‍ ☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ بیست‌ودومین؛ #اجازه‌‌هست✋🙈 👋سلام دوستان گلم خوبین؟؟💁‍♀ رفقای جدید خیلی خوش اومدین💁‍♀ خوشحالم که قراره در کنار هم رشد کنیم🌹😊 امروز میخوام در مورد یه موضوع مهم صحبت کنم که باعث شده خیلیامون از زندگیمون لذت نبریم😒 هستی بگم؟✋ اکثر ما یا توی گذشته سیر میکنیم و ناراحتیم😒 یا نگرانیم از آینده😰 و این باعث میشه اصلا توی زمان حال نباشیم و حس خوب نداشته باشیم توی زمان حال زندگی کردن باعث میشه که از زندگیمون لذت ببریم😃 اینکه توی لحظه حال زندگی نمی‌کنیم به این دلیلِ که👇🏿 خیلی از لذتها و داشته‌های زندگیمون توسط ذهنمون فیلتر شده و ما اونا رو نمی‌بینیم🙈 در طول روز هر کاری که داریم انجام میدیم فکر بعدا هستیم🤦‍♀ داریم صبحونه میخوریم فکر اینیم که ناهار چی بخوریم😒 ناهار میخوریم فکر اینیم که شام چی بخوریم مسافرت رفتیم فکر اینیم که بعد مسافرت فلان کار رو چکار کنم😕 هیچ موقع از لحظه حال از اون کاری که داریم انجام میدیم لذت نمیبریم همین الان که گوشی دستته، اینترنت داری، گوشی هوشمند داری، داری پیامای کانال رو میخونی🤳 لذت میبری از اینکه گوشی هوشمند داری، لذت میبری از اینکه داری آگاهیتو بالا میبری، لذت میبری از اینکه راحت به فضای مجازی وصل میشی یا نه حواست جاهای دیگس🤷‍♀ اکثرمون جوابمون منفیه🤦‍♀ یه تمرین خیییییلی ساده هست که باعث میشه از الانت لذت ببری، توی لحظه حال باشی✅ ولی خیلیا انجامش نمیدن، چون برای ذهنشون مسخره میاد😏 این تمرین به ظاهر ساده کمکت میکنه که تو مشکلات زندگی بتونی تو لحظه بمونی و تصمیم درستی بگیری🤞 باعث میشه غرق در افکار منفی نشی و فرکانست پایین نیاد💁‍♀ باعث میشه از کاری که توی لحظه داری انجام میدی لذت ببری و توجهتو ببری سمتش توی این تمرین مثلا👇🏿 یه پرتقال🍊 برمیداری و میگی فعلا میخوام یه پرتقال بخورم و ازش لذت ببرم😋 یا میخوام رانندگی کنم و ازش لذت ببرم🚗 میخوام آشپزی کنم و ازش لذت ببرم🥣 میخوام با بچم بازی کنم و ازش لذت ببرم👩‍👧 یعنی هر کاری که داشتی انجام‌ میدادی فقط به اون فکر میکنی و تمرکزتو میبری سمت اون کار👍 مثلا تا حالا شده موقع خوردن پرتقال🍊 با دقت پوستشو و نقطه نقطه‌های پوستشو و رنگ زیباشو ببینی؟👀 شده باز کنی پره هاشو و نارنجی داخلش رو با لذت نگاه کنی و بعد بوش کنی👃 ببینید چقدر بینظیره و بعد مزه مزش کنی و مزه‌ی ترشش رو با لذت بچشی؟😋 ما فقط یاد گرفتیم بخوریم سیرشیم بخوریم تموم شه😒 بخوریم بریم دنبال کارمون موقع خوردن هر خوراکی‌ای هم فکرمون همه جا هست به جز اون خوراکی. یا هر کاری کلا. رفیق خیلی از چیزایی که الان توی زندگیت داری آرزوی چند سال پیشت بوده و برات عادی شده😟 عادی شده چون نمی‌بینیش👁 عادی شده چون توجهت سمتش نیس🧐 عادی شده چون مدام خودتو مقایسه میکنی🙁 از این به بعد سعی کن کاری که داری انجامش میدی بهش توجه کنی، خوبیاشو ببینی، ازش لذت ببری😊 باید آگاهانه این کارو انجام بدی تا ذهنت عادت کنه🧠 چیزی که برای ذهنت اهمیت نداشته باشه از نگاه تو فیلتر میشه🙈 اگه ذهنتو عادت بدی تو لحظه زندگی کنه و لذت ببره بهت قول میدم اغلب روز حست خوب باشه، حالت عالی باشه😊🌹 خواهش میکنم نزار ذهنت گولت بزنه و فقط سادگی تمرین رو ببینی🤦‍♀ موفق باشید #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.