چند توصیه اساسی برای مردها: 1)  وقتی گمان می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می کنید 50 درصد از بار ناراحتی ومسائل او می کاهید. 2) وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی کند. 3) هروقت احساس می کنید که می خواهید صحبتهای او را قطع کنید ویا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید. 4) وقتی نمی دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف  نزنید. اگر نمی توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید لطفا ساکت بمانید. 5) اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر اورا به حرف زدن ترغیب کنید. 6) درمورد احساسات همسرتان قضاوت نکنید ویا آنها را اصلاح نکنید. 7) تا جایی که امکان دارد آرام ومتمرکز باشید و جلوی واکنش های منفی خود را بگیرید. اگر کنترلتان را ازدست دهید اوضاع بدتر می شود وشما بازنده می شوید. برگرفته از کتاب(نیاز زنها ، خواسته مردها) نوشته جان گری @asrare_movafaghiyat

🔴 سلطان آجیل در ایتا شناسایی شد 😳 پشت پرده‌ی ریزش قیمت آجیل در ایتا آجیل چهار مغز شور ۱۰۰ هزارتومن زیر قیمت بازار 😳 آجیل ۱۱ مغز امسالی ۱۰۰ هزارتومن زیر قیمت بازار 😳 ما هم اوایل فقط رفتیم نگاه کنیم ولی حالا هرماه سفارش جدید داریم 😅 خودت فقط بیا کیفیتشو ببین😳👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1658257753Cd74fa82997 تازه #طوفان_تخفیف روز پدر تا عید نوروز هم داره شروع میشه🤩👆 .

❌ امتحان ریاضی ترم اولت رو خراب کردی؟😭 ⬅️ دوست داری نمره‌ی خوبی بگیری ولی نمیدنی باید چیکار کنی؟😫 🔰بیا اینجا تا با آموزش‌های #رایگان 😍 #ترم_دوم رو قوی شروع کنیم💪 https://eitaa.com/joinchat/420938190C3b5f8d41a6 ✅ مخصوص پایه‌‌های هفتم تا نهم👆

•• برام هیچ حسی ، شبیه تو نیست کنار تو ، درگیر آرامشم ... #موسیقی ❤️

مهمون که میاد فوری بساط برنج و مرغ رو حاضر نکن مثل خانوم تنبلا🤦‍♀ منم قبلا اینجوری بودم تنها هنرم سوپ،کته،سالاد شیرازی بود🙄 ولی از وقتی اینجا رو پیدا کردم دیگه غم ندارم🙃 اینجا یادت میده با مواد دم دستی و آسون چه چیزهایی درست کنی که همه انگشت ب دهن بمونن😋👇🏻👇🏻 http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 مادر شوهرت انگشتاشم لیس میزنه🙈👆

‌ بزن رو گربه ببین کجا میبرتت😈💦👀 ┈┈╱╲┈┈┈╱╲┈┈╭━╮ ┈╱╱╲╲__╱╱╲╲╰╮┃ ┈▏┏┳╮┈╭┳┓▕┈┈┃┃ ┈▏╰┻┛👃🏼┗┻╯▕┈┈┃┃ ┈╲┈┈╰💋╯┈┈╱▔▔┈┃ ┈┈╰━┳━━━╯┈┈┈┈┃ ┈ ┈┈┃┏┓┣━━┳┳┓┃ ┈┈┈┈┗┛┗┛┈┈┗┛┗┛ بی جنبه ها نزنن بی زحمت💦❌🔥☝️🏼 ‌

عقابِ مادر از لانه‌اش در برابر برف و سرما، اینگونه محافظت می‌کند ❤️ .

😭 🩸مگه ما کم مدیون سردار سلیمانی هستیم که کانالش خالی بمونه🔻 این‌ همه کانال های طنز و .... عضو هستیم ولی کانال سردار خالیه 😓😓😓 همه با هم عضو کانال سردار دل‌ها میشیم با ذکر یک صلوات کلیک کنید 🌸👇👇 http://eitaa.com/joinchat/597426210Cb150e92607

