.
درک این نکته بسیار مهم است که فرزندپروری تنها یک جنبه از زندگی ماست،
در حالی که یک زندگی سالم شامل جنبههای دیگر هم میشه
پس هر مادری باید بپذیره به جز مسئولیتهای متعدد مادر بودن، مسئولیتهایی نیز در قبال خودش هم دارد که انجام آنها را به خودمان مدیونیم.✨😉
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘
مادر عزیزی پیام داده بودند که میگفتند زمانی رو که برای خودشون اختصاص میدهند
احساس گناه میکنند و فرموده بودند انگار تمام وقتم رو باید صرف فرزندم کنم و این موضوع این مادر عزیز را اذیت میکرد.
باید خدمت این مادر عزیز عرض کنم
در حالت ایدئال، شما نباید بابت اختصاص زمان به خودمان احساس گناه کنید یا اینکه فکر کنید آدم خودخواهی هستین چون اگر مراقب وضعیت جسمی و روانی خودتون نباشین، نمیتونید از دیگران مخصوصا همسر و فرزندانتون مراقبت کنید.
پس بدون نگرانی، روزانه زمانی را برای انجام کارهایی که دوست دارید یا موجب میشه احساس خوبی نسبت به خودتون داشته باشید صرف کنید.
خیلی برای خودتون ارزش قائل باشید .
شما ارزشمند هستید برای تربیت صحیح و سالم اول باید خودتون در آرامش و سلامت کامل باشید.✨👌
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
.
تربیت فرزندان یک شغل تمام وقته.🙃
آنها فقط به نیازهای خودشون اهمیت میدهند و دائماً با خواستههای خود بیشتر وقت مفید ما را میگیرند.
اگر اجازه بدیم بچهها بر خانواده حکومت کنن، دائماً در خدمت آنها خواهیم بود.
و این یعنی قربانی کردن نیازهای خودمان است. 😭😭😭
همه ما برای ایجاد تعادل در زندگی نیاز داریم زمانی را صرف خودمان کنیم؛
📺چه تماشای سریال موردعلاقهمان باشد،
🥞🥨چه لذت بردن از پخت شیرینی
🎹یا صرفاً آرام کردن ذهن با گوش دادن به موسیقی.
همه ما باید زمانی برای استراحت داشته باشیم.
متأسفانه بچهها از این موضوع آگاه نیستن و اغلب فکر میکنن وظیفه ما به عنوان پدر یا مادر این که همیشه در خدمت آنها باشیم.
به همین دلیل بسیار مهمه که نیازهای خودمون را بشناسیم و برای رفع آنها اقدام کنیم.
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
💰من ثروتمندم 💰
🌺☘🌺☘ تجربیات ناب خانم بتی جین ایدی قسمت سی و یکم #تلاش_کن_طلاش_کن #برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
#در_آغوش_نور
تجربیات ناب خانم بتی جین ایدی . قسمت 32 👇🏿👇🏿
در آغوش نور (٣٢).m4a
3.62M
🌺☘🌺☘
تجربیات ناب خانم بتی جین ایدی
قسمت سی و دوم
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
از امروز این کتاب صوتی پخش میشه..امیدوارم لذت ببرید..
