هدایت شده از ❤🕊 احوال نیـک 🌱
♥️🍃
فقط سه ماه به خودت قول بده :
1- هر روز صبح زود از خواب بیدار شو و به مدت 20 دقیقه اصلا سمت گوشیت نرو.
2- هر روز ایده هاتو بنویس و از دیروز بیشتر تلاش کن.
3- هر روز 30 دقیقه ورزش کن و دوش آب سرد بگیر.
4- هر روز یک تایمی رو به آموزش اختصاص بده.
5- هر روز 3 صفحه کتاب مربوط به توسعه فردی بخون.
6- هر روز به هر دلیلی خوشحال باش از خودت تشکر کن.
این کارارو به مدت 3 ماه انجام بده،
از نتیجش شگفت زده میشی
#صبح_بخیر
❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕
🌸@ahvalenik 🦢
12.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
خوشمزه ترین کیک پای کرمدار توت فرنگی 🥧🍓
❤مواد لازم برای کیک:
تخم مرغ دو عدد
وانیل نصف ق چ
شکر نصف پیمانه
روغن نصف پیمانه
شیر یک چهار پیمانه
آرد یک پیمانه
بکینگ پودر نصف قاشق غ
❤مواد لازم برای کرم :
سی صد گرم پنیر ماسکارپونه
یک چهارم پیمانه شکر آسیاب شده
تخم مرغ یک عدد
وانیل نصف قاشق چ
قالب ها رو بذارید تو فر داغ در دمای ۱۷۰ به مدت ۳۰_۴۰ دقیقه و بعد از پخت کمی که خنک شد پودر قند الک کنید و نوش جان
♥️ ڪآفه نٻڪ ☕️🌿
😋@cafenik
#بورک_با_نان_تست
🔸مواد لازم
▫️نان تست به میزان لازم
▫️پنیر پیتزا( یا هر پنیزی که دوست دارید به میزان دلخواه)
▫️زامبون مرغ یا برش نازک مرغ پخته شده به میزان دلخواه
▫️تخم مرع ۲ عدد
▫️آرد سوخاری به میزان لازم
▫️نمک و فلفل به میزان لازم
▫️روغن برای سرخ کردن
🫔طرز تهیه : ابتدا کناره نان را برش زده دو تا نان تست کنار هم گداشته بعد با وردنه روی نان رو نازک کنید سپس پنیر بعد زامبون نان را رول کنید.تخم را خوب هم زده نمک وفلفل را اضافه کرده نان رو توی تخم مرغ بعد توی آرد سوخاری بغلتانیدو سپس سرخ کنید
♥️ ڪآفه نٻڪ ☕️🌿
😋@cafenik
6.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سالاد_ماکارونی_و_کاهو
1 عددسینه مرغ
نصف یک عدد کاهو یا(کلم) 🥬
نصف از بسته پاستا(میتونید از هرنوع پاستا فرمی استفاده کنید )
1 تا2 کاسه ماست سیر
4 قاشق غذاخوری سس مایونز
نمک🧂
نعناع یا(آویشن ) دلخواه
نصف فنجان روغن زیتون🍾
🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
طرزتهیه :
1_اول از همه، آب لیمو🍋 را روی مرغ بریزید وبزارید درقابلمه به همراه آب جوش تا مرغ پخته شود. وبعد مرغ را ریش یا خرد کنید.
2_ بعد از شستن کاهو🥬 را ریز خوردکنید.
3_ماکارونی را باآب ونمک🧂 وکمی روغن بزارید تا مدت زمانی که روی بسته نوشته شده پخته شود وبعد آبکشی کنید وبزارید خنک بشه.
بعد از اینکه همه مواد سالاد آماده وخنک شددر ظرف سرو بریزید و روغن زیتون🍾 ونمک 🧂را اضافه وبا ماست سیر و سس مایونز مخلوط کنید.(سالاد را میتونید یکروز قبل آماده کنید وموقع سرو سس را روش بریزید واستفاده کنید.) وبا نعناع تزیین کنید. نوش جان
پ. ن. برای پخت مرغ یک عددپیاز🧅 ویک برگ بو استفاده کنید
♥️ ڪآفه نٻڪ ☕️🌿
😋@cafenik
هدایت شده از ❤ گفتُ گویِ نیــک 🌱
787_48111123561859.mp3
10.21M
♥️🍃
🥰 @goftoguenik🦋💫
❤گفتُ گویِ نیــک ◠‿◕
5.38M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#کلوچه_گل
200 گرم کره در دمای اتاق
سه عدد زرده تخم مرغ
یک لیوان پودر قند
یک بسته وانیل شکری معادل یک قاشق چایخوری
سه لیوان آرد
شکلات 80 گرم برای تزیین و مقداری پسته
ابتدا کره به دمای محیط رسیده و پودر قند الک شده و وانیل و زرده تخم مرغ رو مخلوط کنید و ارد رواضافه کنید تا خمیر نرمی بدست بیارید . از خمیر به اندازه دلخواه بردارید و با مهر و یا هر وسیله ای روش رو طرح بندازید و داخل سینی که کاغذ روغنی انداختید بچینید و در فر از قبل گرم شده با دمای ۱۶۰ درجه بزارید تا زیر شیرینی کمی تغییر رنگ بده و از فر خارج کنید بعد از سرد شدن با شکلات ذوب شده و پسته تزیین کنید و نوش جان
♥️ ڪآفه نٻڪ ☕️🌿
😋@cafenik