eitaa logo
بدانیم سالم بمانیم 🍏
42.5هزار دنبال‌کننده
15.2هزار عکس
5.8هزار ویدیو
43 فایل
🔮تبلیغات 👇🏽 https://eitaa.com/hajbaba2 ‌❣️⁩ارتباط با تیم استاد حاج بابا👇 @timhajbaba 🔮صرفاحضورثابت شما باعث میشه انگیزمون ۱۰برابر بشه پس لطفا لفت ندین🥰🌹
مشاهده در ایتا
دانلود
⭕️پارگی مینیسک _ ماليدن بادام شيرين به محل ان روزي دو مرتبه. _پاکسازي بدن از اخلاط اربعه در صورت افزايش و غلبه انها 🔘رفع خستگي و کسالت بعد از خواب : علت ان غلبه بلغم است و درمان ان خوردن يک قاشق چاي خوري عسل در،يک ليوان اب سرد با مقداري پودر زنجبيل ميباشد که چند روز،مصرف شود 🍃دکتر روا زاده 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
🛑تسکین درد صفرا 1ـ چهارده عدد یا یک قاشق غذاخوری تمر هندی (در صورتی‌که فشارخون دارید بدون نمک باشد) با آب بخورید، 2ـ یک قاشق غذاخوری شیرۀ برگ‌های تازه یا خشک تمشک، 3ـ یک استکان چای پونه بخورید و ضماد پونه داغ را زیر دندۀ راست بگذارید، 4ـ عسل رقیق شدۀ صبحگاهی (یعنی یک قاشق غذاخوری عسل در یک لیوان آب)، 5ـ یک استکان جوشاندۀ هستۀ خرما. ⚠️چیزهایی که صفرا بَر (کِلاگوگ) می باشد: 1ـ چند عدد گیاه گل قاصد (قاصدک) 2ـ یک استکان دمکردۀ گل بابونه 3ـ یک استکان جوشاندۀ زرشک 4ـ یک‌خوشه غوره یا نصف استکان آبغورۀ طبیعی، یا یک‌ قاشق‌مربّاخوری رُبّ غوره 5ـ یک استکان ماءُ الشّعیر طبیعی 6ـ دو تا سه عدد مغز خیار بوته‌ای 7ـ یک‌عدد کدو مسمّی به‌همراه پوستش 8 ـ یک عدد ریواس 9ـ صبح‌ناشتا یا عصرانه یک‌عدد انار‌شیرین 10ـ یک بشقاب آش گوجه سبز 11ـ یک قاشق غذاخوری تا نصف استکان آب سماق سبز 12ـ فقط به‌مدّت دو‌هفته، روزی یک استکان دمکردۀ تُرشَکِ ترش میل کنید 13ـ 7 تا 14 عدد زیتون خوارکی و یک قاشق غذا خوری روغن زیتون به ‌همراه ناهار و شام (یا سَحَری و افطاری) 14ـ هر‌شب قبل از شام، هفت عدد آلو بخارایِ خشک بصورت مکیدنی میل کنید. 15ـ قبل ‌از‌ غذا یک‌ پیاله ماست ‌شیرین ‌کم‌چرب و یک لیوان دوغ شیرین کم‌چرب بخورید. 16ـ در طول روز هفت تا چهارده عدد میوۀ سنجد رسیده بخورید. 17ـ هر هشت ساعت دو لیوان آب به صورت مکیدنی بنوشید. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
خواص گلاب بر پوست🌸🌱🌸 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
خواص گلاب بر پوست🌸🌱🌸 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
🌸 سه راه استفاده مفید از براي 🔸گلاب در فرهنگ ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد و با عطر و طعم دلنشین که دارد، در آشپزي نیز فراوان مورد استفاده قرار می‌گیرد. 💠البته صرفاً به آشپزخانه و خوراک، ختم نمي‌شود و در و از پوست نیز فوق‌العاده خواص ارزشمندي دارد. ✅شما مي‌توانید از براي روشن شدن رنگ پوست و شفاف شدن آن، مقابله با چین و چروک‌هاي پوستي و رفع خشکي و خارش پوست نیز استفاده کنید. 1⃣ گلاب برای خوش‌آب و رنگ شدن پوست 🔸گلاب طبيعي، ضامن است. گلاب باعث بسته شدن منافذ باز پوستي شده و پوست را و با طراوت کرده و شفافیت می‌بخشد. به همین دلیل توصیه می‌شود گلاب را وارد روتین مراقبت از پوست‌تان کنید. 🔸برای اینکار بهترست ابتدا صورت خود را با آب ولرم شسته، سپس پنبه را به گلاب آغشته کرده و به پوست بزنید. اجازه دهید گلاب روی صورت‌تان خشک شده و در نهایت کمي کرم مرطوب‌کننده گياهي هم میتوانید بزنید. خواهید دید که پوست‌تان شفاف‌ و صاف‌تر می‌شود. (توجه داشته باشید که استفاده از گلاب برای پوست‌هایی که دچار رُزاسه هستند توصیه نمی‌شود). 