. آن چنان زیبایی اٺ دل برده از من.. بی دلم! ڪَشٺه زین پس ؏ـاشقی با یڪ نڪَاهٺ حاصلم......! من ڪَمانم آسمانی هسٺی و ایزد نوشٺ..! نقش زیبای ٺو را در وقٺ خلقٺ بر ڪَلم......! 🍃💖@Patoghedoostanha💖🍃

۵ سوال که باید از شریک عاطفیت بپرسی: -خط قرمز زندگیت چیه؟ -بیشترین ترست توی رابطه چیه؟ -چه چیزی خیلی عصبانیت میکنه؟ -هدفت توی زندگی چیه؟ -بهترین و بدترین اخلاقت چیه؟ ‹🤍🌼@Patoghedoostanha

راه های ساده برای تقویت عزت نفس: -موفقیت‌هات رو جشن بگیر حتی کوچیک ها رو. -خودت رو به خاطر اشتباهاتت ببخش. -به دیگران کمک های مادی یا معنوی کن. -اهداف قابل دستیابی تعیین کن. -سعی کن خودت رو با کسی مقایسه نکنی -خودت رو به خاطر فکرات سرزنش نکن و به جاش با مشاور صحبت کن و ریشه یابی کن ‹🤍🌼@Patoghedoostanha

الماس❤️ ناصر زینعلی😍❤️ تا حالا شده یکی بیاد تو زندگیت بشه جونت بشه عمرت بشه نفست بشه قلبت بشه دنیات بشه چشمات بشه تمام وجودت؟ من یکی از همینا دارم😊 اونم تویی دورت بگردم.♥️ ‌‎‎‌‌‎‎‌‎‌‌‎‌🍃💖@Patoghedoostanha💖🍃

- ژورنال نویسی چطوری انجام بدم؟ : • روز : حالم چطوره؟ چه احساسی دارم؟ برای امروز چه اهدافی دارم؟ چطور برای اهدافم برنامه ریزی کنم؟ شکرگزاری جملات تاکیدی نوشتن فهرست کارها ووظايف • شب : حالم چطوره؟ امروز چه درس هایی گرفتم؟ چطور بهترین استفاده ی ممکن رو از فردا داشته باشم؟ شکرگزاری جملات تاکیدی ‹🤍🌼@Patoghedoostanha

این جمله زندگیم رو تغییر داد: از توضیح دادن دست کشیدم زمانی که فهمیدم دیگران منو به اندازه درک خودشون می‌فهمن. ‹🤍🌼@Patoghedoostanha

هیچکس مثل خودت با ارزش نیست اینو یادت نره:)))) ‹🤍🌼@Patoghedoostanha

صدای تو قشنگ تر از صدای قلبمه ‹🤍🌼@Patoghedoostanha

🎧 راه خروج از سختی‌ها 🍃💖@Patoghedoostanha💖🍃

ادم بعضیا رو میبینه میفهمه خودش چقد خوبه:))) ‹🤍🌼@Patoghedoostanha

به بعضیام باید گفت : چرا وقتی حالت بد میشه سراغمون میای مگه ما آمبولانس سیارتیم؟ ‹🤍🌼@Patoghedoostanha

یکی میاد برای یه عمر؛ یکی میاد برای یه فصل؛ یکی میاد برا یه درس. ‹🤍🌼@Patoghedoostanha