🔻📸۱۰ ماده غذایی سالم که مصرف بیش از حد آن آسیب‌رسان است😵‍💫 #طب و #سلامت ✅ http://eitaa.com/cognizable_wan

🔻🎥به عنوان یه ورزشکار چه نوع سالادی برای بدنم مفیده؟! #طب و #سلامت ✅ http://eitaa.com/cognizable_wan

🔻چند عادت سالم که باعث طول عمر میشوند ▪️دوش آب سرد بگیرید ▫️به خودتان خواب بدهکار نباشید ▪️به طور منظم آزمایش خون بدهید ▫️بیشتر قهوه بنوشید ▪️تخم مرغ را فراموش نکنید #طب و #سلامت ✅ http://eitaa.com/cognizable_wan

🔻چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟ 🔸بین غذاها آب نخوریم 🔹از آب جوشیده استفاده کنیم 🔸خاکشیر وبارهنگ مصرف کنیم 🔹غذا رو شمرده شمرده میل کنیم 🔸از میوه جات بیشتر استفاده کنیم 🔹از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنیم 🔸حتما روزانه پیاده روی داشته باشیم 🔹ماست به همراه غذای اصلی میل نشود 🔸از روغن‌های سالم مثل کره محلی، روغن دنبه،روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنیم #طب و #سلامت ✅ http://eitaa.com/cognizable_wan

🎥 در ۴ دقیقه احیای قلبی ریوی (CPR) را یاد بگیرید! 🌏 #طب و #سلامت 👇 🆔 http://eitaa.com/cognizable_wan

چه کسانی دچار کمبود ویتامینDمیشوند؟ 🔸افرادی که50سال یا بیشتر دارند 🔹افرادی که پوست تیره دارند 🔸افرادی که دچار چاقی مزمن هستند 🔹افرادی که به شیر آلرژی دارند 🔸بیماران کبدی یا گوارشی #طب و #سلامت 🌿 http://eitaa.com/cognizable_wan

هنگام دندان درد مصرف این مواد غذایی توصیه می‌شود یکی از بدترین دردهایی که می‌توان تجربه کرد دندان درد است که راه حل آن درمان دارویی است، ولی شما می‌توانید با خوردن و نخوردن برخی از غذاها این درد را کاهش دهید. ▫️پوره سیب زمینی ▫️پنیر کاتیج ▫️جو دوسر ▫️میوه های نرم #طب و #سلامت 🌿 http://eitaa.com/cognizable_wan

کمبود این ویتامین‌ها حافظه‌تان را ضعیف می‌کند! ویتامین B1 منابع غذایی: مرغ، غلات کامل، مغزها و حبوبات ویتامین D منابع: نور خورشید، ماهی‌ها، غذاهای غنی شده با ویتامین د #طب و #سلامت 🌿 http://eitaa.com/cognizable_wan

درمان طبیعی رفع انسداد رگها چیست؟ 🔘✍پودر زردچوبه را به یڪ لیوان شیر گرم اضافه کرده و با یک قاشق عسل ترکیب کنید 🔘✍این نوشیدنی را یڪ تا دو بار در روز در هر هفته میل ڪنید. #طب و #سلامت 🌿 http://eitaa.com/cognizable_wan

🔻برای خلاص شدن از سرفه، سرماخوردگی، آنفلوانزا و انواع گلودرد، جوشانده عناب را دریابید 🔹عناب سیستم ایمنی را تقویت میکند و به قدری خاصیت دارد که به آن لقب مروارید سرخ را داده اند ! #طب و #سلامت ✅ http://eitaa.com/cognizable_wan

🔻📸 بهترین انتخاب‌ها برای صبحانه دانش‌آموزان #طب و #سلامت ✅ http://eitaa.com/cognizable_wan

کسانی که روده حساس دارند این نوع شیر را حتما بنوشند! ▫️طبق نظر متخصصان افرادی که با مشکلات روده مواجه هستند، می‌توانند شیر بادام را جایگزین شیر گاو کنند. ▫️شیر بادام بهترین گزینه برای افرادی است که نسبت به قند شیر حساسیت دارند بسیاری از مردم نسبت به قند شیر (لاکتوز) عدم تحمل بالایی ندارند و در هضم صحیح آن با مشکلاتی مواجه می‌شوند. ▫️شیر بادام سطح قند خون را تنظیم می‌کند و اگر بیمار دیابتی هستید، نوشیدن شیر بدون قند می‌تواند یک انتخاب مفید باشد. #طب و #سلامت 🌿 http://eitaa.com/cognizable_wan