2⃣ گلاب برای درمان آکنه 🔸در اکثر موارد پوست‌هاي بیشتر از این مشکل رنج می‌برند. به لطف گلاب نه‌تنها می‌توانید به پوست‌تان رنگ و لعابی بدهید بلکه می‌توان مازاد چربی تولید شده از پوست را با کنترل و تنظیم نمود. 🔸برای تسکین پوست‌هاي دارای توصیه می‌شود که هر روز صبح گلاب خنک به پوست بزنید. چون خواص تسکین‌دهندگی و نرم‌کنندگی گلاب، پوست را تر و تازه و باطراوت نموده و به حفظ کمک می‌کند. (توجه داشته باشید که پوست تمیز کمتر در معرض جوش و آکنه قرار می‌گیرد) 🔸توصیه می‌شود از گلاب طبيعي و بدون هیچ نوع افزودنی و مواد نگهدارنده استفاده نمائید. 3⃣ گلاب ضدچروک طبيعي و قوي 🔸 گلاب سرشار از ویتامین‌ها و اسیدهای چربي‌ست که براي از بین بردن یا کاهش چین و چروک پوست، نقش مؤثری دارد. به این منظور توصیه می‌شود که حداقل هر هفته یک‌بار ماسک گلاب خانگي براي پوست استفاده کنید. 🔸 با استفاده منظم از گلاب، پوست‌ لطیف شده و خاصیت ارتجاعی آن افزایش پیدا می‌کند. (براي تهیه ماسک ضدچروک به یک قاشق غذاخوری گلاب، یک قاشق چاي‌خوري نشاسته ذرت و یک عدد سفیده تخم‌مرغ ترجیحاً بومي نیاز دارید) 🔸سفیده تخم‌مرغ را بزنید تا سفید شود سپس آن را به آرامی با گلاب و نشاسته ذرت مخلوط کنید تا ترکیبی صاف و یک‌دست حاصل شود. این ماسک را روي پوست صورت گذاشته و بعد از مدت ۱۵ دقیقه، با آب ولرم بشوئید. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
🔴 آیا با حجامت رفع می‏شود؟ ♻️ خیر، بلکه حجامت یک درمان مکمل است. باید اول بیماری ریشه‏یابی شود تا با تدابیری که حجامت یکی از آن‏هاست، ریشه‏ای حل شود. علت اصلی جوش صورت، انسداد در کبد و بافت صورت است، به همین دلیل، فضولاتی که باید از این طریق خارج می‏شدند، خارج نمی‏شوند. بنابراین، قوه مدبره بدن، بدون اراده فرد، حرارت را افزایش می‏دهد تا این فضولات را خارج کند و در نتیجه، جوش پدید می‏آید. 🔶 پس قدم اول در درمان جوش صورت، اصلاح کبد است. برای این کار، تدابیر زیر توصیه می‏شود: 🔸 تغذیه متناسب با مزاج اصلی، کبد و معده 🔸 ورزش به طور منظم و روزانه 🔸 حجامت زیر چانه 🔸 حجامت عام 🔸 ماسک صورت متناسب با مزاج فرد 📣 حجامت برای افراد سرد مزاج توصیه نمی‌شود. درضمن عدم رعایت تدابیر قبل و بعد از حجامت ممکن است به فرد صدمه وارد کند. ‼️ توصیه می‏شود برای تشخیص و درمان دقیق، به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
🍀🥛 ✍️علت ناسازگاری شیر در برخی افراد 🥛شیر لطافت دارد و سریع الاستحاله به خلط غالب در معده است؛ به همین علت بعضی از افراد با خوردن شیر دچار ضعف می شوند و نمی توانند آن را خوب هضم کنند ✅ لذا توصیه می شود که شیر صبح ناشتا خورده نشود بلکه بعد از غذا خورده شود. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
❌به شوهرت اینارو نگو !!!!. ❌بهش نگو خودم ازپس خودم برمیام به تو نیاز نیست ✅گاهی عمدا ازش کمک بگیر حس قدرت بهش بده. ❌جلوی شوهرت از مردای دیگه تعریف نکن ✅مردا حساسن از شوهرت تعریف کن ❌بهش نگو کاش مجرد بودم ناامیدش نکن ✅بهش یادآوری کن که قرارمثل کوه پشت هم باشین ❌بهش نگو شوهر فلانی برای زنش چیکارا که نکرده و... ✅بگو شرایط هرکس متفاوته مهم اینه تو همه توانت رو برای من میزاری 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