اتفاق عجیب شب اول عروسی یک دختر🔴🔴 تقریبا ساعت ۱ شب بود که مهمون ها کم کم خداحافظی میکردند و هر کدوم به سمت خونه هاشون میرفتند..... #خونه کم کم خلوت میشد‌‌‌‌....حوالی ساعت ۱.۳۰ بامداد بود که بالاخره همه رفتن و ما دوتا #تنها شدیم شوهرم رفت ی دوش بگیره منم رفتم سمت اتاق ک لباسمو عوض کنم اما تا دراتاق بازکردم ......😳😳👇 https://eitaa.com/joinchat/14417969C9c8d3505b3 بله خیلی باید مراقب بود😭😭👆

🐕🔮 فال قهوه 🔮 🐕 📆تاريخ : سه شنبه 26 دی 1402 #فروردين : صندلی : محبت و دلگرمی - از طرف دوستان به شما محبت میشود و هدیه گرانبهایی دریافت خواهید کرد - بهتر شدن کارها از هر نظر - ارتقا در کار _ ریاست. #ارديبهشت : حلقه : خواستگاری - ازدواج - خوشبخت شدن در دوران زندگی و زناشوئی - انجام یک معامله - خواستگاری و نامزدی. #خرداد : عینک : افراد عاقل و روشن - روشن بینی و قضاوت صحیح و درست. #تير : آفتاب : سمبل دانش, هوشیاری و دلالت بر کامل بودن عقل و هوش میباشد. #مرداد : تیرو کمان : تعهدی میکنید تا مردم را به آن وسیله از واقعیت دور کنید! #شهريور : جناغ : رسیدن به آرزوی دیرینه - پیداکردن دوستان خوب و صمیمی - رسیدن به معشوق. #مهر : پل : عبور از یک دوره زندگی به دوره ای دیگر - موفقیت در زندگی - رفع غم و غصه ها - حل مسئله ای طولانی. #آبان : کاسه واژگون : درماندگی - فقر - گرفتاری مالی و به سختی روزی به دست آوردن. #آذر :قفل : موانع - سد - برای رسیدن به مقصود , با سعی و کوشش باید از آنها بگذرید _ گرفتاری. #دي : هدهد : خیر - خوشی و رفاه - بزرگی و مقام - پیروزی. #بهمن :عبادتگاه : نذر _ عبادت به جا نیامده _ حمایت پروردگار. #اسفند : پارو : زحمت کشیدن و دریافت مزد زحمات. .

‌ ❌ ۹۸٪ روش‌های لاغری سرکاریه😒 کم خوردن یا نخوردن رو که همه بلدن هنر اینه که آگاهانه بخوری و لاغر شی! این چندتا نکته رو رعایت کن ، تضمینی لاغر و خوشگل میشی😌👇 https://eitaa.com/joinchat/1951924229C68da728230 از دست ندی بعد بشینی غصه بخوریا🤦🏻‍♀👆

🕯 🔮 بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم بهترین روش لاغری برای تو چیه فروردین اردیبهشت خرداد تیر مرداد شهریور مهر آبان آذر دی بهمن اسفند 👆 دمش گرم خیلی جالب بود 🙄 ‌

قشنگ ترين نگاهم را برايت ڪنار گذاشتم تا بدانے هميشه انتظار ديدنت را دارم... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🕊🤍჻ᭂ࿐✦❥❥❥❥✿ ‌‌‌‌‎ ‌ #ظهرتون بخیر

‌ ‌ ‌#تـوسـل_به_امیرالمومنین_(ع) با این خــتــم ، هر حاجتی داشته باشی ‌به اذن خداوند متعال برآورده میشه ...👇👇 🙏🏻 رزق و روزی 👉 🙏🏻 فــرزند صالــح 👉 ‌🙏🏻 گــشایش بــخـت 👉 🙏🏻 سـایر حاجـت هـــا 👉 👇👇👇😍 https://eitaa.com/joinchat/1324220859C26ee51546a ✔️ هزاران نفر حاجت روا شدن🥺👆 🎁هدیه به مناسبت روز #پدر به شما اعضای کانال🎁

👌 #ذکــر_مجرب از شیخ رجبعلی برای گرفتن #حاجت های سخت بزن رو تسبیح ها تا ذکر نمایان بشه👇 📿📿📿📿📿📿📿 📿📿📿📿📿📿📿 📿📿📿📿📿📿📿 📿📿📿📿📿📿📿 🌗 این ذکـر رو بین الطلوعـین امروز باید بگی👆

‌ اضطراب پس از مدتی شخصیت رو هم دچار تغییر میکنه؛ _تنها جایی نمیری/ یا جمع هراس میشی _حواس پرت میشی _اجتنابی میشی _همش میخوای درد دل کنی _کلافه و عصبی _وابسته میشی _به آدم‌ها حق اشتباه میدی _راحت گریه میفتی _پر حرف میشی _کارهاتو عقب میندازی(اهمالکاری) _پیش بینی منفی زیاد .

