💟حداقل فاصله بین شام و خواب از نظر طب سنتی چقدر است؟🔍
حداقل فاصله بین مصرف شام و زمان خواب ؛ 3 ساعت است 😴
👈خوابیدن با شکم پر باعث انسداد عروق ، دیدن خوابهای پریشان ، بوی بد دهان و ...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🦋چطور معده را تقویت کنیم؟
تقویت معده با #نمک
♻ چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است.
🔹 طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی #گرم و #خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد.
از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، #سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال #احساس_سیری به مغز کندتر عمل میکند.
در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض میشود.
🔹 خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌾🌾🌾🌾
اگر میخواهيد لاغر شويد
پودر جوانه گندم را با ماست يا سالاد کاهو 10 دقيقه قبل از غذا و اگر میخواهيد چاق شويد، 10دقيقه بعداز غذا ميل کنيد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💫درمان سخت ترین سرفه ها با پرتغال نمک🍊+🧂
یک دونه پرتقال به اندازه یک سانت سر پرتقال را ببرید رگ سفیدی که وسط پرتقال هست رو در بیارید یک قاشق مربا خوری نمک بریزید داخل پرتقال در پرتقال را ببندید و تو یه ظرف فلزی کوچک قرار دهید و ظرف فلزی که پرتقال داخلشه رو توی فر یا در قابلمه قرار دهید ته قابلمه یک یا دوسانت آب بریزید و در قابلمه رو ببندید و بزارید به مدت ۲۵دقیقه بجوشد وبعد پرتقال رو در بیارید ومغزشو کامل بخورید سخت ترین سرفه درمان میشه.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
❌خطرات قورت دادن آدامس توسط کودکان
▫️آدامس در معده هضم و نابود می شود اما ماده پلاستیکی موجود در آدامس به طور کاملاً مصنوعی ساخته شده که دستگاه گوارش بدن انسان قادر به هضم آن نیست و توسط روده ها از بدن دفع می شود.
▫️در موارد نادری تکه های بزرگ آدامس بلعیده شده با یبوست در کودکان همراه شده و باعث انسداد گوارش در کودکان می شود
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛡وضعیت پل حرکت اصلاحی یوگا برای رفع گودی کمر:
✅ با تنفس دم لگن به سمت بالا با بازدم لگن روی زمین
⚠️روزانه ۳ تا ست ده تایی انجام شود
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍁❄️اقدامات پیشگیرانه در فصل سرما
💧هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آنها، می توان از فرصت های آن حداکثر استفاده را برد و با شناخت تهدیدها و انجام اقدامات مناسب پیشگیرانه و رعایت توصیه های بهداشتی، از بیماریها و مشکلات احتمالی آن، ایمن باشیم.
💠با فرا رسیدن فصل سرما با توجه به این که:
- در فصول پاییز و زمستان، هوا سرد تر و روزها کوتاه تر می شوند.
- مدت زمان تابش خورشید کم تر از دیگر فصول می باشد.
- احساس افسرگی و دلگیری در فصل پاییز افزایش می یابد و افراد افسرده بیش از سایر فصول سال دچار عود علایم افسردگی می شوند.
- طبیعت #پاییز، سودازاست و خلط سودا در پاییز و خلط بلغم در زمستان بیش از سایر اخلاط می توانند بسته به شرایط افراد در آنها غلبه پیدا کنند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
🍁❄️اقدامات پیشگیرانه در فصل سرما 💧هر فصل از سال، دارای ویژگی هایی می باشد که با آگاهی از خصوصیات آ
♻️انجام موارد ذیل، توصیه می گردد:👇👇
- گرم نگه داشتن سر به شکل گذاشتن کلاه و بستن سر، مخصوصاً موقع خواب.
- پوشیدن لباس پوشیده ولو که احساس سردی نکنید، چرا که باد پاییزی مضر است و باید بدن را از آن دور کرد (گفت پیغمبر به اصحاب کبار تن بپوشانید از باد خزان)
- انجام حجامت عام به عنوان اقدامي پیشگیرانه در نیمه دوم ماه های قمری در فصل پاییز. (اصولاً در محدوده زمانی روزهای هفدهم هر ماه قمری تا بیست و هفتم هر ماه، انجام حجامت بهتر است.)
- اجتناب از خوردن غذاهای با طبع سرد، خصوصاً در وعده شام.
- اجتناب از خوردن خوراکی های با طبع سرد، در مهمانی های شبانه و شب نشینی ها و استفاده از خشکبار گرم به جای هرگونه پذیرایی و تنقلات.
- اجتناب از خوردن هندوانه که دارای طبع سرد و تر هست و مخصوص این فصول نمی باشد. (نارنگی، پرتقال و انار را می توانید در صورتیکه که شیرین هستند میل کنید)
- خوردن انواع آش های سنتی مناسب فصل سرما (در قسمت آشپزخانه سینای سلامت به زودی یک نمونه از آش مناسب برای سرماخوردگی درج خواهد شد).
- ستفاده فراوان از دم نوشهای افتیمون و استخدوس.