🔴 مصرف و دیابت ♻️ طبق منابع طب مدرن (هاریسون)، هشت طیف از داروها باعث مسمومیت در بدن و آسیب جدی به کبد می‌شود از جمله آنتی بیوتیک‌ها، مسکن‌ها، داروهای اعصاب و... 🔹 چنانچه در زمان کرونا دیدیم که افراد فقط با علائم سرماخوردگی وارد بیمارستان می‌شدند ولی پس از مدت زمان بستری با مشکلات کبدی و دیابت از بیمارستان خارج می‌شدند یا با سیروز کبدی فوت می‌کردند و این بخاطر سمیت داروهای مصرفی در بیمارستان و تخریب کبد بود. ❗️الان هم با توجه به فصل سرما و بروز سرماخوردگی‌ها، بسیاری از افراد مثل نقل و نبات چرک‌خشک‌کن های شیمیایی استفاده می‌کنند، حتی برای کودکان! 🔹 اما باید بدانید که مصرف این داروها آسیب جدی به کبد و مجاری صفراوی وارد می‌کند و با انسداد مجاری مشترک صفراوی، فرد دچار پانکراتیت و در نتیجه دیابت می‌شود. اما چگونه؟ 🔹 عوارض این داروها منجر به انسداد مجاری مشترک صفراوی شده، لذا مجرای پانکراس یا لوزالمعده (آمپول واتر) هم بسته شده و شیرابه پانکراس درون پانکراس فعال شده و موجب التهاب و تخریب سلول‌های انسولین_ساز در پانکراس می‌شود(پانکراتیت) و با تخریب سلول های انسولین ساز، فرد دچار دیابت می‌شود. ❗️ بسیاری از کودکانی که در سن پایین دچار دیابت_نوع_یک می‌شوند، در اثر مصرف آنتی بیوتیک‌ها و چرک‌خشک‌کن‌هایی است که مادران مثل نقل و نبات در سرماخوردگی‌ها به آنها می‌دهند😔 🔹 لذا توصیه می‌شود بجای آنتی بیوتیک‌ها، چرک‌خشک‌کن های شیمیایی، مسکّن‌ها، داروهای اعصاب و ... با درمان‌های طبی و سنتی زیر نظر طبیب، بیماریهای خود را درمان کنید. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
برای سرماخوردگی که در فصل زمستان روی می دهد،جوشانده ای مرکب از گیاه زوفا، شیرین بیان و انجیر (به میزان مساوی) تهیه و سپس صاف کنید و با کمی‌ ترنجبین شیرین کرده و روزی دو لیوان بنوشید 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
🎈تب مالت 💫 💫 ⛔کپی از نسخه های پزشکی بدون ذکر منبع ممنوع 💢دستور ماالجبن👇 🔻https://eitaa.com/durushajbaba/820 ⁦✍️⁩ منتظر نسخه های بعدی باشید...⁦❣️⁩ محسن تقوایی👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬
😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
😍👇👇 عدد اخر دنباله رو پیدا کنید؟! پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای رفع خشکی و تقویت عضلات پشت این سه تمرین خیلی مفیده😍😍 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🔵 طرز تهیه دمنوش تخم انار برای درمان 🔹در فصل پاییز یکی از دمنوش‌های خوش‌طعم و مفید، دمنوش تخم انار است. برای طرز تهیه دمنوش انار، ۳ قاشق دانه انار را با ۵ لیوان دسته دار آب جوش در قوری بریزید و دم کنید. 🔹 بهتر است هنگام مصرف به اندازه ۱/۴ حجم لیوان یا فنجانی که در آن دمنوش دانه انار را می‌ریزید، عرق کاسنی اضافه کنید و آن را ترجیحا بدون قند و با عسل میل کنید. 🔹دمنوش انار علاوه بر درمان کبد چرب، کلسترول خون را کاهش می‌دهد و برای درمان جوش و آکنه، درمان بواسیر و هموروئید و پاکسازی خون به کار می‌رود. 🔹 دمنوش انار خاصیت لاغرکنندگی و چربی‌ سوزی هم دارد و آفت دهان را هم درمان می‌کند. این دمنوش را به مدت ۵ هفته، جایگزین چای سیاه کنید. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