ناموسآ به مــــــــاهم میـــــــــگن زن ⁉️💁‍♀ ینی از وقتی عضو این کانال شدم و #ترفندای_فریز_کردن و بسته زدنِ #مرغش و ایده های سبد #سیب_زمینی_پیازشو دیدم ! قشنگ حس میکنم قبلا یه #شلخته ی تمام عیارم!😶😩 عیبی نداره ماهی رو هروقت از آب بگیری تازس😁 اینجا یاد میده😍😅👇 http://eitaa.com/joinchat/3099525120C64e809ab74 جانمونی😍 ☝️☝️

‏📌۷ واقعیت جالب روانکاوی که احتمالا نمی‌دونستی! ۱) آدما بیشتر از اونکه حرف هایی باشن که میزنن، چیزهایی هستن که نمیگن ۲) افسردگی بیشتر از اینکه غم باشه مربوط به خشمه +خشمی که ابراز نشده و از درون به خودت حمله کرده ۳) این حس که یه موقع به بقیه پیام بدم یا بهشون زنگ بزنم نکنه مزاحم بشم 📌بر می گرده به اون زمانی که توی کودکی با ذوق و شوق می خواستی برای بزرگ ترها حرف بزنی اما کسی بهت گوش نمی داد ۴) تمایل به اینکه خودت رو از بقیه دور کنی ترجمه واقعیش اینه که دوست داری برای پیدا کردنت حداقل یه نفر تلاش کنه و تورو ببینه فقط همین ۵) وقتی چیزهای دردآور رو بیان نمی کنی و جلوی گریه رو می‌گیری 📌باعث میشی به مرور بقیه اعضای بدنت به جای چشمات گریه کنن و درد بکشن ۶) مشکلات فعلی ما، همون راه‌حل‌هاییه که برای مشکلات قدیمی خود به کار گرفتیم ۷) موثرترین و مخرب‌ترین سلاح موجود توپ و تانک نیست، بلکه اون احساس گناهیه که والدین به فرزندان‌شون میدن، اون‌قدر که یک مادر می‌تونه با یک جمله، فرزندش رو از هزاران کیلومتر دورتر فلج کنه. .

به خاطر پوست بدی که داشتم شوهرم رفت درخواست طلاق داد 😭❌ تو فامیل بهم میگفتن تو خیلی زشتی و شوهرت حق داره طلاقت بده 🥲 دیگه حتی توی جمع ها هم نمیتونستم برم به خاطر تیکه هاشون 😔 تا اینکه با کمک دوستم با اینجا آشنا شدم و سر یکماه شدم مثل ملکه ها😱👇 https://eitaa.com/joinchat/133431557Ca4e3d1610f شوهرم جلوی فامیل بهم التماس کرد ببخشمش و طلاق نگیرم😁

‌ 🔴همسرتو جادوی خودت کن 🪄😉 از اینکه صورتت پر از جای جوش و لکه هست ناراحتی؟😭 دلت میخواد اینقدر پوستت صاف و قشنگ بشه که همسرت به هیچ زنی غیر از خودت نگاه نکنه؟😢 دیگه ناراحت نباش یه جایی پیدا کردم با مواد آرایشی گیاهی هم پوستت صاف میشه هم هیییچ ضرری ندارن🤩 👇 https://eitaa.com/joinchat/133431557Ca4e3d1610f بزن بریم تا عید پوستت مثل الماس بدرخشه😍👆

یک باور غلط: «هیچ چیزی مهم تر از خانواده نیست. آن را سفت بچسب» خانواده صرفاً کسانی نیستند که باهم نسبت خونی دارند، بلکه خانواده یعنی کسانی که در شرایطی کنارتان می مانند که هیچکس دیگر حاضر به آن نیست. ممکن است در خانواده تان افراد سمی ای داشته باشید، مثل کسانی که دائماً از شما انتقاد می کنند، قضاوت تان می کنند و سعی می کنند کنترل تان کنند. در چنین موقعیتی کم کردن رابطه ی خود با این افراد سمی که جز انرژی منفی چیز دیگری ندارند، شاید گزینه ی بهتری باشد. ‌

