💛- تمام چیزهایی که به سلامت روان کمک میکنند : - کتاب خواندن باهدف لذت بردن نه برطرف کردن مشکلات زندگی. - برای مدتی فاصله گرفتن از شبکه های مجازی/آنفالوکردن بعضی از افراد - مسواک زدن، دوش گرفتن، غذا خوردن، پیاده روی و.... - گریه کردن و بیرون ریختن هورمون های استرس از بدن - نوشتن، ژورنال نویسی وثبت افکار و احساسات - گوش دادن به موسیقی مورد علاقتون - نرمش، پیاده روی و تحرک جسمی حرف زدن و ایجاد ارتباط عمیق با شخصی که براتون عزیز هست #سلامت_روان 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

ما زمان زیادی را در قلمروهای ذهن می گذرانیم، در حالی که ارتباط با طبیعت نادیده گرفته می شود. این عدم ارتباط با زمین و طبیعت می تواند نه تنها از نظر جسمی، بلکه از نظر روحی نیز خود را نشان دهد. به عنوان مثال، به صورت ناامنی، وسواس فکری، عدم تمرکز و احساس ناخوشی. اگر می‌خواهیم سالم بمانیم، بهتر است: _تماس با زمین و خاک را احساس کنید _به طبیعت بروید _کار در باغ _ورزش، دویدن، پیاده روی _حمام پا/دوش آب سرد بگیرید _موسیقی (فقط ریتم های آرام) _دمنوش های گیاهی بخورید(اسطوخدوس، بابونه،پنیرک و...) _از اسانس ها استفاده کنید _آشپزی کنید #ارتباط #ذهن 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

📣زوجین باید برخی رسم و رسومات هزینه تراش را کنار بگذارند. #دکتر_سعید_عزیزی #زوجین #هزینه_اضافی #رسم_و_رسوم #فشار_اقتصادی 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﻣﻬﻤﻴﺴﺖ ﻛﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﺑﺮﺍﻯ ﺗﻤﺎﻡ ﻋﻤﺮ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺷﻮﺩ ﻭﻗﺘﻰ ﺷﻤﺎ ﻓﺮﺩﻯ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮﻯ ﻗﺒﻮﻝ ﻛﺮﺩﻳﺪ ﺍﺯ آن ﺑﻪ ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻫﻴﭻ ﺯﻥ ﻭ ﻳﺎ ﻣﺮﺩﻯ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ " ﺍﺣﺴﺎﺳﻰ ﻭ ﺟﻨﺴﻰ " ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻧﮕﺎﻩ ﻛﻨﻴﺪ و فکر کنید... ﻫﻤﺴﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﺎﻳﺪ ﺍﺯ ﺩﻳﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺑﺎﺷﺪ ﻣﺜﻞ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﻳﺘﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺑﻪ ﺩﻧﺒﺎﻝ ﺍﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﺮﻭﻳﺪ ﻫﺮﮔﺰ ﻓﺮﺯﻧﺪ ﺩﻳﮕﺮﻯ ﺭﺍ ﭼﻮﻥ ﺧﻮﺷﮕﻠﺘﺮ ﻫﺴﺖ ﺑﻪ ﺟﺎﻯ ﺑﭽﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺮ ﻧﻤﻰ ﺩﺍﺭﻳﺪ ❌ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﺗﻌﻬﺪ ﺍﺳﺖ ﺍﮔﺮ ﻧﻤﻰ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ " ﻣﺘﻌﻬﺪ ﻭ ﻭﻓﺎﺩﺍﺭ " ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﻧﻜﻨﻴﺪ. #ازدواج #تعهد 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

‏یک‌بار اتفاقی یک سخنرانی از دکتر هلاکویی شنیدم، خلاصه‌اش این بود که اگر دیدی کسی با پدر و مادرش، برادر و خواهرش مشکل داره و هیچ طور باهاشون کنار نمیاد، فرار کن، چون کسی که با نزدیک‌ترین آدم‌های زندگیش کنار نمیاد با شما هم کنار نخواهد آمد. تجربه بهم آموخت این حرف کاملا درسته. 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

🚨🖋#توییت در نماز جمعه تاریخی دیروز ، دو گروه مهم نبودند. ۱. سردار سلامی و فرماندهانش❤️ ۲. حسن روحانی و همدستانش😡 همان دو گروهی که برای روزهای آینده ماموریت‌های مهمی خواهند داشت... 🪧#وعده_صادق 🪧#سید_حسن_نصرالله 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

📹 پشت پرده ادعای کمبود اقلام اساسی در فروشگاه‌‌های شهروند 🔸فردی که در تصویر می‌بینید یک ایرانی عامل موساد است. 🔸یک اعلامیه با آرم فروشگاه شهروند که درباره کمبود اقلام خوراکی به خاطر شرایط بحرانی در کشور به شهروندان هشدار داده رو روس شیشه‌ی فروشگاه شهروند می‌چسباند. 🔸خودش از اطلاعیه جعلی خودش فیلم می‌گیرد و با صورت گسترده در شبکه‌های تلویزیونی و رسانه‌های اسرائیلی و آمریکایی منشتر می کند! 🔸این فرد به جرم همکاری با اسرائیل برای ایجاد بحران و تشویش اذهان عمومی بازداشت شده. 🔸این روزها خیلی بیشتر از قبل مراقب جاسوس های فارسی زبان اسرائیل باشیم این موجودات بین ما هستند 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

‏آریا عکس نمازجمعه رو توییت کرده؛ بعد اکانتای خارجی که برگاشون از جمعیت تو عکس ریخته، نوشتن این عکس فیکه و با هوش‌مصنوعی ساخته شده :))))) این فقط یه عکس نصفه بود! اگه کل جمعیتو از نزدیک می‌دیدن سکته رو می‌زدن :))))))))) ✍آدم 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

گزارش NBC: ایالات متحده به اسرائیل اجازه می دهد تا از منابع آمریکایی در پاسخ به ایران استفاده کند. منابعی در قالب هواپیما و اطلاعات، اما مشارکت ایالات متحده در خود واکنش را تایید نمی کنند. 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

🎥 گوشه ای از نبردهای میدانی رزمندگان رشید حزب الله لبنان با نیروهای متجاوز صهیونیست 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

🔥نکته رسانه‌ای خیلی مهم(۱) 🔻خیلی مهم: هیچ رسانه غربی و صهیونیستی به دنبال #اطلاع_رسانی نیست؛ بلکه همه به دنبال ایجاد #تغییر مور نظر در #ذهن «مخاطب عام» و ایجاد اشتباه محاسباتی در ذهن «مسئولان» هستند. 🔻اگر می گویند می‌زنیم؛ هدفشان تولید هراس عمومی و اگر می گویند نمی زنیم؛ دنبال ایجاد غفلت پدافندی هستند لذا «اخبارشان را بازنشر نکنیم» ✍حمیدرضا ابراهیمی 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

✅ ‌توییت سلامه عبدالقوی از علمای الازهر و مشاور سابق وزیر اوقاف مصر: • ‌با زبان عربی دقیق که حاکمان ما از آن عاجزند، • به درستی به آیات استدلال کرد، • و پیش‌بینی دقیقی از این واقعیت دردناک داشت. • ‌سپس رو به قبله ما نماز خواند، • و قرآن را بدون تحریف، • و با تجوید صحیح قرائت کرد، • که حاکمان ما از چنین تلاوتی عاجزند، • ‌سپس هم در خطبه و هم نماز خود شهادتین را خواند، • ‌شرک، بت‌پرستی، و کفر در اینجا کجاست؟! • دروغ را متوقف کنید • فتنه بس است • همه ما مسلمانیم. 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

