🌱توصیه های طب اسلامی جهت تقویت حافظه و تمرکز.
🌿اولین قدم اصلاح خواب است،خواب قبل از نیمه شب و بیدارشدن قبل از طلوع آفتاب و مداومت بر خواب قیلوله
🌿مداومت در استفاده از چوب مسواک و خلال دندان(بهداشت دهان و دندان)
🌿استفاده از عطرهای گرم بخصوص هنگام مطالعه مثل عطرنعنا،گل محمدی ویاس...
🌿 میل کردن شربت عسل هر صبح به صورت ناشتا.
🌿 مداومت بر مطالعه، حداقل روزی ۱۵ تا۳۰دقیقه.
⚠️کم کردن کار با گوشی ،لب تاپ، تلویزیون و...کمتر در معرض امواج بودن.
#قرار_سالم_بمانیم 🍎
🌱توصیه های طب اسلامی جهت تقویت حافظه و تمرکز.
🌿اولین قدم اصلاح خواب است،خواب قبل از نیمه شب و بیدارشدن قبل از طلوع آفتاب و مداومت بر خواب قیلوله
🌿مداومت در استفاده از چوب مسواک و خلال دندان(بهداشت دهان و دندان)
🌿استفاده از عطرهای گرم بخصوص هنگام مطالعه مثل عطرنعنا،گل محمدی ویاس...
🌿 میل کردن شربت عسل هر صبح به صورت ناشتا.
🌿 مداومت بر مطالعه، حداقل روزی ۱۵ تا۳۰دقیقه.
⚠️کم کردن کار با گوشی ،لب تاپ، تلویزیون و...کمتر در معرض امواج بودن.
#قرار_سالم_بمانیم 🍎