تقدیم به توکه بهترینی.... .

💌☀️ #پیام_روز  💌 ☀️ امروز تمرین کنیم دل نشکنیم , قضاوت نکنیم هنجارهای زندگی کسی را مسخره نکنیم به غم کسی نخندیم و به حریم آبروی دیگری بدون اجازه وارد نشویم و هوای دل یکدیگر را داشته باشیم‌‌‌‌... .

🌸مـهربانی هدیـه ی 💗خــدای مهربان است 🌸مهربانی رسم و راه ماست 💗مهربان خسته نمی شود 🌸مهرش را نمی فروشد 💗قلبش را به 🌸خشم وکینه نمی دهد 💗مهربان دوست خداست 🌸درودبـه نفسهای مهربانتون 💗#ظهرتون_بخیـــــر🌸 🌸#بفرمایید_ناهار🌞 .

اگر افسردگی دارید و برای پیشگیری از افسردگی حتما هر روز گل نرگس را ببوید👌🏻 👈🏻 جالب است بدانید بوی گل نرگس از بین برنده و درمان کننده عالیه افسردگی میباشد. .

ﻣﺮﺩﺍﻥ ﺍﺯ ﮐﺪﺍﻡ ﺭﻓﺘﺎﺭﺟ.ﻨﺴﯽ ﻫﻤﺴﺮ ﺧﻮﺩ ﺑﯿﺰﺍﺭﻧﺪ؟ ﺯﻧﻬﺎﯾﯽ ﻛﻪ ﺑﻪ ﮔﻮﻧﻪ ﺍﯼ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻣﯿﻜﻨﻨﺪ ﻛﻪ ﮔﻮﯾﯽ ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺯﻧ.ﺎﺷﻮﯾﯽﺧﻮﺷﺸﺎﻥ ﻧﻤﯽ ﺁﯾﺪ . ﺯﻧﻬﺎﯾﯽ ﻛﻪ ﻫﯿﭻ ﻭﻗﺖ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﻨﻨﺪﻩ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ . ﺯﻧﻬﺎﯾﯽ ﻛﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺑﺪﻥ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺷﻨﺎﺧﺖ ﻛﺎﻓﯽ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ . ﺯﻧﻬﺎﯾﯽ ﻛﻪ ﺑﺎﺭ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﺍﻭﺝ ﻧﻘﻄﻪ ﺟ.ﻨﺴﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺮﺩﺷﺎﻥ ﻭﺍﮔﺬﺍﺭﻣﯿﻜﻨﻨﺪ . ﺯﻧﻬﺎﯾﯽ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺭﺧﺕﺧﻮﺍﺏ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺗﻨﺪ ﻭ ﭘﺮﺧﺎﺷﮕﺮﺍﻧﻪ ﻣﯿﻜﻨﻨﺪ . ﺯﻧﻬﺎﯾﯽ ﻛﻪ ﻣﺜﻞ ﺟﺴﺪ ﺩﺭ ﺭﺧﺘﺨﻮﺍﺏ ﺑﯽ ﺣﺮﻛﺖ ﻭ ﺑﯽ ﻋﻜﺲ ﺍﻟﻌﻤﻞ ﻣﯿﺒﺎﺷﻨﺪ . ﺯنهایی ﻛﻪ ﺩﺭ ﺭﺧﺘﺨﻮﺍﺏ ﺯﯾﺎﺩ ﺣﺮﻑ ﻣﯿﺰﻧﻨﺪ . ﺯﻧﻬﺎﯾﯽ ﻛﻪ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﻭ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺧﻮﺩ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ . ﺯﻧﻬﺎﯾﯽ ﻛﻪ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺍﺯ ﻇﺎﻫﺮ ﻭ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺧﻮﺩ ﺧﻮﺷﺸﺎﻥ ﻧﻤﯽ ﺁﯾﺪ ﻭ ﻣﺮﺗﺒﺎ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺭﺍ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽ ﺁﻭﺭﻧﺪ ﻭ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﻣﯿﻜﻨﻨﺪ . ﺯﻧﻬﺎﯾﯽ ﻛﻪ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﻇﺎﻫﺮ ﻭ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺧﻮﺩﺷﺎﻥ ﺣﺴﺎﺱﺍﻧﺪ . ﺯﻧﻬﺎﯾﯽ ﻛﻪ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺟﺪﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ . ﺯﻧﻬﺎﯾﯽ ﻛﻪ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﺣﺪ ﺑﻪ ﻣﺮﺩﺷﺎﻥ ﻭﺍﺑﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻨﺪ . ﺯﻧﻬﺎﯼ ﺳﻄﺤﯽ نگر ﺯﻧﻬﺎﯾﯽ ﻛﻪ ﻓﻘﻂ ﺑﻪ ﻭﺿﻊ ﻣﺎﻟﯽ ﻭ ﺍﻗﺘﺼﺎﺩﯼ ﻣﺮﺩ ﺍﻫﻤﯿﺖ ﻣﯿﺪﻫﻨﺪ . ﺯﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﻛﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺍﺯ ﻧﺎﻣﺰﺩ ﯾﺎ ﻫﻤﺴﺮ ﻗﺒﻠﯽ ﺷﺎﻥ ﺻﺤﺒﺖ ﻣﯿﻜﻨﻨﺪ . ﺯﻥ ﻫﺎﯾﯽ ﻛﻪ ﻟﺒﺎﺱ ﺯﯾﺮ ﻛﻬﻨﻪ ﺯﺷﺖ ﻣﯿﭙﻮﺷﻨﺪ. @asrare_movafaghiyat