🔴 تصاویری از شلیک‌های ناکام آتش‌بار فلاخن داوود اسرائیل در شب حملهٔ ایران که موفق به انهدام موشک‌ها نمی‌شود فلاخن داوود جزو گران قیمت‌ترین پدافندهای جهان است 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

🔴 یمن: پاسخی کوبنده‌ای به آمریکا و انگلیس می‌دهیم..! عضو دفتر سیاسی انصارالله: 🔹نبردی که ما امروز وارد آن شده‌ایم نبرد پیروزی موعود و جهاد مقدس است. 🔹توانایی‌های نظامی یمن در حال گسترش است. یمن در دفاع از حاکمیت، منابع و قدرت و ملت خود دست برتر را دارد. 🔹پافشاری آمریکا و انگلیس بر ادامه تجاوزات به یمن با پاسخی کوبنده و سخت مواجه خواهد شد. 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

🚨 اسرائیل قناعت نمی‌کند به آنجایی که هست 🔹امام خمینی(ره): مکرر این مسئله ذکر شده است که اسرائیل قناعت نمی‌کند به آنجایی که هست؛ قدم قدم پیش می‌رود و هر قدمی که رفت، هی می‌گوید ما کاری نداریم، همین است، فردا قدم بالاتری برمی‌دارد؛ امروز لبنان است، فردا- خدای نخواسته- سوریه، پس فردا عراق است و همین طور... 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

اگر ادعای ارتش هار صهیونی در به شهادت رساندن #سید_هاشم_صفی_الدین صحت داشته باشد فقط یک راه حل اساسی باقی می ماند : حذف فیزیکی اَنجس الانجاس نتانیاهوی وحشی در اسرع وقت ... #سید_حسن_نصرالله #وعده_صادق ✍ "قاسم اکبری" 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

🔴بخشی از بانک اهداف نظامی جمهوری اسلامی ایران پس از اینکه رژیم‌صهیونیستی دست به خطای جدید بزند... پایگاه‌های هوایی رژیم‌صهیونیستی 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

🔴بخشی از بانک اهداف اقتصادی جمهوری اسلامی ایران برای حمله به رژیم‌صهیونیستی در صورت ارتکاب خطا... 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

✅ انتشار تصاویر حمله پهپادهای مقاومت عراق به یکی از پایگاه های ارتش #رژیم_کودک_کش در جولان که دو کشته و بیش از 20 مجروح برجای گذاشت، نشان دهنده این احتمال است که رژيم صهيونيستي احتمالا بنا دارد اهدافی را در عراق هدف قرار دهد. حمله رژیم قطعا با گرای اطلاعاتی آمریکا همراه خواهد بود و با توجه به حملات مکرر مقاومت عراق به سرزمین‌های اشغالی، رژیم صهیونی کینه غلیظی از حیدریون عراقی دارد و لذا حمله به مقرها و ترور فرماندهان مقاومت عراقی بسیار محتمل است. این امر اگر رخ دهد موجب تشدید کمی و کیفی حملات عراقی ها به اماکن نظامی صهیونیست ها و گسترش نبردها در منطقه خواهد شد. 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

🔴 ما به صدق وعده‌ی یارانِ ابوجبریل ایمان داریم، صهیونیستها اگر تردید دارند فیلمِ پایکوبیِ دلاورمردانِ یمن بر روی کشتی‌های توقیف شده‌شان یا سوختن بندر ایلات در آتش را بازبینی کنند. ✍ مریم اشرفی گودرزی 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

🔴میانگین دستمزد کارگر ایرانی از کشورای اطراف ایران کمتره،پس ایران جای زندگی نیست +چقدر جای این گفتگو ها تو جامعه خالیه👌 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