﷽ ❌طرز تهیه روغن قوی صورت 🤩 ✨✨✨✨ 🔸کره کاکائو 1 ق غ 🔸روغن هویج ۱ ق غ 🔸روغن الوورا ۱ ق غ 🔸روغن سیب زمینی ۱ ق غ 🔸روغن جوانه گندم ۱ ق غ ✨✨✨✨ 💠مواد بالا رو باهم ترکیب کن و در ظرفی روی حرارت به روش بنماری ♨️قرار بده درحدی که کره کاکائو ذوب و با بقیه روغنها یکدست بشه بعد از رو حرارت بردار و یک عدد کپسول ویتامین ای اضافه کن هرشب رو صورتت این محلول عالی رو به سمت بالا ماساژ بده 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
معجون ویژه رشد قد🌱 ✅ یک قاشق غذاخوری پودر بادام( که پوست قهوه ای شو جدا کردیم) یک قاشق غذاخوری پودر سنجد( برای بچه هایی که کم خونی دارن پودر سنجد بدون هسته) یک قاشق غذاخوری آرد برنج یک قاشق غذا خوری جو دو سر پرک و با کمی شیر مخلوط میکنیم و روی شعله ملایم گاز میذاریم دائم هم میزنیم تا به غلظت دلخواه برسه بعد شعله رو خاموش میکنیم از حرارت که افتاد بهش یک قاشق هم اضافه می‌کنیم. این معجون را هفته ای یک مرتبه بدید بچه ها جهت رشد قدی میل کنند. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
🍀میخواهید بیدار و سرحال بمانید بجای قهوه، نعناع بخورید، چای نعناع بنوشید و یا یک قطره اسانس نعناع کنار بینی یا روی پیشانی خود بمالید. نعناع محرک مغزست و شما را هوشیار نگه میدارد 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
▫️وَلاَ تُسْرِعَنَّ إِلَى بَادِرَة وَجَدْتَ مِنْهَا مَنْدُوحَةً 🟤هرگز به هنگامى که خشمگين مى شوى و راه چاره اى براى آن مى يابى به انجام اقدام خشن شتاب مکن (و تصميم ناگهانى مگير) ✍به يقين هنگامى که انسان از خشم برافروخته مى شود اعتدال فکرى خود را از دست مى دهد و بارها آزموده ايم که هر تصميمى در آن حال گرفتيم بعداً ثابت شده که خطا بوده است. حتى عاقل ترين اشخاص به هنگام خشم و غضب ممکن است به صورت نادان ترين افراد در آيند. و اين تعبيرى که در ميان عوام معروف است که مى گويند: هنگامى که عصبانى شدم خون چشمانم را گرفت و چيزى را نديدم و مرتکب فلان کار شدم بنابراين بايد مطابق ضرب المثل معروف عمل کرد: به هنگام غضب نه تصميم، نه کيفر و نه دستور. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
😍👇👇 تفاوت دو تصویر رو پیدا کنید؟ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
16.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
۵ پیاده روی برای بهبود صافی کف پا و انحراف مچ پا 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
🍉شب یلدا مراقب خوردن هندوانه باشید 🔹هندوانه یکی از میوه های شب یلدایی است که از قدیم الایام در سفره شب یلدا وجود داشته است. 🔸 خواص هندوانه و فواید آن بر بدن پوشیده نیست اما این میوه باید در فصل خودش مصرف شود. 🔺 طبع و مزاج هندوانه سرد و تر است و مزاج و طبع فصل زمستان نیز سرد و تر است بنابراین نباید در زمستان میوه هایی با طبع سرد مصرف نمود. 🔸هندوانه ای که به جای رشد در دمای 20 درجه بالای صفر در هوا در چله زمستان و دمای بیست درجه زیر صفر مصرف می شود، آسیب رسان به بدن شما خواهد بود و برای سلامتی مضر است، خصوصاً سردمزاج ها که بیشتر آثار مضر را دریافت خواهند کرد. 🔹 همچنین اطباء طب سنتی تاکید دارند در شب نباید هندوانه مصرف شود.❌ 🔆اگر می توانید حتما از خوردن هندوانه چشم پوشی کنید و برای تزیئن سفره از آن استفاده نمایید اما نخوردن هندوانه کار هر کسی نیست. 🔹 اگر نمی توانید از هندوانه شب یلدا چشم پوشی کنید، بعد از خوردن هندوانه از 🌸 گل قند (ترکیب گل محمدی و خاک قند) و عسل 🍯 به عنوان مصلح آن، استفاده کنید یا حتماً از آجیل های گرم مثل گردو، پسته، بادام، کشمش و مویز به مقدار زیادتر از حد معمول خود استفاده نمایید تا از سردی هندوانه بکاهد. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
