سختی‌ها را جدی نگیر...! اصلا بگذار از این همه خونسردی‌ات تعجب کند. بگذار بداند تو بیدی نیستی که با این بادها بلرزی! اصلا تا بوده این چنین بوده، سختی‌ها همین را می‌خواهند؛ می‌خواهند جدی بگیریشان، آن‌وقت دست بگذارند بیخ گلویت و نگذارند آب خوش از گلویت پایین برود! اما تو مثل همیشه آرام باش، مثل همیشه بخند، سخت باش، اما سخت نگیر. بگذار سختی با تمام وجودش احساس کند، که هنوز هم کسی در این گوشه از دنیا، سخت تر از خودش پیدا می شود. تو قوی باش... فقط همين!! .

فکت‌هایی جالب روانشناسی🥲🌸 ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ آدم ممکنه واقعا از سر رفتن حوصله و فکر کردن زیاد بمیره احتمال مرگ افرادی که موقع جوونی زندگی سختی داشتن دو برابر بیشتر از بقیس اگه بعضی وقتا یهویی دلتون گرفت درواقع شما دلتنگ کسی هستید اما خودتون خبر ندارید جالبه بدونید هرچقدر درون آدمی خیلی پر سر و صدا و آشوب باشه اون تو ظاهر خودش رو آروم و ساکت‌تر جلوه میده و کمتر حرف میزنه وقتی از کسی جدا میشین تمام خاطرات بدش رو به یاد میارین ولی وقتی کسی از شما جدا میشه شما تمام خاطرات خوبش رو به یاد میارین .

❤️‏ تفکراتی که زندگی نسل‌های قبلی را نابود کرد : ✨کارمند دولت شو، یه آب باریکه هست ولی بیمه و بازنشستگی داره! ✨ تو شهر خودت گدایی کنی بهتر از پادشاهی تو غربت است! ✨ بی گدار به آب نزن ، آسه برو آسه بیا که گربه شاخت نزنه! ✨ فامیل گوشت فامیلو بخوره استخونشو دور نمیندازه! ✨ خواهی نشوی رسوا همرنگ جماعت شو ✨پول خوشبختی نمیاره! ✨ قناعت مناعت .

روانشناسی رابطه 🤍 .

یا یک مشکل رو حل کن یا رهاش کن،ولی هیچوقت با یک مشکل زندگی نکن. .

همه ی آدم ها می میـــرند ولی همه ی آدم ها زندگی نمی کننـــد .

یادت بمونه بدترین دشمن تو، یه اتفاق، یه آدم یا یه موقعیت نیست. بدترین دشمن تو، داستانی هست که توی ذهنت از حدس‌هات و ترس‌هات و ناامنی‌هات می‌سازی. .

#در‌باب‌رابطه‌ها 🍋🛵 دیشب با دوستم بودیم. ساعت یک شب ماشینش خراب شد نتونستیم برسیم خونه، اولین چیزی که به ذهنش رسید به دوست‌پسرش زنگ زد در حالی که بیرون بود گفت دستم بنده یه اسنپ بگیر برگرد ولی همونجا یه آقایی از دور دید که دور ماشین می‌چرخیم، اومد نیم ساعت معطل شد به ما کمک کرد روشنش کردیم. یه جاهایی آدم واقعا به این نتیجه می‌رسه که به اهمیتیه که بهت می‌ده، نه به چندسالگی رابطه، ماهگرد و سالگرد و کادو و دوتا بیرون رفتن‌... باید ببینی کجا نگرانت میشه، کدوم جزئیات از تو رو یادش می‌مونه، کی قید خوشیش رو می‌زنه که کنار تو باشه! واقعاً به دوست دارم‌های اولش نیست به ارزش و احترامیه که همیشه برات قائل می‌شه. 👤 #زارالیزا❣ .

یادت بمونه بدترین دشمن تو، یه اتفاق، یه آدم یا یه موقعیت نیست. بدترین دشمن تو، داستانی هست که توی ذهنت از حدس‌هات و ترس‌هات و ناامنی‌هات می‌سازی. .

➰انواع وسواس فکری و عملی: ○چک کردن قفل ها و درها □راه رفتن در مسیر خاص ○خرید اجباری □تکرر شستن ○ترس از وجود خطر یا اتفاق خطر □فکرهای منفی و غیر منطفی ○کندن پوست بدن □جویدن ناخون ○گوشه گیری □تکرار در انجام عبادات و اعمال شرعی ○شکاکی بی مورد □مو کندن ○خود زشت انگاری □منفی بافی ناامیدی و عدم اعتماد ب نفس .

‹💛🌼› نشونه های خیانت به خودت : ۱.احساسات خودت رو نادیده میگیری ۲.به روابط سمّی ادامه میدی ۳.نمیتونی ″نه″بگی ۴.کارهایی میکنی که میدونی درست نیست ۵.به خودت اجازه استراحت نمیدی ۶.وقت هایی که کمک میخوایی درخواست کمک نمیکنی ۷.جایی که باید از خودت دفاع کنی سکوت میکنی .

💜 #سیاستهای_همسرداری 🌸🍃 بعضی از مردها به دلیل عرف خانواده و #محیطی که در آن رشد کرده‌اند، انجام بعضی از کارها و رفتارها برایشان سخت است. ☑️ اگر #همسر شما برای انجام برخی امورات کراهت دارد، هرگز با وادار کردنش به انجام آن غرورش را نشکنید. 👈 اطمینان داشته باشید با گذشت زمان هر امر شایسته‌ای #جایگاهش را پیدا می‌کند و هر دوی شما رفتارهای پسندیده را به یکدیگر منتقل خواهید کرد... بهتر است عجله نکنید، آرام و با اطمینان پیش بروید. .