💢• افسردگی داری؟ کلافه ای و از تو گوشی چرخیدن خسته شدی؟ این کارارو به جای تو گوشی رفتن انجام بده : ۱ - کتاب بخون یا به پادکست گوش کن ! ۲ - یه زبان جدید یاد بگیر یا زبانی که بلدی رو تقویت کن. ۳- اتاقتو تمیز کن و لباسایی که نمیخوای رو اهدا کن یا بزار کنار. ۴ - برو بیرون و وقتتو با دوستات یا خانواده بگذرون. ۵ - آشپزی کن و کیکهای شکلاتی یا وانیلی بپز. ۶ - ورزش کن یا تمرین یوگا انجام بده ( از تو اینترنت میتونی پیدا کنی ) ۷- یه مهارت جدید یاد بگیر. ۸- به گلهات آب بده یا یه گل بکار. ۹ - از خودت یا چیزهای مختلف عکاسی کن. ۱۰ - برای ماه بعدت یا فردات برنامه ریزی کن. .

و هر دو در جمع همجنس خود حالشون بهتره و نبایستی مانع این حال خوب همسرتون بشید و در آخر تعادل را رعایت کنید .

مثلاً گفتگوهای زنانه را مردان نمی‌توانند انجام دهند و شوخی‌ها و رفتارهای مردانه را زنان نمی‌توانند انجام دهند و.. .

اگر دوستان همسرتان دوستان سالمی هستند مانع روابط آنها نشوید چون هیچگاه شما نمی‌توانید جایگزین مناسب آن دوستان شوید .

عهداً منا..... جمعه های مهدوی #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع .

✿دوست داشتن را بیاموزیم دوست داشتن ،بودن نیست‌ ... ماندن است !!🍃❤️ ‌ ‌‌ .

بعضی از زوجین نسبت به روابط همسر خود با دوستانشان حساسیت نشان می‌دهند. .

وقتی رابطه‌ای سرد می‌شو؛ باید هر دو آن را گرم کنید...! 👈 منتظر نمانید که حتما کسی برای گرم کردن آن بر رویتان نفت بریزد تا بلکه به خودتان بیایید. یا اینکه زنده نگهداشتن گرمای بین خودتان را وظیفه‌ی طرف مقابلتان بدانید. برای گرم شدن یک رابطه تنها یک نفر کافی نیست در این صورت کسی که همیشه برای روشن نگه داشتن رابطه‌ای هیزم می‌شود، چیزی جز خاکستر از او باقی نمی‌ماند! کسی که خاکستر شده را هیچ‌وقت نمی‌توان دوباره به همان شاخه و برگ سرسبز و شاداب بازگرداند. ✅ اگر سوختنی در کار است باهم در کنار هم و برای هم بسوزید. .

#زن‌امروزی✍ در رابطه عاطفی سالم، طرفین فردیت دیگری را به رسمیت می شناسند، علایق و نیازهای او را می پذیرند و آنها را نادیده نمی گیرند. .

خدایا ... شادی رو به زندگی همه بیار ... .

💫 🍁دراین عصر زیبـای پاییزی 🍂لحظاتی شیرین 🍁با عـشق و دوستی 🍂و آرزوی 🍁سلامتی وخوشبختی 🍂قلبی شاد 🍁تقديم به تک تک 🍂شما مهربانان 🍁 عصرتون شاد .

#شاد‌بودن‌ساده‌است! از چیزایی که داری لذت ببر اونایی که از زندگیشون راضی‌اند ، دائما قدردان چیزایی که دارن هستن و نگران مقایسه داشته‌های خود با دیگران نیستند . وقتی داشتنی‌های خودتو بیشتر از چیزایی که نداری یا نمیتونی بدست بیاری ارزشمند بدونی در اینصورت شادی بیشتری نصیبت خواهد شد . 👤 #دکتر_احمد_حلت .

