📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📗📘📕📙📗📘 #مشاور نکاتی درباره #مطالعه دروسکه داوطلبین و دانش اموزان باید آن را رعایت دهند *^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^*^* 1️⃣📚📚هر درس رو در زمان مناسبش بخوانید: این طبیعیه که بعضی از ما صبح ها گیرایی خیلی بشتری داریم و بعضی دیگه شب ها یا بعدازظهرها. زمان های طلایی یادگیری رو به درس های تخصصی و سنگین تر اختصاص بدید که نیاز به انرژی و تمرکز بیشتری دارن. البته به طور معمول تو نکات مشاوره ای کنکوری پیشنهاد میشه که صبح ها رو به درس های تخصصی اختصاص بدید که ذهن استراحت کرده و خستگی کمی داره. •_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_• 2️⃣⏳⏳زمان استراحت احساس عذاب وجدان نکنید: وقت هایی رو که به استراحت می گذرونید، سعی  کنید به ذهنتون آرامش بدید و تو ذهنتون به دنبال مرور درس ها نباشید. بعضی از بچه ها موقع استراحت احساس عذاب وجدان می کنند. به این فکر کنید که شما دارید ذهنتون رو تغذیه می کنید که مطالب رو بهتر یاد بگیره و این به نوعی یک خدمت به مطالعتون هست. البته تا حد امکان سعی کنید کمتر تلویزیون و فیلم تماشا کنید. ^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^_^ 3️⃣📖📖عمقی بخوانید: با سرسری خوندن خودمون رو گول نزنیم. ما باید مفاهیم و معانی رو با تمام ریزه کاری ها یاد بگیریم و به خاطر بسپاریم. یک بار عمقی خوندن و مرور اون برابری میکنه با ده بار سرسری خوندن. پس وقتی رو که برای مطالعه دقیق به صرف می کنیم، تلف شده ندونید. برای اینکه ذهنتون کاملا درگیر مطالعه بشه از تکنیک طراحی سوال و پیدا کردن جواب استفاده کنید. چندین تکنیک دیگه هست که میتونید به کار ببرید. 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

💫🔥چگونه سر امتحان #استرس نداشته باشیم؟ *هر آنچه لازم است در جلسه امتحان همراه خود داشته باشید از شب قبل آماده کنید. *یک صبحانه خوب و سبک بخورید؛ این کار به تأمین انرژی و تمرکز کمک می­کند. *اگر قبل از امتحان احساس نگرانی می‌کنید دقایقی با تمرکز نفس­های عمیق بکشید. *وقتی سر جلسه امتحان می­ نشینید مدت زمان هر سوال یا بخش را بررسی کنید. *سعی کنید وقت داشته باشید تا پاسخ­ها را مجدداً بخوانید و در صورت لزوم تغییراتی ایجاد کنید. *ابتدا سؤالاتی را جواب دهید که برای شما راحت­تر است. *اگر در مورد امتحانات احساس استرس دارید، بدانید که تنها نیستید، زیرا افراد دیگر که در جلسه حاضر هستند مانند شما قدری استرس را تجربه می­کنند. *قبل از امتحان با یک نفر که رابطه عاطفی عمیقی با او دارید صحبت کنید. این کار در یافتن راه مناسب جهت کاهش استرس در زمان امتحان به شما کمک می­کند. #مشاور 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

• 7 تکنیک ژاپنی برای مقابله با تنبلی😼🤏🏻 : 1- ایکیگای👻🫶🏻 : ایکیگای یه فلسفه ژاپنیه که مفهومش دلیل برای زندگیه. این مفهوم به ما کمک می‌کنه که کشف کنیم دوست داریم چه کاری انجام بدیم تا صبح ها با شوق و انرژی بیدار بشیم. کاری که با یا علایق و استعدادهامون همسو باشه، یا پولساز باشه و یا کاری باشه که دنیا بهش نیاز داره. 2- معدت رو پر نکن🙅🏻‍♀🫄 : تا زمانی که 80 درصد سیر بشی، غذا بخور. این طوری در طول روز احساس انرژی بیشتری میکنی و مجبور نیستی بعد از غذا دکمه های شلوارت رو باز کنی! 3- پومودور 💆🌈: 25 دقیقه کار کن، 5 دقیقه استراحت کن. دوباره این چرخه رو تکرار کن. بهت کمک می‌کنه متمرکز بشی و زود خسته نشی. 4- حمام جنگل🦥🪼 : توی طبیعت وقت بگذرون، ثابت شده استرس رو کاهش میده و باعث بهبود روحیه میشه. توی پارک قدم بزن، هوای تازه رو نفس بکش و اجازه بده طبیعت تورو شارژ کنه. 5- ناقص بودن رو بغل کن 🕸🫂🫀: به جای اینکه روی جزئیات کوچیک تاکید کنی روی چیزهای مهم تمرکز کن و زیبایی رو در سادگی ببین. 6- کایزن 🫣🌏: به معنی بهبود مستمره، میگه تو باید هر روز روی پیشرفت های کوچیکت تمرکز کنی، لازم نیست همه کارها و یکباره انجام بدی، کم کم پیشرفت کن. 7- پول رو بودجه بندی کن 👁🎲: وقتی امور مالی رو سروسامون میدی، استرس کمتری داری و انگیزه بیشتر برای هدفات. #مشاور🕶🥳 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

👩🏻‍💼🫴🏼وظایف یک مشاور تحصیلی خوب ؛╗═══════••𖧷••═══════╔      خیلیاتون تا الان حداقل یکبار با مشاورتحصیلی درس خوندین، و از عملکرد مشاورتون راضی یا ناراضی هستین... توی این پست میخوام بهتون بگم یک مشاور خوب براتون چه کارهایی انجام میده 🪑 به کارات نظم میده : ؛╗═══════••𖧷••═══════╔ یک مشاور خوب علاوه بر کنکور و درسات، حواسش به بقیه کاراتم هست که وقت تلف نکنی و زمانت رو از دست ندی و با #نظم درس بخونی... 🧘🏻‍♀ از استرست کم میکنه : ؛╗═══════••𖧷••═══════╔ وقتی میخوای با برنامه ریزی خودت پیش بری ، هرروز یه ذره استرس درمورد اینکه درسها رو تموم میکنی یا نه داری... یه نگرانی طبیعیه که همه ی دانش اموزا دارن که تا زمان کنکور درسا تموم میشه یا نه... وقتی با برنامه ریزی مشاور پیش میری، میدونی که مشاورت زمانبندی میکنه برات طوری برنامه میچینه که سر موعد تموم کنی درسا رو... 🔖 درس خوندنت رو تحلیل میکنه : ؛╗═══════••𖧷••═══════╔ وقتی خودت درس میخونی، ممکنه یه جاهایی از راه رو اشتباه بری، روند رشدت #نزولی میشه اگه این ماجرا بیشتر طول بکشه انگیزتو از دست میدی... مشاور هر هفته مطالعت رو تحلیل میکنه و نمیذاره راهی رو خطا بری... 🔋 بهت انگیزه میده : ؛╗═══════••𖧷••═══════╔ همه ی ما نیاز داریم یه جاهایی دوپینگ کنیم و قویتر شروع کنیم... وقتی اطرافیان میخوان بهمون انگیزه بدن ممکنه یه راهنمایی اشتباه هم بهمون بکنن ؛ اما مشاور واقعگرایانه تر بهت انگیزه میده و این انگیزه سازنده تره... تاحالا مشاور داشتی؟! نظراتتو راجب مشاورت برامون بنویس😍 #مشاور 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas