eitaa logo
CMNEWS+
2هزار دنبال‌کننده
23.8هزار عکس
26.6هزار ویدیو
58 فایل
پایگاه خبری - تحلیلی با رویکرد ارتقای بینش جامعه، ارائه دهنده دقیق ترین تحلیلهای سیاسی، فرهنگی و اجتماعی از رویدادهای داخلی و خارجی ادمین: @M_O_MOGHADDAM
مشاهده در ایتا
دانلود
2.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔰خستگی ذهنی و جسمی 🎙 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS
راهکارهایی برای رفع خستگی ذهنی ○هیچ کاری نکنید! این یک شوخی نیست یک توصیه جدی و دوستانه است گاهی برای رهایی ذهن از انبوهِ افکار آزاردهنده و فشار روانی لازم است به فکرتان استراحت دهید. ●سرتان را شلوغ نکنید حجم زیاد تصمیمات و کارها ذهن شمارا خسته و فکرتان را فرسوده می‌کند. ○پرونده‌های ذهنی‌تان را ببندید هیچ چیز به اندازه افکار آزاردهنده ذهن شمارا خسته نمی‌کند گاهی خستگی ذهنی تنها یک منشاء دارد که دنبال بگردید و آن را حل کنید. ●منبع آرامشتان را پیدا کنید هر آدمی نقطه ضعفی دارد و نقاط قوتی. هرکس با چیزی آرامش می‌گیرد و ذهنش منظم می‌شود. ○منابع استرس را شناسایی کنید دنیای شلوغ و رنگارنگ مدرن، ذهن ما را با حجم زیادی از اطلاعات احاطه کرده، خستگی ذهنی نتیجه زندگی شلوغی است که برای خودمان انتخاب کرده‌ایم. 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS
| راهکارهایی برای آرامش ذهن بی‌قرار🤍 | 1- نوشتن افکار و احساسات ناراحت کننده روی کاغذ و سپس پاره کردن آن‌ها. 2- دوری از مسائل و افرادی که انرژی‌تان را می‌گیرند و آرامش‌تان را به هم می‌زنند. 3- توجه به زمان حال و رها کردن گذشته‌ای که گذشته، و آینده‌ای که هنوز نیامده. 4- انجام فعالیت‌های مورد علاقه‌تان، مثل بازی کردن، آشپزی، نقاشی، ورزش، کتاب خواندن. 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS
ما زمان زیادی را در قلمروهای ذهن می گذرانیم، در حالی که ارتباط با طبیعت نادیده گرفته می شود. این عدم ارتباط با زمین و طبیعت می تواند نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر روحی نیز خود را نشان دهد. به عنوان مثال، به صورت ناامنی، وسواس فکری، عدم تمرکز و احساس ناخوشی. اگر می‌خواهیم سالم بمانیم، بهتر است: _تماس با زمین و خاک را احساس کنید _به طبیعت بروید _کار در باغ _ورزش، دویدن، پیاده روی _حمام پا/دوش آب سرد بگیرید _موسیقی (فقط ریتم های آرام) _دمنوش های گیاهی بخورید(اسطوخدوس، بابونه،پنیرک و...) _از اسانس ها استفاده کنید _آشپزی کنید 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS
🔥نکته رسانه‌ای خیلی مهم(۱) 🔻خیلی مهم: هیچ رسانه غربی و صهیونیستی به دنبال نیست؛ بلکه همه به دنبال ایجاد مور نظر در «مخاطب عام» و ایجاد اشتباه محاسباتی در ذهن «مسئولان» هستند. 🔻اگر می گویند می‌زنیم؛ هدفشان تولید هراس عمومی و اگر می گویند نمی زنیم؛ دنبال ایجاد غفلت پدافندی هستند لذا «اخبارشان را بازنشر نکنیم» ✍حمیدرضا ابراهیمی 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS
*راهکارهای رهایی از : 🌿 از افکار و افراد منفی دوری کنید. 🔸️ تلاش کنید اطرافتان را با آدمهای مثبتی که حس و حال خوب در شما ایجاد می کنند ، پُر کنید .🤨 🔹️ طبیعتاً افراد مثبت ، افکار و دید مثبتی هم به مسائل و رخدادهای اطرافشان دارند و این موجب می‌شود بر روی افکار و دید شما هم تاثیر بگذارد و فرد مثبت نگری شوید.* 😃 🇮🇷کانال را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa
🌿 *ذهن‌ انسان هرچیزی که به آن وارد می‌شود را در خود حفظ می‌کند هیچ تفاوتی بین اطلاعات درست و نادرست یا افکار منفی و مضر و افکار مثبت و سازنده قائل نیست. فقط همه چیز را حفظ می‌کند. و بعد از آن همان افکاری که در ذهن ناخودآگاه خود می‌کارید، در بدن و محیط اطرافتان باید برداشت کنید . پس بهتر نیست مراقب ورودی های ذهنتان باشید؟؟؟؟* 🇮🇷کانال را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/KhabarSaraa
♨️جریانی که باعث غافلگیری تمام دنیا شد این نبود این گروه های تروریستی داعش صفت چگونه یک دفعه ای قد علم کردن زیرا به گفته مقامات ایرانی حتی عده و عُده آن ها را هم اطلاع داشتن وبه مقامات سوریه وارتش سوریه اطلاع داده بودن ،غافلیگری از این بود چطور شد اینقدر برق آسا این گروه ها توانستند پیشروی کنند ؟؟!! وبه راحتی ارتشی با این همه تجهیزات دوهفته ای مغلوب گروهی تروریستی شدن ،جواب سوال را می توان در این سوال که از چرچیل پرسیده شد پیدا کرد👇👇 ⏪آقاي نخست وزير، شما چرا براي ايجاد يک دولت استعماري و دست نشانده به آنسوي اقيانوس هند مي رويد و دولت هند شرقي را بوجود مي آوريد، اما اين کاررا نمي توانيد در بيخ گوش خودتان يعني در ايرلند که سالهاست با شما در جنگ و ستيز است انجام دهيد ؟ چرچيل بعد از اندکي تامل پاسخ مي دهد: براي انجام اين کار به دو ابزار مهم احتياج هست که اين دوابزار مهم را درايرلند دراختيار نداريم . سوال مي‌ شود: اين دوابزار چيست؟ چرچيل در پاسخ مي گويد: اکثريت نادان و اقليت خائن. ⏪آری اینگونه می توان اندیشه یک ملت را هدف گرفت و به طور طبیعی ملتی که از نظر فرهنگی، جیره‌خوار ملتی دیگر باشد، از نظر نظامی، سیاسی و اقتصادی نیز جیره‌ خوار همان ملت خواهد شد. بله مردم سوریه وارتش سوریه قبل از اینکه وارد میدان کارزار بشن هایشان تسخیر دشمن شده بود واین قضیه می تواند زنگ خطری باشد برای تمام محور مقاومت به خصوص کشور ما ،در دولتی که به جای رسیدن به معیشت مردم به فکر ، گوشی و اعلام کردن اقلام مانند بنزین و... در پازل دشمن خواسته یا ناخواسته بازی می کند . 🇮🇷کانال cmnews را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS