‍ ☘ #بنام_آفریدگار_فراوانی☘ بیست‌ونهمین#اجازه‌هست✋🙈 👋سلام دوستان گلم خوبین؟؟💁‍♀ 🙏یادلیل‌المتحیرین، سپاسگزارم که هر لحظه مرا به مسیر درست هدایت می‌کنی.🙏 🤏این مانترا امروز ۱۰۰ بار تکرار بشه 🔻خب، بریم سراغ آموزش ✍ #حس_ناامیدی 🌺 🔶بذارید اول یه تعریفی از #حس_ناامیدی بهتون بگم:👇🏿 🤏وقتی خواسته‌ها، اهداف و انتظاراتمون در زندگی اون طوری که دوست داریم یا پیش بینی کرده بودیم برآورده نمیشه ناخودآگاه احساس #ناامیدی می‌کنیم. 🪴#ناامیدی، ریشه در غم و اندوه داره و به خاطر همین اگه تو زندگی این حسو زیاد تجربه کنیم، آروم آروم دچار افسردگی میشیم.😓 🪴احساس #ناامیدی کردن چیز عجیبی نیست، و برای همه‌ی ما تو زندگی اتفاق میفته، فقط باید یاد بگیریم که چطور با این احساس کنار بیاییم، و ما امروز میخوایم همینو یاد بگیریم. 🪴من تلاش می‌کنم بهتون آگاهی بدم ، چون حال خوب شما واقعا برام مهمه و دوست دارم شاد باشید. شما هم قول بدید که عمل کنید تا حس و حالتون خوب بشه🤝 🪴حالا وقتی در موقعیتهای مختلف زندگی #احساس_ناامیدی کردیم ، برای رهاشدن از این حس باید یه سری کارها رو انجام بدیم تا #انگیزه و #امید به زندگی رو در خودمون زنده کنیم 💠اول از همه به خودت فرصت بده 🤏تا احساست رو درک کنی و بپذیری، 🤏و اصلا لازم نیست حستو سرکوب کنی، و وانمود کنی که همه چی گل و بلبله و هیچ اتفاقی نیفتاده. 💠بعد از پذیرفتن و دادن فرصت به خودت، حالا نوبت اینه که شروع کنی به #یادآوری چیزایی که روشون #کنترل داری. 🤏این طوری احساس قدرت میکنی و تاحدود بسیار زیادی جلوی یأس و ناامیدی رو میگیری. 📕حالا باید یه کاغذ و خودکار برداری و شروع کنی به نوشتن📝 🤏🤏نوشتن چی؟! 🤏نوشتن اینکه... ● چه چیزایی باعث شد که تو به حس ناامیدی برسی؟ (علت‌ها ) ● خودِتو، در ایجاد این حس چقدر نقش داشتی؟ ●آیا هدف و خواسته‌ای که انتخاب کردی واقع بینانه بوده؟ ● آیا برنامه‌ریزی مناسبی برای رسیدن به اون انجام دادی؟ ● آیا در طول مسیر برای برطرف کردن موانع تمام تلاشتو کردی؟ ●آیا عملکردت برای رسیدن به اون هدف درست و به اندازه بوده؟ 🔻بعد از فکر کردن و جواب دادن به سوالای بالا🖕🏿 🤏حالا از خودت سوال میکنی... 👈" بهترین کاری که میتونم تو این شرایط انجام بدم چیه؟" 🤔 👈و "چه اتفاقات خوبی رو میتونم برای خودم به وجود بیارم؟"🤔 🧿با این دو سوال، حس #مثبت_اندیشی رو در خودت تقویت میکنی💪 #مدیریت_حس_ناامیدی #تلاش_کن_طلاش_کن #برای‌ثروتمند‌شدن‌وارد‌شوید👇🏼 💸من ثروتمند هستم💸 💰@charkhfalak110💰 ╰━⊰⊱━╯╰━━⊰⊱━╯ سهم شما از مطالب صلواتی..! کــــــــــــانــــال #فـــوروارد_و_نــــشر_آگـــاهیــه. اگه کانال رو دوست دارید. و براتون زحمتی نداره. #مـــعـرفــی کـنید. مـمــــــــنـون.