فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیک_شکلاتی_رژیمی
مواد لازم
موز ٢عدد
تخم مرغ ٢عدد
وانيل يك بسته شكرى يا ١/٤ ق چ وانيل ايرانى
پودر بادام ١/٢ پيمانه
جو دو سر ١/٢ پيمانه
( پودر بادام رو ميتونين حذف و به همون مقدار جو دوسر رو بيشتر بريزين)
پودر كاكائو ٣ ق غ سرپر
كره بادام زمينى ٢ ق غ سرپر
بكينگ پودر ١٠ گرم يا ١ق چ
شكلات چيپسى به دلخواه
تخم مرغ هارو به همراه وانيل با همزن خوب ميزنيم تا كشدار بشه و بعد موزهاى له شده و بقيه ى مواد رو اضافه و با هم مخلوط ميكنيم
ميتونيم مواد رو داخل قالبى كه چرب كرديم و يا مثل ويديو داخل كپسولهاى كاپ كيك بريزيم
تو مرحله ى اخر شكلات چيپسى رو روى مايع كيك ريخته و داخل فر ١٨٠ درجه كه از قبل گرم كرديم ميذاريم به مدت تقريبى ٣٠ _٣٥ دقيقه
#شیرینی_کیک_دسر
آموزش انواع کیک و کاپ کیک 🍰🍰
https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241
اینم کانال آموزش انواع کیک های خوشمزمون😍👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیک_شکلاتی_رژیمی
چرا همه خوراکیای خوشمزه باید فقط مال بقیه باشه مگه ما ورزشکارا دل نداریم ؟؟؟
این کیک شکلاتی فوق العاده خوشمزه که کاملا رژیمیه ؛ برای وعده چیت میل ورزشکارا میتونه به انتخاب عالی به جای شیرینی و شکلات و
خوراکی های غیر مفید باشه
❇️مواد لازم
💠موز له شده... ۱عدد
💠تخم مرغ...۱ عدد
💠پودر کاکائو تلخ...۲ ق غ
💠آرد جو دوسر... ۲ ق غ
💠بیکینگ پودر... نصف ق چ
💠شکلات تلخ تکه ای برای روی کیک
❇️روش تهیه
تمام مواد رو با هم مخلوط کنین
که سه سوته هم حاضر میشه
اگر نمیخواین کیک رو از ظرف جدا کنین نیازی به کاغذ روغنی یا چرب کردن ظرفتون نیست و
۲ دقیقه بره داخل ماكروفر ( ۸۰۰ وات ) و تامام 🧑🍳نوش جان👩🍳
آموزش انواع کیک و کاپ کیک 🍰🍰
https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241
اینم کانال آموزش انواع کیک های خوشمزمون😍👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیک_شکلاتی_رژیمی
چرا همه خوراکیای خوشمزه باید فقط مال بقیه باشه مگه ما ورزشکارا دل نداریم ؟؟؟
این کیک شکلاتی فوق العاده خوشمزه که کاملا رژیمیه ؛ برای وعده چیت میل ورزشکارا میتونه به انتخاب عالی به جای شیرینی و شکلات و
خوراکی های غیر مفید باشه
❇️مواد لازم
💠موز له شده... ۱عدد
💠تخم مرغ...۱ عدد
💠پودر کاکائو تلخ...۲ ق غ
💠آرد جو دوسر... ۲ ق غ
💠بیکینگ پودر... نصف ق چ
💠شکلات تلخ تکه ای برای روی کیک
❇️روش تهیه
تمام مواد رو با هم مخلوط کنین
که سه سوته هم حاضر میشه
اگر نمیخواین کیک رو از ظرف جدا کنین نیازی به کاغذ روغنی یا چرب کردن ظرفتون نیست و
۲ دقیقه بره داخل ماكروفر ( ۸۰۰ وات ) و تامام 🧑🍳نوش جان👩🍳
آموزش انواع کیک و کاپ کیک 🍰🍰
https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241
اینم کانال آموزش انواع کیک های خوشمزمون😍👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیک_شکلاتی_رژیمی
چرا همه خوراکیای خوشمزه باید فقط مال بقیه باشه مگه ما ورزشکارا دل نداریم ؟؟؟
این کیک شکلاتی فوق العاده خوشمزه که کاملا رژیمیه ؛ برای وعده چیت میل ورزشکارا میتونه به انتخاب عالی به جای شیرینی و شکلات و
