#حتما_بخوانید ~ چیکار کنیم که سرحال و مثبت باشیم؟ -لبخند بزنید.✨ -ورزش کنید.🚴🏻‍♀ -استرس رو از خودتون دور کنید.🌳 -ساعت خوابتون رو تنظیم کنید.⏰ -هر صبح که از خواب بیدار میشید شکرگزار باشید.🔖 -کسی رو قضاوت نکنید.🧷 -هدفاتونو مرور کنید.📒 -آهنگ های شاد گوش بدید.🎶 -برقصید.🦋 -جملات مثبت و انگیزشی بخونید.🍒 -ریسک کنید و کارهای جدید انجام بدید.🎀 -کینه ای نباشید.🧸 -دیگران رو تشویق کنید.🎉 -از اینکه ار دیگران کمک بگیرید هراس نداشته باشید.🎐 -عاشق زندگی باشید و از تمام لحظاتش لذت ببرید.💕 📚@Dr_anosh📚