"دوست داشتن از عشق برتر ست. " عشق شک است و دوست داشتن یقین مطلق ... عشق لذت جستن است و دوست داشتن پناه جستن ... عشق کور است و دوست داشتن بصیرت ... عشق جنون است و دوست داشتن تا سر حد عقل فراتر است ... عشق در دریا غرق میشود و دوست داشتن در دریا شنا میکند ... عشق یه فریب بزرگ است و دوست داشتن یک صداقت راستین ... عشق در دوری و نزدیکی در نوسان است و دوست داشتن دنیایش دنیای دیگریست ... .

از لحاظ روانشناسی : - اگه کسی غیر عادی غذا می خوره، نشونه‌ی اینه که عصبیه و یا استرس داره. - اگه کسی نمی تونه گریه کنه، نشونه اینه که ضعف شخصیتی داره. - اگه کسی برای کوچیک ترین اتفاقات گریه می کنه، نشونه اینه که قلبش پاک و صافه. - اگه کسی سر مسائل مربوط به شما عصبی می شه، نشونه‌ی اینه که شمارو دوست داره و شما براش اهمیت دارید. - اگه کسی زیاد می خوابه نشونه ی اینه که غمگینه. - اگه کسی زیاد می خنده، شاید دلیلش اینه که غمی اذیتش می کنه. - اگه کسی زود رنجه یعنی به محبت نیاز داره. - اگه کسی خسته اس یعنی زیاد منتظر بوده. - اگه کسی چیزی رو زیاد بروز نمیده بی احساس نیست فقط زیادی اعتماد کرده و ضربه خورده. گاهی باید به جای قضاوت سریع آدما اونارو درک کنیم مطمیناً پشت هر رفتار یه داستان به شدت منطقی پنهان شده. ࿐ྀུ .

همه ما یه جاهایی تو اوج خواستن، نخواستیم، تو اوج خواستن، ادما رو گذاشتیم کنار، چون بدون ما حالشون بهتر بود، بدون ما راحت تر بودن. زمان میبره تا بفهمیم که بعضی چیزا تو گذشته قشنگه، بعضی چیزا باید همونجا جا بمونن تا ما با یاد آوریشون لبخند بیاریم رو لبمون. باید بعضی چیزا مختص گذشتمون باشن که هر وقت یادش افتادیم، نفس عمیق بکشیم و بگیم یادش به خیر. التماس نکنید که کسی که رفته رو برگردونید، بزارید جا بمونه تو گذشته و براش آرزوهای خوب کنید. یادمون باشه که اون آدم بدون ما بهتره حالش! .

🔻توقع رو کنار بذاریم! توقع چیست؟ چیزی که همه از تو دارند ولی تو نباید از کسی داشته باشی. اگه دنبال آرامش هستید از کسی توقعی نداشته باشید. حتی از پدر و مادرتون. هموطن عزیز! همشهری گرامی! همکار ارجمند! من از شما هیچ توقعی ندارم. از پدر ، مادر ، همسر ، فرزند ، دوست ، شاگرد و... از هیچ‌کس! اگه محبتی می‌کنید این بزرگواری شماست ، اگه نه ، گله‌مند نیستم و حتما براش دلیل قانع‌کننده‌ای دارید. لطفا شما هم توقعی نداشته باشید. زندگی‌تونو بکنید ، لذتشو ببرید اما سر هم منت نذاریم و مدام گله و شکایت شخصی نکنیم... هروقت به کسی گفتیم "من از تو توقع داشتم که…" اون لحظه رو مرور کنیم که چه دلیلی داره از کسی توقع داشته باشیم؟ 💡دست برداریم از گله‌های مداومی که آدم رو حقیر می‌کنه…! ✍🏻#یزدان_ایزدی .

