سومین غذای چالش فست فودی از سی غذایی که هروز قرار یاد بگیریم این سیب زمینی طعم بهشت میده😍🍟 این اموزش جذاب سیب زمینی سرخ کرده به همراه اموزش چیپس خونگی تقدیم با عشق به شما💜💜 ممنونم که قرار مثل همیشه کنارم باشی💜 مواد لازم: سیب زمینی 🥔 روغن برای سرخ کردن ادویه سیب زمینی: نمک ۱ ق پر چ فلفل سیاه دون و سفید ۱ق چ پاپریکا ۱ ق چ اویشن نصف ق چ پودر سیر و پودر پیاز هرکدام ۱ ق چ پول بیبر ۱ ق چ اینم مقدار مواد اولیه اینو سیو کن که فردا غذای بعدی بهت قرار اموزش بدم. تا اینجا اومدی لایک بکوب صفحمو فالو نکن 😁 ‏@chefardalan @chefardalan ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

این کیک موز شکلات دقیقا از هموناس که میتونه یه روز خوب رژیمی برات بسازه😋🦾 مواد لازم _جو دو سرپرک فوری۴ قاشق سرخالی _نصف موز _شیر نصف لیوان (۱۰۰ میلی لیتر) _اسانس وانیل ۳ قطره _بکینگ پودر ۱ قاشق مربا خوری _استویا 1/2 ق م همه رو میکس میکنید تاپینگ سس شکلات:پودر کاکائو / آب جوش / پروتئین وی ۵اسلایس کوچک موز دارچین براى شيرينى بيشتر ميتونيد اريترول و استويا استفاده كنيد ۱۸۰درجه به مدت ۲۰ دقیقه در اون تستر *۱۵ دقیقه با گریل پایین *۵دقیقه گریل بالا و پایین بافت این کیک مثل اوتمیل خب ذاتا هم اوتمیلم هست😁 حتما درستش کن و لذت ببر🥰 کلی رسپی های خوشمزه و سالم تو صفحم هست😍 #کیک_موز #کیک #کیک_سالم #کیک#کیک_شکلاتی #لاغری #کاهش_وزن ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

🚫حمله حیوانات موذی به منازل مسکونی 🚫انواع بیماری و مرگ میر بر اثر استفاده از سموم ❌اختراعی خاص و جدید برای تمامی آفات ✅با کمترین هزینه از شر هر نوع حشره و حیوان موذی (سوسک،مورچه،ساس،موش و...)راحت شوید ⭕️ضمانت کارایی۱۰۰٪ ⭕️تنها دستگاه تولید داخلی با استاندارهای جهانی ⭕️بدون هیچ گونه خطر برای انسان کودکان و خانم های باردار و حیوانات خانگی🌱🍀 برای مشاوره رایگان و دریافت هدیه ویژه🎁 برای ۱۰۰ نفر اول و شرکت در قرعه کشی میلیونی عدد ۸ را به سامانه ۱۰۰۰۲۰۰۵۰۰۰ ارسال نمایید✔️

👆🏾👆🏾👆🏾 با این دستگاه ایرانی دیگه سوسک آبروی منو پیش مهمان نمی‌بره 🥲 دیگه مورچه تو آشپزخونه نداریم 😍 ‌

دیزاین کیک ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

عاشق طعمش میشی🤤♥️ هم سالمه هم خوشمزس ۶تا بستنی بهتون میده _شیر نارگیل ۱/۲ قوطی _کره پسته ۱ و ۱/۲ ق غ _شیرین کننده کم کالری ۱ ساشه _شکلات اب شده تلخ ۸۰ درصد به بالا _شیر نارکیل و کره پسته و استویا رو خوب مخلوط کنید که یکدست شه بعد تو هر قالب سیلیکونی که دوست داشتید بذارید و بره فریزر برای ۲ ساعت اگه نیاز بود بیشتر هم بذارید بستنی ها رو تو شکلات تلخ اب شده بغلتونید و امادس و نوش جان کنید🥰♥️ #بستنی #بستنی_رژیمی #سالم_خوری #کاهش_وزن #لاغری #کره_پسته #بستنی_سالم ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

#ماکارونی رو آبکش نکنید❌❌ که نصف عمر‌تون به فناست😱 منم قبلا نمیدونستم😏 تادوست #آشپزم_بهم_گفت_چجوری_بپزم😍 انقدر خوشمزه میشه،شیش لیگ و چلوگوشت جلوش کم میاره😉 #همیشه_برا_مهمونام_میپزم🥴عاشقشن کی فکر میکرد #ماکارونی ازبرنج جلو بزنه😁 https://eitaa.com/joinchat/611909760Ca2fd5017ae تاحالا هرچی ماکارونی خوردی سوتفاهم بوده😂از این به بعد با این روش بپز

خانمایی که همسرای نون خور دارن و زیاد اهل برنج نیستن بیان آموزش 50 جور غذای نونی و خوش خوراک گزاشتم انواع اموزش های یلدایی هم واستون گذاشتم 👇🏼😋🫔🌮🥪 https://eitaa.com/joinchat/611909760Ca2fd5017ae

اول صبح ۱۷گرم پروتئین دریافت کن👌🏻🤤 منبع cake_paryia کالری کل؛۳۹۸|کربو:۶۰|پرو؛۱۷|چربی؛۱۱ مواد لازم👇🏾 تخم مرغ دوعدد جو دوسر پرک ۲۰گرم موز یک عدد و نصفی(نصف دیگه شو ته تابه بچینید) وانیل و دارچین سرقاشق چ خ ـــــــ ‌تابه داغ باشه بعد مواد رو بریزید ‌اگه تابه تون نچسبه نیازی به چرب کردن نیست ‌هر موقع روی پنکیک حباب زد برعکس کنید ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗

بستنی توت فرنگی یه بستنی توت فرنگی خوشمزه که بدون ثعلب میتونی درست توت فرنگی🍓 موز🍌 خامه صبحانه عسل🍯 آبلیمو ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄ @menoeslami🍖🍗🍖🍗