🔻شاید عزت نفس ات پایینه به خاطر اینکه: ●دستاوردها و تلاشهات در گذشته دیده نشدن و یا مورد تایید قرار نگرفتن! ●در زندگیت بیشتر از اینکه مورد تعریف و تمجید قرار بگیری انتقاد شنیدی. ●محیط، دوستان، یک گروه یا یک پارتنر سمی, باعث شدن که به ارزشهای درونی خودت شک کنی و ارزشمندی خودت رو بر اساس سودمندیت برای اونها ارزیابی کنی. ●داشتن والدینی که از نظر عاطفی در دسترس نبودن باعث شده که به تنهایی سختی ها رو بگذرونی بدون هیچ تایید و حمايتي... ●تنهایی طولانی مدت باعث شده که فکر کنی دوست داشتنی یا ارزشمند نیستی! ●اضطراب مزمن باعث شده تا به توانایی هات در مقابله با مشکلات زندگی شک کنی. .

شعرای کوتاه و نیم خطی که می‌تونید بهش بگید و خوشحالش کنید 🤍: - وقتی می‌پرسه چخبر چیکارا کردی: من ز فکر تو حتی به خود نمی‌پردازم. (سعدی) - وقتی از گذشتتون می‌پرسه : تولد من تویی و پیش از تو یاد نمی‌آورم که وجود داشتم. (نزار قبانی) -وقتی دعوا میکنه باهاتون و بعدش معذرت میخواد : جنگ از طرف دوست دل آزار نباشد، یاری که تحمل نکند یار نباشد. (سعدی) - وقتی می‌پرسه چطوری: آن دم که با تو باشم محنت و غم سرآید. - وقتی ناراحتتون کرد: چه مبارک است این غم که تو در دلم نهادی؛ به غمت قسم که این غم، هرگز ندهم به هیچ شادی. موقع بحث و دعوا: تا که لب هست چرا پاچه بگیریم ازهم؟ دومین کار قشنگ لب ما لبخند است. وقتی حسودی می‌کنه: هر شاهدی که در نظر آمد به دلبری در دل نیافت راه که آنجا مکان توست. .

10 ویروسِ کلامی که موجب تخریبِ رابطه میشن 1-نصیحت‌های تکراری 2-مدام تذکر دادن 3-سرزنش کردن 4-منت گذاشتن 5-مقایسه کردن 6-زیاد جر و بحث کردن 7-برچسبِ منفی زدن 8-پیش‌بینی‌های منفیِ مکرر 9-گله و شکایتِ مداوم 10-متهم کردن این موارد رو همیشه مدنظر داشته باشید. .