📕کتاب#پیام_گم_گشته
👤نوشته مارلو مورگان
👀مترجم فرناز فرود
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿👇🏿
4_6048771741977677705.mp3
7.77M
📕کتاب#پیام_گم_گشته
👤نوشته مارلو مورگان
👀مترجم فرناز فرود
قسمت 1
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘
انشالله که روز جمعه رو حسابی به روح و جسمتون استراحت داده باشین🤞😊
و فردا پر انرژی اول هفته رو شروع کنید💪
هدفگزاری هفتگیتون رو انجام دادین؟؟💁♀
اگه انجام ندادین حتما تا امشب انجام بدین✍
یادتون نره هااا😉
بچهها در جریان هستین که ماه کامل 🌕 رو داریم و از دیشب شروع شده و به مدت ۳ روز هست💁♀
میخوام فردا درمورد رفع انباشتگی باهاتون حرف بزنم که خیلی مهمه👌
قراره بهتون بگم که چه چیزایی باید رفع انباشتگی بشه تا انرژی توی زندگیتون راحت جریان داشته باشه🤞
انرژی ماه کامل توی این مدت خیلی زیاده و قراره با هم رفع انباشتگی انجام بدیم تا جریان انرژی رو توی زندگیمون بیاریم و از انرژی خوب این ماه کامل نهایت استفاده رو ببریم💁♀
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
💰من ثروتمندم 💰
من و خدا، با هم یه طرف🤝 همهی دنیام یه طرف🤭 حالا تو بگو.... کی برندهاس⁉️ 💰💰💰💰💰💰💰💰 🩸ذكر امشب 6 مه
تمام عالم خلقت در دستان قدرت خداوند هست.
فقط کافیست که تو اراده کنی تا خداوند جهان را رام تو سازد.
خدا هر لحظه درون تو جاریست. صدایش کن...
💰💰💰💰💰💰💰💰
🩸ذكر امشب 7 مهر ۱۴۰۲🩸
سلام بر خدايي كه به زيبايي نقاشي كرده انسان را، سلام بر خدايي كه وصف ناپذير است
سلام بر خدايي كه عشق را آفريد
فراواني را آفريد
يا مصور
١٢٩ مرتبه
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
@zekrabab125
داستان و رمان
@charkhfalak500
قرانومفاتیح
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
آرزو می کنــم
لحظه لحظه ی
زندگی شمــــا
قــــــرین این
پنج حرف ساده باشد.
آرامــــــــــش...
صبحتون بخیر
شنبهتون عالی ...
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
@zekrabab125
داستان و رمان
@charkhfalak500
قرانومفاتیح
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌟سلطان منی
🌟سلطان منی
🌟اندر دل و جان ایمان منی
امروز یه #هدیه به خودت و اطرافیانت بده
👇👇👇👇👇👇👇
لبخند بزن🤗
✅ آره به همین راحتی و معجزهاش رو ببین و اگه دوست داشتی نتیجه رو برام ارسال کن
@e_trust_Be_win ایدی مدیر
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
26.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
خدا جانم.....
امروز آمدم بابت تک تک چیزایی که بهم دادی ازت تشکر کنم 🙏🏼
🙏🏼خدایاشکرت که میتونم ببینم و از زیبایی های جهانی که متعلق به تو هست لذت ببرم
🙏🏼خدایاشکرت که میتونم بشنوم
🙏🏼خدایاشکرت که بهم عقل سالم دادی
🙏🏼خدایاشکرت که میتونم روی پاهام بایستم
🙏🏼خدایاشکرت که میتونم با دستام بنویسم و......✍🏼
🙏🏼خدایاشکرت
🙏🏼خدایاشکرت
🙏🏼خدایاشکرت........
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
4_5956459082171814300.mp3
5.88M
یقین
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
@zekrabab125
داستان و رمان
@charkhfalak500
قرانومفاتیح
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
ما نمیتوانیم عادتهایمان را حذف کنیم،
بلکه میتوانیم آنها را با عادتهای دیگرجایگزین کنیم
و همچنین عادتها یکشبه و آنی به وجود نمیآیند و یکشبه و آنی هم تغییر و از بین نمیروند؛
برای تغییر یک عادت باید تمرین و پافشاری کرد.
قدرت عادت
✍ چارلرز داهیگ
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ بخشی کوتاه از فیلم "در جستجوی خوشبختی
"برگرفته از زندگی کریس گاردنر
فرصت هاتو دریاب!
