💢📿#فال_و_استخاره با قرآن آنلاین😍 #کاملا_رایگان ✅ ویژه موسسه شهید آوینی👌 📖با استخاره #گره از مشکلاتت وا کن 💥 و از #خداوند کمک بخواه🌹 🔴جهت استخاره گرفتن اینجا کلیک کن👇🏽 https://eitaa.com/joinchat/2101149852C1c4ae441f0 https://eitaa.com/joinchat/2101149852C1c4ae441f0 ✴️نیت کن و سوره حمد بخون 🤲 ♨️ خودت نتیجه رو ببین😍👆🏼

🖍 یک روز، چشم باز میکنی و می‌بینی عزیزترین آدمِ زندگی‌ات،دیگرنیست ! کسی که تا دیروز خیال می کردی همیشه برایِ داشتنش و برایِ دوست داشتنش،فرصت هست ، کسی که فکرش را هم نمی کردی، رفتنی باشد... 🌻 به همین سادگی،آدم ها می‌روند، و جایِشان،برایِ همیشه خالی میمانَد ! عزیزانت را همین ثانیه دوست داشته باش ، همین ثانیه قدرِشان را بدان ، و همین ثانیه ، در آغوشِشان بگیر . منتظرِ هیچ فردا و روزِ مبادایی نباش ! 🌸 چه آدم ها که با زخمِ سکوت و تنهایی ، رفتند ، چه دل ها که تا ابدیتِ تاریخ ، شکسته ماند ، و چه دوستت دارم ها که تا همیشه ، میانِ حنجره هایِ زمان ، گیر کرد . " مبادا " ؛ یعنی امروز ، یعنی الان ، یعنی همین لحظه !! #قانون_جذب .

وقتی حضرت یوسف فوت میکنه وصیت میکنه قبرم توی کنعان یا همون فلسطین  کنونی باشه ولی مردم مصر میگن نمیزاریم ببرینش اونجا، باید توی مصر باشه تا برامون برکت داشته باشه. خلاصه کنعانیا با مصریا بحث میکنن آخرش به این نتیجه میرسن که حضرت یوسف رو کنار رود نیل خاک کنن تا آب از روی قبرش رد بشه و به همه جا برکت ببره. بعد از 400 سال حضرت موسی میاد نبش قبرش میکنه و مزارشو به کنعان منتقل میکنه. اطلاعات این مدلیِ جالب میخواین بیاین واقعا خوندش خیلی جذابه:👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3723427936Cbd3eb276a9

🌱باید ها و نباید ها در بحث و مشاجره : نباید ها: اجازه صحبت ندادن به دیگری باید ها: شنیدن صحبت های طرف مقابل نباید ها: پیش کشیدن مشکلات قبلی باید ها: تمرکز بر حل مشکل فعلی نباید ها: توهین٬تحقیر٬ مقصر دانستن باید ها: حفظ احترام و حریم های خصوصی نباید ها:عدم کنترل هیجانات(خشم) باید ها:حفظ آرامش و تسلط بر هیجانات نباید ها: نداشتن انعطاف پذیری باید ها: تلاش برای رسیدن به نقطه نظر مشترک نباید ها : برچسب زدن(تخریب شخصیت) باید ها: توانایی تفکیک مشکل از فرد .

• اگه میخوای توی 6 ماه زندگیتو تغییر بدی، این کارارو انجام بده : 1- مهارت پول‌ساز یاد بگیر: تورو به استقلال مالی میرسونه 2- اهداف منطقی انتخاب کن: اهدافتو کوچیک کوچیک کن و انجام بده 3- هر روز ورزش کن: اگه وقت نداری بری باشگاه حداقل تو خونه ورزش کن یا پیاده روی کن 4- کتاب بخون: روزی 30 صفحه کتاب بخون حتما 5- ارتباطاتت رو محدود کن: آدم های سمی رو از زندگی حذف کن 6- به پوستت رسیدگی کن: روز در میون ماسک آبرسان بزار 7- با آدم های هدفمند دوست شو: آدم های بزرگ باعث میشن توهم رشد کنی 8- فقط و فقط به خودت فکر کن: مدیتیشن کن، پیاده روی برو، آهنگ شاد گوش بده، پادکست بزار و....👌

۴پادزهر برای اضطراب: 1. از لغت‌هایی مثل «همیشه، هرگز» استفاده نکنید این لغات امید شما رو برای یه آینده بهتر کمو کمتر میکنن! در عوض میتونیم بگیم بعضی از آدما این مدلین، تا حالا اینطوری بوده .. 2. در برخورد با مشکلات از لغات خیلی تند و تیز و شدید استفاده نکنید! خیلی وحشتناک خرابه، این افتضاحه! بجاش مشکلات رو به چشم چالش ببینید  مثل یه چالش جدید برای قوی‌تر شدن 3. از گفتن جملاتی مثل «چرا من؟! چرا این اتفاق باید برای من بیفته؟!» خودداری کنید و در عوض بگید چطور من باید قوی‌تر شم؟! چطور من راهکار پیدا کنم؟! 4. با جمله «اگه نشد، چی؟!» تمام امیدتون رو به ناامیدی تبدیل نکنید و اضطرابتون رو بالا نبرید! بجاش به این فکر کنید که همه این‌ها یه چالشه برای بهتر شدن، برای یچیز بیشتر یاد گرفتن🌱 .