خوراکی های غیر مفید باشه
❇️مواد لازم
💠موز له شده... ۱عدد
💠تخم مرغ...۱ عدد
💠پودر کاکائو تلخ...۲ ق غ
💠آرد جو دوسر... ۲ ق غ
💠بیکینگ پودر... نصف ق چ
💠شکلات تلخ تکه ای برای روی کیک
❇️روش تهیه
تمام مواد رو با هم مخلوط کنین
که سه سوته هم حاضر میشه
اگر نمیخواین کیک رو از ظرف جدا کنین نیازی به کاغذ روغنی یا چرب کردن ظرفتون نیست و
۲ دقیقه بره داخل ماكروفر ( ۸۰۰ وات ) و تامام 🧑🍳نوش جان👩🍳
آموزش انواع کیک و کاپ کیک 🍰🍰
https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241
اینم کانال آموزش انواع کیک های خوشمزمون😍👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کیک شکلاتی رژیمی 🍰🍫
مواد لازم:موز۳ عدد،
تخم مرغ ۱ عدد،
وانیل ۱ق چای خوری
آرد جو دوسر ۱ پیمانه
پودر کاکائو ۲ق غذاخوری
طرز تهیه:
موز هارو با چنگال حسابی پوره کنید و بهش تخم مرغ وانیل رو اضافه کنید.بهش ارد جو، پودر کاکائو و بیکینگ پودر رو اضافه کنید و هم بزنید حالا مواد رو توی قالب بریزید میتونید با شکلات تلخ و کره بادم زمینی روی کیک رو تزیین کنید و بزارید توی فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۲۰تا ۳۰ دقیقه اگر حس کردین شیرین کیک براتون کمه میتونید با عسل کنید
#کیک
#کیک_شکلاتی_رژیمی
آموزش انواع کیک و کاپ کیک 🍰🍰
https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241
اینم کانال آموزش انواع کیک های خوشمزمون😍👆
هدایت شده از آموزش کیک و شیرینی🧁🎂🍰
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کیک_شکلاتی_رژیمی
چرا همه خوراکیای خوشمزه باید فقط مال بقیه باشه مگه ما ورزشکارا دل نداریم ؟؟؟
این کیک شکلاتی فوق العاده خوشمزه که کاملا رژیمیه ؛ برای وعده چیت میل ورزشکارا میتونه به انتخاب عالی به جای شیرینی و شکلات و
خوراکی های غیر مفید باشه
❇️مواد لازم
💠موز له شده... ۱عدد
💠تخم مرغ...۱ عدد
💠پودر کاکائو تلخ...۲ ق غ
💠آرد جو دوسر... ۲ ق غ
💠بیکینگ پودر... نصف ق چ
💠شکلات تلخ تکه ای برای روی کیک
❇️روش تهیه
تمام مواد رو با هم مخلوط کنین
که سه سوته هم حاضر میشه
اگر نمیخواین کیک رو از ظرف جدا کنین نیازی به کاغذ روغنی یا چرب کردن ظرفتون نیست و
۲ دقیقه بره داخل ماكروفر ( ۸۰۰ وات ) و تامام 🧑🍳نوش جان👩🍳
آموزش انواع کیک و کاپ کیک 🍰🍰
https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241
اینم کانال آموزش انواع کیک های خوشمزمون😍👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌀کیک شکلاتی رژیمی🌀
هفتمین کیک شکلاتی سالم و رژیمیه که به راحتی میتونی با خیال راحت برای دوره سالمخوری و میشه پایه ثابت میز عصرونتون💯
مواد لازم 👇🏾
موز ۱ عدد
آرد جودوسرپرک ۱ پیمانه
پودر کاکائو نصف پیمانه
عسل ۲ قاشق غذاخوری
بکینگ پودر ۱ قاشق چایخوری
کره بادوم زمینی ۱ قاشق غذاخوری
تخم مرغ ۱ عدد
همه ی مواد رو باهم میکس کنید
وبه قالبی که با ارده چرب کردین اضافه کنید و داخل فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۳۰ دقیقه پخت کنید🤌🏾
#کیک_شکلاتی_رژیمی
آموزش انواع کیک و کاپ کیک 🍰🍰
https://eitaa.com/joinchat/2432369051C1652a5a241
اینم کانال آموزش انواع کیک های خوشمزمون😍👆