فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام به دخترای گل کندویی😊
با #ورزش_در_خانه موافقید؟🤹♀ 🤹♀ 🤹♀
فعالیت ورزشی امروز:
با هدف هماهنگی چشم و دست و تقویت قدرت دقت و تمرکز.
دخترای گلم می تونید با دورتر کردن سینی ها از هم و با غلتیدن ،این ورزش
رو با تحرک بیشتری انجام بدین.
🏐 🎾 ⚾️ 🏀 ⚽️
با امکانات کم هم، میشه ورزش کرد و سلامت بود.🏓 🏓 🏓 🏓
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام دخترای ورزشکارم😊✋
با #ورزش_در_خانه موافقید ؟🤹♀ 🤹♀ 🤹♀
فعالیت ورزشی امروز: با هدف حفظ تعادل ،پرش، سرعت عمل در جمع اوری توپ ها
🎾 ⚾️ 🏀 ⚽️
با امکانات کم هم،میشه ورزش کرد و سلامت بود. 🏓 🏓🏓 🏓 🏓
منتظر فیلم های ورزشی تون هستم🎞🎞 🎞 🎞 🎞.
سلام به دخترای گل ورزشکارم😊✋
با #ورزش_در_خانه موافقید؟؟؟ 🤹♀🤹♀🤹♀ فعالیت ورزشی امروز: با هدف تقویت عضلات دست🥊 🥊 🥊
پاها به هم چسبیده ،وپنجه ی پا نیز در حالت کاملا کشیده قرار بگیرد.👣 👣
گام ها با دست ها برداشته می شود و پاها به دنبال دست ها کشیده می شود.
🏓 🏓 🏓 🏓