• برای قدرت خدا هیچ حد و مرزی وجود نداره پس بی حد و مرز آرزو کن....🌱 .

‏⭕️ اگه بخوام به عنوان یه روانشناس بگم قشنگ ترین رفتارهایی که توی یه رابطه داشت چیه؟! جوابم خرس قرمز و شکلات نیست!  - بنظرم از قشنگ ترین رفتارها توی رابطه حامی بودنه... - ‏توجه کردن مثل همون روزهایی که برای بدست آوردنش تلاش می کردی - ‏متعهد بودن حتی وقتی ازش دلخوری و پیشت نیست - ‏احترام گذاشتن نه اینکه فقط توهین نکنی؛ احترام یعنی اگه گفت نه بپذیری و اصرار و مجبور به کاریش نکنی - ‏وقت گذاشتن براش با تموم شلوغیت ‏و در نهایت درک کردن و فهمیدنش... + ایناست که رابطه خوب و عالی بهت میده، وگرنه کادو خریدن رو همه بلدن

⃤♥️سیاست های روانشناسی:👩🏻✨ به خودت احترام بذار: •🧡🍕تو در قبال خودت موظفی تا بهترین قسمت غذا رو به دیگران نبخشی. •💗🌸تو در قبال خودت موظفی تا قبل از رفتن به جایی تماس بگیرید تا میزبان بدون لباس مناسبی براتون بپوشه خونش رو مرتب کنه و وسایل پذیرایی از شما رو بچینه تا احترام کامل رو به جا بیاره. •🤍🤾🏻‍♀تو در قبال خودت موظفی که به سلامت جسمی ات اهمیت بدی نه برای زیبایی در نگاه دیگران بلکه برای حال خودت. •❤️📕تو در قبال خودت موظفی که همیشه اطلاعاتت رو به روز نگه داری تا در جمع حرفی برای گفتن داشته باشی. برای خودت احترام قائل باش که هیچ کسی جز خودت نمیتونه این احترام گذاشتن رو به اطرافیانت یاد بده!🌼👸🏻 .

با کسی که "افکار خودکشی"داره،چطور رفتار کنیم؟!🫂💛 🌱اینو واضح بهش بگید که همیشه کنارش هستید و بدون قضاوت و پرسش بهش گوش بدید. و بهش بگید ممکنه که من ندونم چه شرایط سختی رو میگذرونی امامیخوام که بدونی پیشت هستم. 🥑مراقب واژه هایی که به کار میبرید باشید به خصوص آنهایی که دارای معنای سرزنش و احساس گناه هستند. به آنها نگویید که مرتکب جرم می شوند و یا اینکه خودخواه هستند. 💚#روانشناسی ❣@asheghannehh

🧡⚡️بهتره که به جای تقلید از این که دیگران چه راهی رفتن، ما آروم آروم به خودمون جازه بدیم که ببینم “من” چه چیزی رو دوست دارم ➰ به صرف اینکه کس دیگه‌ای اون راه رو رفته و الان خوشحاله و یا موفقه، دلیل نمی‌شه که “من” هم با اون خوشحال باشم. یعنی اگر همانندسازی بیش از حد باشه فقط موجب خود کاذب می‌شه، باعث می‌شه خلاقیت در وجود آدمی بمیره 〰 احساس کسالت و دلمردگی از همین خود کاذبه‌. گم‌گشتگی خودمون در میان خودهای دیگه... #روانشناسی ☕️🌱 💚#روانشناسی

_ بگذار هر ثانیه، حالِ تو خوب باشد ، بگذار رفتنی ها بروند و ماندنی ها بمانند. تو لبخندت را بزن ، انگار نه انگار ... حالِ خوبِ خودت را به هیچ اتفاق و شرایط و شخصی گره نزن ! بی واسطه خوب باش ، بی واسطه شادی کن و بی واسطه بخند ... شک نکن ؛ تو که خوب باشی ؛ همه چیز خوب می شود ، خوب تر از چیزی که فکرش را میکنی.🌱🌷ꪻ• .