و کدوی رنده شده بخورید
✨تاثیر فوق العاده ایی برای #کاهش_چربی دور شکم دارد
✨برای پاکسازی #کبدچرب نیز مفید است
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 گریه متفاوت پیدا کن!!! پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌱 خواص ریحان
◾️حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با بیماری ها مبارزه می کنند
◽️ به عنوان ضد التهاب عمل می کند.
◾️با سرطان مبارزه می کند.
◽️حاوی خواص ضد باکتری است.
◾️خواص ضد میکروبی دارد که با ویروس ها و عفونت ها مبارزه می کند.
◽️ با استرس مقابله می کند و به عنوان یک آداپتوژن عمل می کند.
◾️مبارزه با افسردگی.
تقویت سلامت قلبی عروقی.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
مرزنجوش چیه و چه خواصی داره؟
🌿 مرزنجوش به خانواده نعناها تعلق داره و به دلیل خواص دارویی‌اش در سراسر جهان محبوب شده.
این خواص مرزنجوش از نظر علمی ثابت شدند
🍃 تسکین مشکلات گوارشی و بیماری‌های ناشی از غذا
🍃 تنظیم چرخه قاعدگی و کمک به درمان سندرم تخمدان پلی‌کیستیک
🍃 پیشگیری از عفونت‌ها و بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا
اگه این شرایط رو دارید مصرفش نکنید
🔸باردارید یا بچه شیر میدید
🔸داروهای ضدانعقادی می‌خورید
🔸دیابت دارید و داروی کاهنده قندخون مصرف می‌کنید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#باقلا
🌿باقلا🌿
باقلا دانه ای با طبع سرد و دارای خاصیت خون سازی میباشد
🔸نام های دیگر باقلا : باقالا ، باقالی ، باقله ، باقلی ، باکله ، پخله ، پاخلا
✅در روایات اهل بیت صلوات الله علیهم به مصرف باقلا توصیه شده
📌طبق گفته های اهل بیت بهتر است باقلا با پوست مصرف شود
📌مصلح باقلا : نمک ، فلفل، گلپر ، آویشن ، دارچین
🔹نکته : از مصرف باقلای سبز و نارس پرهیز کنید و باقلایی را که کاملا رسیده مصرف کنید.
🔶خواص
🌿خون سازی و رفع کمخونی
🌿نیرومند کردن ساق پا
🌿افزایش عقل
🌿دباغی کردن معده
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔻روش رفع کشیدگی تاندون و پاها و تقویت استخوان باطب سنتی
+شیرگاوجوشیده 1 لیوان
+پودرمغزبادام شیرین
+عسل 1 قاشق
_با هم مخلوط کرده و روزی یک لیوان مصرف تا چهل روز
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