اگر از دست همسرت ناراحتی، این ناراحتی رو به درستی بروز بده و بگذار همسرت این ناراحتی رو بفهمه!!! وقتی غصه‌هاتو می‌ریزی تو دلت، همسرت هیچ خبر از حال تو نداره و رفتار عادی خودش رو ادامه میده...! 👈 اون وقت تو با خودت فکر می‌کنی؛ «من اینقدر ناراحتم و همسرم انگار نه انگار» و این خیلی خطرناکه! ✅ اگه می‌خوای زندگی آرومی داشته باشی، نذار هیچ‌وقت به این نقطه برسی. .

🔻سم چیست؟ هر چیزی که بیشتر از ضرورت ماست، سم است. قدرت، ثروت، گرسنگی، نفس، حرص و آز، تنبلی، عشق، جاه طلبی، نفرت یا هر چیز دیگر. 🔻ترس چیست...؟ عدم پذیرشِ "عدم قطعیت". اگر ما "عدم قطعیت" را بپذیریم، ترس تبدیل به ماجراجویی می شود...! 🔻حسادت چیست؟ عدم پذیرش خوبی در دیگران. اگر خوب بودن شخصی را قبول کنیم، حسادت تبدیل به  الهام گرفتن میشود...! 🔻خشم چیست؟ عدم پذیرش چیزهایی که خارج از کنترل ما هستند. اگر این را بپذیریم، خشم به تحمل تبدیل می شود...! 🔻نفرت چیست؟ عدم پذیرش هر شخص همانگونه که هست. اگر ما بدون قید و شرط هر کس را همانگونه که هست بپذیریم، نفرت تبدیل به عشق می شود...! .

⭕️‌همسرتان را #محدود به خود نکنید. 🔺متاسفانه برخی #خانم‌ها فکر می‌‌کنند زندگی مشترک یعنی زندگی کردن مثل دوقلوهای به هم چسبیده. آنها انتظار دارند همسرشان از همان لحظه‌ای که از محل کارش خارج می‌‌شود، دربست در اختیار‌شان باشد و با این کار عشقش را به زندگی مشترک ثابت کند. 🔻خود این خانم‌ها هم زندگی‌شان را محدود به همسرشان می‌‌کنند و چون از همه فرصت‌‌ها و خواسته‌هایشان می‌‌گذرند، چنین انتظاری را از همسرشان هم دارند. اما واقعیت این است که کسی از آنها نخواسته از فرصت‌هایشان بگذرند. 🔺یک مرد معمولی، دوست دارد همسرش یک زندگی عادی و همچنین دوستانی داشته باشد که گاهی با آنها وقت بگذراند. گاهی به تنهایی احتیاج داشته باشد و به فکر آینده و پیشرفتش هم باشد. یک مرد معمولی خودش هم به همین شیوه زندگی می‌‌کند و اگر کسی انتظاری جز این داشته باشد، خیلی زود با او به مشکل برمی‌خورد. .

🔸پسران و مردان قابل اعتماد مردی که یک شخصیت دلپذیر دارد. بهترین مشخصه یک پسر خوب برای ازدواج، شخصیت و متانت او است. فراموش نکنید که شخصیت یک نفر فراتر از ظاهر زیبا و فریبنده است. در واقع، این یک نکته مثبت است که همسر شما از جذابیت ظاهری برخوردار باشد، اما شما باید درباره رفتار و شخصیت او بیشتر بدانید. مرد خوب برای ازدواج مردی است که میداند چگونه به شما به عنوان یک زن و به یک انسان احترام بگذارد. یافتن این خصوصیات در یک مرد زمان بر است، زیرا مطمئنا در اولین ملاقات‌ها او سعی دارد شما را تحت تأثیر قرار دهد و شما بهترین رفتار ممکن او را می‌بینید. بهترین مرد برای ازدواج مردی است که با شما رفتاری راحت و در عین حال محترمانه دارد. .