لطفا موفق باشید .🌺
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
🤏یاد بگیریم آسان بگیریم و از زندگی لذت ببریم
خود را رها کنید و به اشتباهات خود بخندید
زندگی ارزش غصه خوردن برای اشتباهات گذشته را ندارد
به یک لبخند، یک بوسه، یک نگاه از روی عشق ایمان داشته باشید
جدی بگیرید چیزهای ساده را برای خوشبختی...
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
🧿سعی کنید با افراد موفق حرف بزنید.
با افراد موفق، پرانرژی و سر زنده دوست بشید.
با اونها گفتگو کنید، حرف زدن بخش بزرگی از محیط روانی ما رو تشکیل میده.
گفتوگوهای اینطوری به شماانگیزه چند برابری میده ،به شما احساس قدم زدن در آفتاب گرم بهاری رو میده و بعضی گفتگوها در شما احساس برد ایجاد می کنه.
ولی بعضی دیگه از گفتگوها مثل راه رفتن داخل یک ابر رادیواکتیو آلوده است. شما رو خفه میکنن، بهتون احساس خیلی بدی میده و شما رو تبدیل به یک بازنده می کنه
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
🧿 به پیروزی فکر کنید. و ابدا به شکست فکر نکنید.
در همه جا مثلا سر کار و حتی خونه افکار امیدبخش رو جایگزین افکار منفی کنید.
وقتی با موقعیت سختی روبرو میشید به خودتون بگیید موفق میشم. نه اینکه بگی احتمالا شکست میخورم !
وقتی با کسی رقابت می کنید فکر کنید و به خودتون بگید من در ردیف بهترینها هستم ،نه اینکه من کجا و این آدمهای موفق کجا.
وقتی فرصت خوبی بدست میارید فکر کنید میتونم انجامش بدم، نه اینکه نمیتونم.
اجازه بدین افکارتون تحت نفوذ این شعار باشه (پیروز خواهم شد) تفکری که حول موفقیت چرخ بزنه باعث موفقیت میشه.
این تفکر باعث میشه که ذهن نقشههای موفقیتآمیزی طراحی کنه. اما تفکر شکست باعث طراحی نقشه های شکست خورده میشه. به خودتون یادآوری کنید که از چیزی که تصور میکنید بهتر هستید.
انسان های موفق به هیچ وجه خارقالعاده نیستن موفقیت مستلزم هوش برتر نیست. افرادموفق آدمهای معمولی هستند که از اعتماد به نفس و ایمان بیشتری برخوردارند.
پس هیچوقت خودتون رو دست کم نگیرید و به شکست فکر نکنید.✨👌
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
☑️خودمراقبتی به سبک یک ناجی:
👈خود مراقبتی یعنی با انجام یک سری کارها به صورت روزانه و آگاهانه از روح و جسم و مراقبت کنیم:
✨1- جسمی
✨2- اجتماعی
✨3- روحی و روانی
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
☑️کارهایی که در خودمراقبتی جسمی باید انجام بدیم:
🥗تغذیه سالم
🛌خواب شب کافی
☕️نوشیدنی مورد علاقه تو یه جای دنج و آروم
🏊🏻♂️فعالیت جسمی
🌀نوشیدن آب
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
☑️خودمراقبتی اجتماعی کارهایی که باید انجام بدیم:
🦋توی دنیای واقعی حواست باشه که با چه کسانی در رفت آمد و گفت و گو هستی و چه حسی رو بهت منتقل می کنن.
🦋نیم ساعت قبل از خواب و نیم سر بعد از بیداری سراغ شبکه های اجتماعی نیابه هر چند وقت یکبار چه کند چه کسانی را دنبال می کنی و چه اثری بر روی تو دارن.