⁉️ تا کی میخوای کادوی تکراری بگیری🤨 امسال برای روز مرد 🧔‍♂ یه هدیه متفاوت بخر ❤️‍🔥 ✅ درست حدس زدی؛ یه انگشتر 💍 خوشگل تخفیف ویژه روز مرد 💰 دارای نماد اعتماد رسمی 🎖 ضمانت اصالت و مرجوعی 🤝 1000 مدل انگشتر متنوع و جذاب صدها پیام رضایت کامل مشتریان 👨‍👩‍👦‍👦 🔴 همین الان وارد کانالش شو و این فرصت استثنایی رو از دست نده👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/826015750C3e51ab11ca

🔴 درمان با انگشتر و سنگ🔴 💰افزایش روزی 🩸کم خونی 🩺انواع درد 🪔رفع لک صورت 🧿چشم زخم 🎖خوش شانسی 🧬افزایش قوای جنسی 👩‍🍼نازایی 💊تقویت بدن 🚚ارسال رایگان به سراسر کشور🚚 مشاوره رایگان و ثبت سفارش👇👇 https://eitaa.com/joinchat/826015750C3e51ab11ca

یادت باشه که عزت نفس (یا احساس ارزشمندی‌مون) و اعتماد به نفس (یا باور ما به توانمندی‌هامون) زمانی ساخته میشه که عکس بدون فیلتر زندگی و دستاوردهای خودت رو، با زندگی‌های کراپ شده اسنپ‌چتی دیگران مقایسه نکنی! مرز بذاری، قبل از اینکه بی‌مرزی‌ها نابودت کنن!‌ تو زندگی آدما مرزهای باریکی وجود دارن بین صراحت و بی‌ادبی، بین احترام و چاپلوسی، بین اعتماد به نفس و خود‌شیفتگی. این مرزها حس آدم‌ها به خودشون و توانمند‌ی‌هاشونه و جالب‌تر اینکه خودشون هم تعیین کننده این حد و مرزها هستن. به جای شنا کردن تو خلاف جهت آب و انرژی سوزوندن واسه رشد کردن تو جریانی که رو حس ارزشمندی و توانمندی‌ت اثر منفی می‌گذارن!، دور و برت رو با آدم‌های مثبتی که حس خوبی میدن و می‌گیرن پر کنی. آغوشت رو واسه یادگیری چیزهای جدید و چالش‌زا باز کنی چون هرچی بیشتر خودت رو به چالش بکشی و بیشتر از عهده‌شون بربیایی، حست به خودت و توانمندی‌هات بیشتر میشه با وجود ترس و تردید، وقتی می‌دونی خواسته‌ت چیه و از چه مسیری میشه شروع کرد و اقدام کرد!ُ دست به اقدام بزنی. چون اعتماد به نفس از جنس عمله، نه حرف... وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، تمرین کنی به ‌جای سرزنش با خودت مهربون باشی. چون جذابیت زندگی به همین غیرقابل پیش بینی بودنشه. اگر نتیجه قطعی بود که دیگه شوری واسه جلو رفتن وجود نداشت. مراقب بدنت باشی، چون رفیق جون جونی عزت نفس و اعتماد به نفست اونه. یه بدن سالم و یه سبک زندگی متعادل که در اون به خواب، خوراک و پوشیدنی‌ها توجه میشه سیگنال‌هایی به احساس ارزشمندی و توانمندی‌هامون می‌فرسته. دوستانه‌تر با خودت حرف بزنی، چون اولین و آخرین نفری که باهات می‌مونه خودتی. + پس به جای گفتن: من نمی‌تونم انجامش بدم!، بیا و بگو، تمام تلاشم رو می‌کنم. + به جای گفتن: فقط گند میزنم، بیا و تمرین کن که یه فرصت دیگه به خودم میدم. تو هر اشتباه و شکستی دنبال درسی بگردی. چون روزگار معلم سختگیریه، اول امتحان می‌گیره و بعدا درسش رو میده و اگه احساس کنه درسش رو خوب یاد نگرفتی، انقدر تکرارش می‌کنه که تجربه‌ها درسشون رو بهت بدن. .