🩸خوراکی های “خونساز” 🔴 “قاووت قوتوی” کرمان یا اردبیل که ترکیبی از تخم گشنیز + زنجبیل +میخک + هل باد + شاه‌دانه + گندم + کنجد + عدس و غیره است؛ توصیه می‌شود یک تا دو قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان شیر مخلوط کرده و میل شود‌. 🔴 “دیزی آبگوشت” با نخود فراوان یاد کرد؛ توصیه می‌شود که این غذا با شعله پایین تهیه و طبخ شود و هر لقمه آن را با جویدن کاملاً در دهان هضم کرد. 🔴 سوپ یا آب‌پزشده گوشت بلدرچین” است؛ این غذا از آهن زیادی برخوردار است حتی برای کسانی که سنگ یا شن کلیه دارند، مفید است. 🔴 “خوردن ۲۱ عدد مویز صبح ناشتا” است که در روایات و احادیث نیز به آن اشاره شده و برای کاهش بلغم مغز و افزایش حافظه خوردن آن را فراموش نکنید؛ فوق‌العاده خونساز بوده و آهن فراوان دارد. 🔴 خوردن هفت عدد “انجیر خشک” همراه صبحانه و ۹ تا ۱۲ عدد “آلو بخارا” همراه وعده ناهار است. 🔴 خوردن ارده + شیره انگور در یکی از وعده‌های غذایی خاصیت خونسازی بالایی دارد. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
. 🔺توصیه هایی طب سنتی برای جلوگیری از بیمار شدن در فصل سرد 🔹استفاده از مسهل ها : برای جلوگیری از غلبه سودا و بیماری های ناشی از آن در فصل سرما ، از مسهل ها استفاده نمایید. ✔️ ایجاد اسهال به منظور دفع ماده اضافه سود است. ▫️برای دفع سودا می توان از مسهل هایی مانند دم کرده افتیمون، اسطوخودوس و... استفاده نمود. ▪️مصرف خاکشیر، استفاده از سنا و گل محمدی ( باتوجه به مزاج فرد) نیز برای دفع سودا مفید است. ▫️افراد دچار یبوست نباید تا درمان یبوست از مسهل ها استفاده کنند. ▪️استفاده از خوراکی های ملین برای درمان یبوست مفید است. ▫️این افراد می توانند پس از درمان یبوست از مسهل ها استفاده کنند. 👇👇👇 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
🟠پرهیز از مصرف مواد غذایی سرد 🔹در فصول سرد بهتر است مواد غذایی معتول را استفاده کنید و 🔸 نباید غذاهای خیلی گرم و خیلی سرد را مصرف کنید. ▪️سردی ها را بهتر است در فصل گرم و گرمی ها را بهتر است در زمستان مصرف کنید پس از زیاده روی در مصرف : 🍒🍉میوه های ” سرد و تر ” تابستانی 🥛 لبنیات 🫖 قهوه ☕️نسکافه 🍫کاکائو 🧄 سیر 🧅 پیاز و… پرهیز کنید. 🔸 با افزایش سن، مزاج سردتر می شود پس افراد مسن باید از مصرف سردی ها در فصل های سرد بپرهیزند. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
🔺پرهیز از مصرف خوراکی های خشک در فصل سرد سال برای کاهش عوارض خشکی بدن از مصرف خوراکی های خشک مانند غذاهای سرخ شده و کبابی🥓 بپرهیزید❌ زیرا مصرف این مواد غذایی باعث تشدید خشکی بدن شده و فرد را دچار عوارضی مانند اگزما، بی خوابی 😴 میکند. ● خوراکی های خشک عبارتند از : کنسروها و کمپوت ها🥫 سوسیس و کالباس و فست فودها🌭 ادویه های تند و تیز🔥🌶 ترشی ها🧆 سرخ کردنی ها🍗 بادمجان🍆 عدس🟡 قارچ⚪️ پنیر شور🧀🧂 ماست و دوغ ترش🥛 کشک⚪️ کلم و گل کلم🥦 سس ها🌶 غذاهای مانده🫔 چای پررنگ☕️ یخ🧊 شوری ها🧂🧂 چیپس و پفک و امثال آنها و…🍿 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷
😍👇👇 ارزش عددی هر میوه رو پیدا کنید؟ پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۱🤓 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