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
☑️خود مراقبتی روحی روانی کارهایی که باید انجام بدیم:
🎼گوش دادن به موزیک شاد و بی کلام🎧
📖کتاب خواندن
🕺🏻رقصیدن
🧘🏻♂️مدیتیشن
📚شعر و داستان و رمان
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
.علاوه بر مثال هایی که زده شده کارهای متداول و دیگری هم هستند که میشه ازشون به عنوان خود مراقبتی نام برد مثال :
🖼تغییر توی دکوراسیون
🪆تغییر مثل مدل مو
🎨رنگ آمیزی
♻️اوریگامی
👱🏻♀مراقبت های پوستی...
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
.
سبک زندگی سالم؛
به شدت با خودمراقبتی در ارتباط میباشد که از طریق فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی مناسب قابل ارتقاء میباشد...
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
💰من ثروتمندم 💰
🔻روز بیستموهفتمین #چله_عزت_نفس سلام به دوستای نازنین گلم امیدوارم خوب باشین 💸من ثروتمند هستم💸 💰
🔻روز بیستموهشتمین
#چله_عزت_نفس
سلام به دوستای نازنین گلم امیدوارم خوب باشین
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
چله عزتنفس روز28.mp3
4.55M
☑️#فایل_آموزشی
#چله_عزت_نفس
تمرین روز بیست و هشتم
(کنترل اعصاب)
میزان توقع و انتظار را از خود نیز کاهش دهید، از خطاهای خود فاجعه نسازید و اشتباه و نقص در کارها را امری طبیعی بدانید. بنابراین خود را ببخشید و با خود مهربانتر باشید.
برای مدیریت خشم و هیجان از قانون تدریج استفاده کنید. بنابراین سعی کنید به صورت تدریجی از میزان و شدت عصبانیت خود کم کنید. مثلا اگر روزی 3 مرتبه و با درجه 20 عصبانی می شوبد تصمیم بگیرید فعلا 2 مرتبه و با درجه 17 عصبانیت خود را بروز دهید.
تلاش کنید تا با برنامه ریزی، ساعات و فعالیتهای متنوع اجتماعی، هنری، ورزشی، علمی و مذهبی داشته باشید تا زمینه بروز هیجانات به صورت سالم فراهم شود. شما نیازمند تفریحات سالم بیشتری هستید.
به هنگام عصبانیت وضعیت خود را تغییر دهید.
از تلقین منفی خودداری و تلقین مثبت را جایگزین نمائید.
سعی کنید بجای پرخاش از بیان احساس و رابطه کلامی برای بیان ناراحتی خود استفاده کنید.
البته در مواردی زودرنجی و عصبانیت ممکن است بیانگر مسئله ای خلقی نظیر اضطراب یا افسردگی باشد. بنابراین در این رابطه با یک مشاور گفتگو کنید.
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.
.
میدونی؛
اتفاقا در شرایطی که همه چیز به هم ریخته ست باید بیشتر از هر موقع دیگری یاد بگیری توکل و اعتماد را بر خدایی که به همه ی اتفاقات آگاه است و صلاح کار ما را خیلی بهتر از خودمان میداند؛
✨👌باید بلد باشی سپردن به خدا و کمک خواستن از او را،باید بلد باشی دل کندن از همه و رو کردن به او را
بندگی کن!
بندگی واقعی!
همانطور که خدا خواسته؛
آن وقت میفهمی صاحب خانه ی عالم چگونه راضی نگه ات میدارد.
هر شرایطی که داری به جای داد و بیداد آروم باش،بذار خدا تصمیم بگیره،بذار خدا راه درست رو نشون بده،تو فقط بندگی کن و بقیه رو بسپار به خدا...
خودش میدونه چجوری دستتو بگیره...✨👌
#تلاش_کن_طلاش_کن
#برایثروتمندشدنواردشوید👇🏼
💸من ثروتمند هستم💸
💰@charkhfalak110💰
╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯
سهم شما از مطالب صلواتی..!
کــــــــــــانــــال
#فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه.
اگه کانال رو دوست دارید.
و براتون زحمتی نداره.
#مـــعـرفــی کـنید.
مـمــــــــنـون.