🔴 فواید خوردن مربا در وعده صبحانه هر مربایی بسته به نوع میوه‌اش، کالری و ارزش غذایی متفاوتی دارد؛ اما به‌طورکلی میزان قند و کربوهیدرات‌ مرباها بالاست. به همین دلیل انرژی فراوانی دارند. بنابراین نباید از خوردن مربا در وعده‌ی صبحانه غافل شد. 🍓 مرباهایی مثل مربای توت‌فرنگی، بالنگ، بِه و پوست پرتقال، منبع ویتامین C هستند. ویتامینی که با تقویت سیستم ایمنی، بدن را در برابر بیماری‌هایی مثل سرماخوردگی و آنفولانزا مقاوم می‌کند. 🍓 ویتامین E موجود در مربا به سلامت لثه و تقویت پوست و مو کمک می‌کند. 🍓 مربا سرشار از آنتی‌اکسیدان (مواد ضدسرطان) است. 🍓 مصرف انواع مربا باعث کاهش سطح کلسترول خون و در نتیجه مانع بیماری‌های قلبی - عروقی می‌شود. 🍓 فیبر فراوان موجود در میوه‌ها، سبزیجات و صیفی‌جاتِ موجود در مربا، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک می‌کند. 🍓 طعم شیرین و دلچسب مربا، باعث افزایش اشتها در کودکان و تغذیه‌ی بهتر آن‌ها می‌شود. 🔰 البته توجه داشته باشید که به‌علت وجود قند بالا در مصرف این ماده غذایی زیاده‌روی نکنید

📱 #استوری ▪️چشامو تو غم تو بدست گریه دادم ... 🎙حاج محمود کریمی 📎 #امام_جواد 📎 #شهادت_امام_جواد

⭕️عضو کمیسیون اجتماعی مجلس:اجاره‌بها بیش از ۱۰ برابر افزایش یافته است 🔻عباس گودرزی،عضو کمیسیون اجتماعی مجلس: اجاره بها در یک شهرستان بیش از ۱۰ برابر زیاد شده است، مردم توان خرید و اجاره مسکن را ندارند و باید تدبیری اندیشیده شود.

🎥 تصاویری از مراسم تشییع پیکر مطهر شهید سلیمانی در کاظمین، به‌مناسبت شهادت حضرت جوادالائمه علیه‌السلام

⭕️‏کشوری که ۷ میلیارد دلار از پول بانک مرکزی افغانستان را بلوکه کرده است، حالا قصد دارد در «چارچوب کمک های بشر دوستانه» به زلزله زدگان افغان، ۵۵ میلیون دلار کمک اهدا کند؛ یعنی ۱۲۷/۱ از پول بلوکه شده ملت افغانستان

حس و حالم چه عجیبه، وقتی تو صحن و سراتم آقا، یک عنایتی کن، بس که محتاج نگاتم ‌یاعلی‌ابن‌موسی‌الرضا چهارشنبه‌های‌زیارتی

⭕️مراقب تحسین‌هامون باشیم!! 🔻حضرت امام‌جواد علیه‌السلام: ✅مَنِ اسْتَحْسَنَ قَبیحا کانَ شَریکا فیهِ 🌱هرکه گناهی را تحسین و تایید کند، در آن گناه شریک است. 📚کشف الغمّة، ج 2، ص 349 🏴شهادت مظلومانه جوانترين شمع هدايت، نهمين بحر کرامت، حضرت جواد الائمه (علیه السلام) بر تمامی شیفتگان حضرتش تسلیت باد. #تایید_گناه #شهادت_امام_جواد علیه السلام

🌸در این شب تابستانی ✨براتون آرزو می کنم 🌸آسایش روح ✨آرامش دل 🌸تقدیر بلند ✨و هرآنچه لطف خداست ✨شب بخیر همراهان همیشگی🌸

🍃 نقطه قوت زندگی 🌴🥀🌴آقا! جان ندارم، توان می‌خواهم. خسته‌ام و قوت بازو می‌خواهم. قامتم زیر بار خستگی خم شده، کسی را می‌خواهم دستگیری کند و از جا بلندم کند. خستگی‌های ممتد، ضعفم را به رخم می‌کشند. 🌴🥀🌴می‌شود با نگاهت، قوّتم ببخشی تا در رکابت لحظه‌ای خستگی را احساس نکنم؟! تو می‌توانی نقصم را به کمال بدل کنی و ضعفم را از میان ببری. پس رها کن مرا از این همه خستگی. 🌴🥀🌴شبت بخیر نقطۀ قوّت زندگی‌ام! #شب_بخیر #بهانه_بودن #محسن_عباسی_ولدی 🌴🥀🌴🥀🌴