- خوردن زعفران همراه برنج (هنگامی که در وعده غذایی برنج نیز باشد).
- استفاده بیشتر از نور خورشید، در ساعات محدودی که امکان استفاده از نور خورشید هست.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🍏غذای ناباروری
💥صبحانه
⚡️مرباها: مربای زردک، مربای بالنگ، مربای شقاقل، مربای سیب، مربای گردو، مربای زنجبیل و مربای هویج.
⚡️چهار مغز: یک قاشق غذاخوری از پودر مخلوط پسته بادام، فندق، گردو در یک لیوان شیر با عسل و دارچین، شیربرنج خصوصاً اگر با آرد نخود درست شود.
💥نهار و شام: حلیم گندم، آبگوشت، جوجه مرغ، گوشت بره با پیاز فراوان، گوشت بلدرچین، میگو، مرغ، ماهی، برنج با خورشت کنگر یا خورشت کرفس، آبگوشت قلم و مصرف مغز استخوان، کوکویی که از نخود، باقلا و پیاز پخته شده در شیر به همراه زرده تخم مرغ و روغن زیتون درست شود، کوکوی تره، حلیم گوشت گنجشک یا بره یا مرغابی، پیازسرخ شده با روغن گاو همراه زرده تخم مرغ، خوردن غذاهای غلیظ نفاخ مثل نخود با پیاز یا گوشت.
⚡️میوه: انگور، هویج، شلغم، باقلا با دارچین، چغندر، موز، نارگیل، خربزه، انبه، توت، گلابی، انجیر، سیب، به، انار،
سبزیجات: ریحان، شنبلیله، تره، نعناع، سیر
⚡️تنقلات: فندق، پسته، بادام، گردو، و خرما با شیر، حلوا از قند و نشاسته، حلوا با چهار مغز، کنجد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔻🔻 علائم سنگ مثانه ...
🔹️برخی از سنگ مثانه ها مشکلی ایجاد نمی کنند. اما اغلب اوقات، آنها دیواره های مثانه را تحریک می کنند یا مانع خروج ادرار می شوند. علائم سنگ مجاری ادراری عبارت اند از:
✓در ادرار شما خون موجود باشد
✓به هنگام دفع ادرار احساس سوزش و درد داشته باشید
✓دفع ادرار به خصوص در شب زیاد باشد
✓ادرار بیش از حد نرمال تیره رنگ بشه
✓دفع ادرار سخت باشد یا دفع ادرار به صورت پیوسته نباشد (یعنی وسط آن قطع بشود)
✓در قسمت پایین شکم درد داشته باشید و برای مردان ممکن است در آلت و بیضه ها درد احساس شود.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⛔️وقتی پدر و مادر در حضور کودک دعوا می‌کنند، فریاد می‌زنند و همدیگر را تهدید می‌کنند تمام دنیای کودک زیر و رو میشود.
🟣وحشت و اضطراب باعث ترشح هورمون‌های استرس میشود که به مغز کودک آسیب می‌زند یا باعث ایجاد بیماریهای روان تنی در او خواهد شد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
هدایت شده از محسن تقوایی(حاج بابا)
🫕خورش فسنجان گردو و بادام
💫#آشپزی_ارگانیک
💫#آشپزی_سالم
💫#استاد_حاج_بابا
✍️ منتظر غذاهای ارگانیک بعدی باشید...❣️
کلیک کنید👈عضو شوید
▬✧❁@hajbaba❁✧▬
🦋ماسک جو پرک، بهترین روش جوانسازی پوست در طب سنتی
🔸اگر به دنبال سریع ترین راه جوانسازی پوست در خانه هستید، بهتر است ماسک جو پرک را امتحان کنید. این ماسک به شادابی پوست و از بین بردن چین و چروک ها کمک زیادی می کند.
🔸نصف لیوان فرانسوی دسته دار آب داغ را که زیاد جوش نیست با ۱/۳ لیوان جو پرک ترکیب کنید.
🔸۲ تا ۳ دقیقه صبر کنید. سپس ۲ قاشق ماست، ۱ قاشق سفیده تخم مرغ و ۲ قاشق عسل به آن اضافه کنید.
🔸حال یک لایه نازک از این ماسک را روی صورت بزنید. برای ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید تا ماسک خشک شود. سپس پوست صورت را با آب گرم بشویید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💫برای پاکسازی کردن ریه ها و کبد خود آلو بخارا بخورید!
اگر به سیگار و قلیان عادت دارید درکنارش به آلو بخارا هم معتاد شوید.
ترکیبات موجود در آلو بخارا درپاکسازی ریه و کبد بسیار مفید است.
سیگاری ها روزی ۳ وعده بخورند.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✴️آیا می دانید که طرز نگهداری نان در قدیم چگونه بوده است!
🔹در قدیم یا نان را تازه تازه می پختند وبا توجه به نیاز تولید می کردند یا این که نان را خشک می کردند و هنگام خوردن مقداری آن را نمناک می کردند و می گذاشتند تا نم منتشر گردد (قرار دادن آن داخل یک پارچه باعث منتشر شدن نم و یکنواختی نان می گردد) و سپس آن را میل می کردند.