غنی نژاد می گوید باید مردم 70 میلیون لیتر بنزین مصرف کنند و اگر بیشتر مصرف میکنند باید با گران کردن قیمت جلوی این مصرف را گرفت همزمان می گوید نزدیک به 50 میلیون لیتر بنزین قاچاق می شود برای همه مردمی که مصرفشان زیاد نیست گران کنیم که قاچاق نشود!!!! راستی آقای غنی نژاد مگر به علیز نگفتید پس نفت چی میشه؟ چطور یک بار نفت را جای مالیات حساب میکنید از مردم یکبار می گویید دوباره باید از مردم پولش را گرفت؟! خوبی؟! #لیبرالیسم_احمق_میکند ✍حسین عباسی فر 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

حزب الله صرفا یک گروه و تشکیلات جهادی و مقاومتی شیعه لبنانی نیست! حزب الله یعنی ایران. مجاهدین حزب الله فرزندان ایران هستند و نباید فرقی بین این بچه ها و بچه های ایران گذاشت. بچه های حزب الله هم به لحاظ نظامی و هم عقیدتی آموزش دیده هستن و افتادن هر کدومشون روی زمین یعنی خسارت محض برای دنیای اسلام حقیقی! تربیت هر کدوم از اینها برامون یعنی سالها انرژی و وقت نباید اجازه بدیم پر پر بشن. حزب الله رو دریابیم... 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

📌گاردین : اسراییل برای حمله به ایران در شب 7 اکتبر آماده می شود ظاهراً این اتفاق در سالگرد حمله حماس به اسرائیل است که منجر به کشته شدن ده‌ها نفر در اسرائیل در سال 2023 شد، رخ خواهد داد. 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

. ♨️ اردوغان: ما تنها کشوری هستیم که محدودیت اقتصادی علیه اسرائیل اعمال کردیم! #خردوغان‌منافق 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

🔴 آمریکا هم در پشت‌پرده رژیم صهیونیستی را هدایت می‌کند هم در عملیات‌ها، رسمی و علنی، حمایت و پشتیبانی می‌کند. 🔹حضور فرمانده سنتکام در سرزمین‌های اشغالی برای هماهنگی حمله رژیم به ایران، یک پیام روشن و آشکار برای ایران است. 🔸جمهوری اسلامی خیلی صریح و بدون لکنت، باید آمریکا را تهدید کند به اینکه پایگاه‌های آمریکا در منطقه از پاسخ مشروع ایران، مصونیت نخواهند داشت. اگر آمریکا تهدید شود سگ‌ هار او در منطقه هم ادب می‌شود. ‏🔹از طرفی، چنانچه رژیم به ایران حمله کند باید بعد از آن، بدون تعلل، این‌بار هزینه سنگین و واقعی بدهد. ‏تا اسرائیل "هزینه‌ی واقعی" ندهد، جنگ تمام نمی‌شود! ✍ داود مدرسی یان 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

برای وجدان‌های خفته...😭😭😭😭 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

☝️🏻او هیچوقت جلوی دشمن، از خود ضعف نشان نمی‌داد اما برای مظلومیت عبدالملک الحوثی و گرسنگی یمنی‌ها، جلوی دوربین بغض گلویش را فشرد.😭😭 ما ایرانی‌ها با تعلل در خونخواهی مهمان، باعث جری‌تر شدن اسرائیل و ترور رهبر مظلوم حزب‌الله شدیم. 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

🔻اردشیر زاهدی؛ وزیر خارجه و داماد محمدرضا شاه: اون کسی که میگه برید بمب بندازید به ایران شرف نداره و ایرانی نیست، این‌ها هیچ غلطی نمی‌توانند بکنند و #ایران می‌ایستد. 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS

🔻بر اساس منابع، عملیات در ایران قبلاً برنامه‌ریزی شده و فقط نیاز به تأیید نهایی از سوی نتانیاهو و ایالات متحده، که در حال حاضر توسط کورلا در اسرائیل نمایندگی می‌شود، دارد. 🔻گفته می‌شود تصمیم نهایی امشب تأیید خواهد شد و ممکن است در ۷۲ ساعت آینده انجام شود. محو کامل اسرائیل غاصب 🇮🇷کانال CMNEWS را به دیگران معرفی کنید👇 https://eitaa.com/CMNEWS