#خانم_باکلاس
از امروز تصمیم بگیر که مراقب سلامت جسم خودت هم باشی، چند تا نکته مهم میگم سعی کنین اینا رو رعایت کنین 👇
🦋_ موقع غذا خوردن تلویزیون و موبایل و حرف زدن و ... ممنوع باشه، سعی کنین تا می تونین لقمه ها رو در دهان تون بجوید بعدش قورت بدین
👗_ از نور خورشید هم برای پوست تون هم برای خشک کردن لباس ها مخصوصا لباس زیر نهایت استفاده رو ببرین
💃🏻_ نرمش و ورزش و تحرک بدنی سالم و استانداردی داشته باشین
☃ _ به فکر مراقبت و سلامت دهان و دندان هاتون باشین
💧_ از هر چیز مرطوب پرهیز کنین، موقعی که ظرف میشورین مراقب باشین که لباس تون مخصوصا ناحیه شکم مرطوب و خیس نشه
😴_ هر شب به اندازه ای و به نوعی خواب داشته باشین که صبح با سرحالی از خواب بیدار بشین نه با کسالت
👠_ به خاطر کلاس گذاشتن، سلامتی تون رو فدا نکنین، کفش های پاشنه بلند و سوتین های غیر استاندارد و گن های چسبان و ... رو بیجا و بی رویه استفاده نکنین
┄┅┅┄┄┅✶🌸✶┄┅┄┅┄
@chadorbesarha
8.1هزار دنبال‌کننده
13.6هزار عکس
2.1هزار ویدیو
87 فایل
بسم الله الرحمان الرحیم
مرکز خرید و فروش کانال در ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/223674416C035f1536ee
اینجا میتونی کانالتو بفروشی یا کانال مناسب بخری👆
تبلیغات انبوه در بهترین کانال های ایتا 👇
https://eitaa.com/joinchat/926285930Ceb15f0c363
مشاهده در ایتا