🔹 جانانی های امروزی که پلاستکی و در بسته هستند یا نگهداری نان در سفره های پلاستیکی که به نان هوا نمی رسد، خود باعث تسریع در کپک زدن نان ها می گردد.
اگر نان خشک شود و در جای خنک نگهداری شود، هیچ وقت کپک نمی زند.
برای نگهداری نان موارد ذیل توصیه می گردد:
1- حتی الامکان نان را به مقدار کم و به اندازه نیاز تهیه نمایید تا لزومی به نگهداری طولانی مدت نان نداشته باشید.
2-می توانید از سفره های پارچه ای که باعث هوا رسیدن به نان می گردد، استفاده نمایید یا این که نان را داخل یک مجمع فلزی (سینی بزرگ) مانند مجمع مسی یا چوبی با درب مشبک، نگهداری کنید.
3- نان سنگک یا بربری را بعد از خشک کردن نمی توان مصرف کرد، ولی اگر از نان لواش سبوس دار استفاده می کنید، می توانید آن را خشک کرده و هنگام مصرف مقداری آب زده و میل کنید.
4- برای نگهداری طولانی مدت نان نیز در صورت نیاز، می توانید نان را فریز نمایید و جهت استفاده آن را با حرارت غیر مستقیم گرم کرده و میل نمایید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔻گرفتگی #صدای_کودک👇
▫️آب انار شیرین،
▫️لعاب بِه دانه،
▫️روغن بِه،
▫️جوشاندۀ نخود زرد
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡تقویت چهار سر ران رفع مشکلات زانو درد
✅.تقویت ساق پا
✅.تقویت چهار سر ران
✅تقویت مچ پا
روزانه هر حرکت ۱۰ ست
⚡️مورد احتیاط ندارد
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅لوبیا کم کالــــری
این لوبیا با چشمی تیره شبیه چشم بلبل(!) غنی از فیبر، فلاوونوئید، ویتامین آ، آنتی اکسیدان‌های ارزشمند، پتاسیم فراوان، پروتئین قابل توجه، منیزیم و تریپتوفان است!
با این همه خاصیت اما در مقابل سایر لوبیاها کم کالری محسوب میشود بنابراین در رژیمهای کاهش وزن، قابل توجه شده است.
در جلوگیری از بروز فشار خون و کنترل فشار بالا، بیماریهای قلبی عروقی، سلامت پوست و تنظیم سیستم ایمنی سرآمد است.
بلد است رادیکالهای آزاد را سرکوب کند پس در رژیمهای غذایی جایگاهی ویژه دارد.
تنظیم چربی خون، و تنظیم فشار از علایق خاص این لوبیاهای کوچک و بامزه هستند، علاوه بر طعم خوشایند آن در انواع سالاد و غذاها، کالری کمتر و سیر کنندگی بیشتری را به همراه پروتئین گیاهی قابل توجهی، به همراه دارند.
✔️از اضافه کردن لوبیا چشم بلبلی به رژیم روزمره‌تان غافل نشوید!
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 روشی غلط برای لاغری‼️
♻️ مصرف سرکه ناشتا برای لاغر شدن، خطر ابتلا به زخم معده و غلبه سردی و بلغم و ضعف کلیه را در پیش دارد.
🔹 یادتان باشد با روشهای غلط نه تنها لاغر نشده بلکه سلامتی خود را نیز از دست خواهید داد.
🔹 سرکه را در یک حالت می‌توان صبح ناشتا استفاده کرد، آنهم بصورت #شربت_سرکه‌انگبین به نسبتِ یک‌سوم یا یک چهارم لیوان سرکه‌انگبین و بقیه آب گرم که برای تعدیل حرارت کبد بسیار #مجرب است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
💠#کک_و_مک_لکه_قهوه_ای_صورت:
❓علت : غلبه سودا میباشد...
✅طول درمان : 40 الی 120 شب می باشد...
🔆درمان : 3 واحد سرکه انگور صنعتی + 5 واحد روغن سیاهدانه مخلوط و روی گاز گذاشته تا آرام ارام بجوشد و سرکه تبخیر شود شب ها موقع خواب روی موضع مالیده شود...
🍇 ماساژ دادن لکه ها درحمام به مدت 1 دقیقه با سرکه انگور طبیعی...
🍷شربت سرکنگبین شبها هنگام خواب...
🍯دوسین هر 4 ساعت ...
🔸استفاده از داروی افتمیون ، صاف کننده خون...
🧼استفاده از کیسه و سفید آب در حمام...
♦️جوشانده عناب در طول روز...
🫒7عد زیتون بعد از صبحانه و 7عدد انجیر خیس خورده داخل گلاب بعد از شام...
⚜ضماد مخلوط سرکه انگور طبیعی + حنا + مورد + سدر روزی 10 الی 20 دقیقه روی موضع ...
🌀بعد از رعایت موارد بالا که 40 روز می باشد حجامت عام 3 مرحله...
❌اصلاح تغذیه ، ترک سردیجات ، مواد کارخانه ای ، سوداء زاها و پرهیز از روغن ها انجام شود...
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