شش چیزی که نباید بهشون اهمیت بدی‼️ عزیز دلم نذار هیچکی از خوب و مهربون بودنت سوءاستفاده کنه. اگه قلب مهربونی داری، خط قرمزهاتو سفت بچسب.🫀❤️ چیزی که ارزش اهمیت دادن نداره رو نادیده بگیر ولی بلد باش که چه‌جوری همون چیز رو با روش خودت برای آدمایی که لیاقت اهمیت دادنت رو دارن جبران کنی. خوب بودن به این معنی نیست که احمق و ساده باشی! .

بدترین جمله ای که میشه به یک پسر بچه گفت... .

❤️دوست دارند خیلی زود متاهل شوند افراد گاهی پیش از آن که به دقت بررسی کنند که طرف مقابل، آیا همسر مناسبی برای آن هاست یا نه؟ عجولانه به وی قول ازدواج می دهند یا فقط به ازدواج فکر می کنند یعنی تعهد را بر کفویت مقدم می دارند. بیشتر افرادی که دچار این اشتباه می شوند دوست دارند خیلی زود متاهل شوند و مجرد نمانند، از خواستگاری رفتن خسته شده اند یا از طرف والدین شان برای ازدواج تحت فشار هستند. زمانی یک ازدواج، موفق خواهد بود که هر 3 عنصر (علاقه، تفاهم و تعهد) را با هم و به همین ترتیب دارا باشد. ذکر این نکته مهم است که اگر دو نفر پیش از ازدواج هیچ علاقه ای به هم نداشته باشند و نسبت به هم هیچ حسی نداشته باشند پس از ازدواج هم بین آن ها علاقه ایجاد نمی شود. .

خدایا آغوش تو که باشد خواب دیگر بهانه‌‌ای برای خستگی نیست تپش قلبت می‌شود لالایی‌ام کنارم بمان تا صبح چشمانم در نگاهت بیدار شود شبتون آروم

شب زیارتی اربابم و سلام میدهم بر شما و آنگاه دلِ بیقرارم آرام می گیرد نامِ تو، ذکرِ تو، یادِ تو، مسیحای من است هر لحظه شکر که مادرتان ما را انتخاب کرده تا دلمان بتپد فقط برای شما! #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع .

🍁صبح 🌾از راه رسید 🍁قلمت را بردار 🌾سر هر شاخه سلامی بنشان 🍁سـلام 🌾صبح قشنگتون بخیر 🍁روزگارتون از رحمت لبریز 🌾سفره هاتون از نعمت سرشار 🍁دلتون خوش،خوشی‌هاتون پایدار اول هفته پاییزتون .

یکی از خطرناک‌ترین و غیراخلاق‌ترین باورهای رایج در فرهنگ ما اینه که: اگه ازدواجتون مشکل داره بچه‌دار بشید تا مشکلاتتون حل بشه❌ .

➰این جملات رو  یه‌جایی بنویسید بذارید جلوی چشمتون: - وابستگی به یک نفر یا یک گروه، تورو شکننده میکنه. - با هیچ‌کس، جوری نباش که اگه نباشه ادامه دادن برات سخت باشه. همیشه در ذهنت حفره ای برای نبودنش خالی بذار. - تو نه با بودنِ کسی خوشبخت ترینی و نه با نبودنش بدبخت ترین، پس رها کن برن. - تو انقدر کامل هستی که بتونی تنهایی از پس خودت بربیای. میدونم. سخته. اما غیر ممکن که نیست. تنهایی رو تمرین کن. - تو موظف نیستی توقعات همه رو برآورده کنی. تو تویی. با همین اخلاق. با همین ظاهر. قرار نیست بخاطر مطلوبِ کسی بودن مدام در رول پلی باشی. - و در آخر روی خودت سرمایه گذاری کن. چون هیچ‌کس قرار نیست بمونه .

در آخر دکتر آلیس میگه: زن و شوهر باید بدانند که این کار نیاز و مطالعه و آموزش فراوان در زمینه فرزند پروری دارد✅ .