زندگي لمس لحظه هاست لحظه هاي بودن لحظه هاي ماندن لحظه هاي ترس وتنهايي، لحظه هاي عشق وشيدايي، تا هستي زندگي کن. @Patoghedoostanha

شکرگزاری قوی ترین داروی ضد افسردگی است. حیف که یادمان رفته بسیاری از آنچه امروز داریم همان دعاهایی بود که فکر میکردیم خدا آنها را نمی‌ شنود! خدایا همینجوری یهویی شکرت. @Patoghedoostanha

عاشق اگر می شوید عاشق رفتار آدمها نشوید... آدمها گاهی حالشان خوب است گاهی بد... رفتارشان متاثر از حالشان است عاشق افکارشان شوید افکار حتی در بدترین حالت آدم ها هم تغییر نمیکند ‌ @Patoghedoostanha

معجزه اونیه که... با کاراش خوشحالت کنه نه اونی که با حرفاش هی بهت امید الکی بده @Patoghedoostanha

از مجنون پرسیدند چرا دست لیلا رو نگرفتی و فرار کنی گفت مادرش خیلی ناراحت میشد من قلبی رو که تو دلش لیلا باشه رو نمیتونم بشکونم @Patoghedoostanha

بعضی اوقات مام میشیم یه قاتل سنگدل🔪 👈اون موقعی که محبت میخوادو تو محرومش میکنی... 👈اون موقعی که توجه میخوادو تو بی محلی میکنی... 👈اون موقعی که درک کردنتو میخوادو تو مغرور میشی... 👈اون موقعی که یه تماس, یه پیامک, یه خبر میخوادو تو بی محلی میکنی... 🔴هوای خانم خونه, مادر بچه رو داشته باش. اون بغیر تو کسی رو نداره و تو بغیر از اون هیچکی رو نداری. پس باهم کمی مهربون باشیم💑 این اذیت کردن ها, محبت و گرمی و برکت زندگی رو میبره @Patoghedoostanha

عصبانيت را هم می‌شود محترمانه منتقل كرد اگر به جای «تـو» از «مـن» استفاده كنيم!!! + تو نمی‌فهمی! + درکم نمی‌کنی! + تو عذابم می‌دهی! + تو همه چیز را تحمیل می‌کنی! + تو اعصاب من رو داغون می‌کنی و... - مـن عصبانی هستم! - حال من خوب نیست! - من نمی‌توانم این تصمیم را قبول کنم! - برای من سخت است با این مساله کنار بیایم! در این صورت آتش جنگ را شعله‌ور نکرده‌اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده‌اید... @Patoghedoostanha

#عادتهای_خوب یک دقیقه سکوت...قبل از پرخاشگری یک دقیقه سکوت...قبل از هر حرکت عصبی یک دقیقه سکوت...قبل از تهمت زدن یک دقیقه سکوت...شاید تفاوت ایجاد کند. @Patoghedoostanha

🎈پروفایل تیرماهی جان تولدت مبارک @Patoghedoostanha ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