📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📗📕📙📘📕📙📗📘📕 #مدرسه_تلویزیونی پنجشنبه ۲ دی 📺 #شبکه_آموزش: 🔵 #فنی_حرفه_ای_کاردانش 🔸ساعت٨ تا ٨:٣٠ قالی بافی 🔸ساعت٨:٣٠ تا۹:۰۰ آبرنگ 🔵 #ابتدایی: 🔸ساعت۱۳:۴۵تا ١۴:۰۵ فارسی و نگارش پایه اول 🔸ساعت ١۴:۰۸تا۱۴:۲۸فارسی و نگارش پایه دوم 🔸ساعت ۱۴:۳۲تا ۱۵:۵۲بازی و ریاضی ‏پایه سوم 🔸ساعت۱۴:۵۵تا۱۵:۱۵فارسی و نگارش پایه چهارم 🔸ساعت ۱۵:۱۸تا۱۵:۳۸ بازی و ریاضی پایه پنجم 🔸ساعت ۱۵:۴۰تا۱۶:۰۰ ‏بازی و ریاضی پایه ششم 🔵 #متوسطه_اول 🔸ساعت ۱۶:۰۰تا ۱۶:۳۰ کار و فناوری پایه هفتم 🔸ساعت۱۶:۳۰تا۱۷:۰۰ کار و فناوری پایه هشتم 🔸ساعت ١۷:۰۰تا ۱۷:۳۰ کار و فناوری پایه نهم 🔵 #متوسطه_دوم 🔸ساعت ١۷:۳۰تا۱۷:۵۰ ‏شیمی ۱ پایه ۱۰ تجربی 🔸ساعت ۱۷:۵۰تا ١۸:۱۰زیست ۱ پایه ۱۰ تجربی 🔸ساعت ۱۸:۱۰تا ۱۸:۳۵ ‏شیمی ۱ پایه ۱۰ تجربی 🔸ساعت ۱۸:۳۵تا ۱۹:۰۰ زیست ۱ پایه ۱۰ تجربی 📺 #شبکه_قرآن 🔸ساعت۸ اصول عقاید ۱ رشته معارف 🔸ساعت۸:۳۰ تاریخ اسلام ۱ رشته معارف 🔸ساعت۱۱ هدیه های آسمانی ششم دبستان 🔸ساعت۱۱:۲۰ آموزش قران پایه ششم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 💢کنکور از سال ۱۴۰۲ دو مرحله‌ای می‌شود؟ 👤کبگانیان، قائم مقام ستاد راهبری اجرای نقشه جامع علمی کشور: 🔹دو مرحله‌ای شدن برگزاری کنکور از سال ۱۴۰۲ به صورت قطعی اجرایی خواهد شد. 🔹هرگونه آئین نامه و کمبودی در مصوبه دو مرحله‌ای شدن کنکور از سال ۱۴۰۲ وجود دارد باید از سوی شورای سنجش و پذیرش اعلام شود تا شورای عالی انقلاب فرهنگی آن را بررسی کند چرا که نقش ما نوشتن ریز آئین نامه نیست. 🔹شورای سنجش و پذیرش این اختیار را دارد که اگر مشکلی در زمینه دو مرحله‌ای شدن کنکور وجود داشته باشد برخی از آن را مصوب کند. 🔹اگر هم ما در این زمینه وظیفه‌ای داشته باشیم بلافاصله برای اصلاح در دستور کار قرار خواهیم داد. 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📗📕📙📘📕📙📗📘📕 نمونه سوال درس ۷ #هدیه_های_آسمان پایه #پنجم 1 – آیه ی«یا ایها الذین امنوا اذا نودی للصّلاة من یوم الجمعة فاسعوا الی ذکر الله» به کدام نماز اشاره دارد؟ نماز جمعه 2 پیامبر ص در مورد روز نظافت و پاکیزگی روز -جمعه چه فرمودهاند؟ می فرماید روز جمعه حمام بروید و غسل جمعه کنید. ناخن هایتان را کوتاه کنید، عطر بزنید و لباسهای تمیز و نو بپوشید 3 تفاوت بین نماز جمعه و یک نماز دو رکعتی چیست؟ نماز جمعه دو خطبه و سخنرانی دارد اما نماز دو رکعتی ندارد. نماز جمعه دو قنوت دارد در رکعت اول قبل از رکوع و در رکعت دوم بعد از رکوع اما نماز دو رکعتی یک قنوت دارد. در رکعت دوم قبل از رکوع در نماز جمعه حمد و سوره را امام جمعه میخواند و ما گوش می دهیم اما در نماز دو رکعتی که خودمان میخوانیم حمد و سوره را خود میخوانیم. 4 روز جمعه مخصوص چه کارهایی است؟ 1 شادی با خانواده – 2 نظافت و پاکیزگی – 3 عبادت و نماز جمعه 4 نیکی به دیگران – 5 زیارت و صلوات – 6 -دعا برای ظهور امام زمان عج 7 دیدار با خویشاوندان و عیادت بیماران 5 چند نوع زیارت داریم؟ نام ببرید. دو نوع زیارت گاهی از نزدیک انجام میشود و گاهی از دور 6 نماز جمعه چند قنوت دارد؟ توضیح دهید دو قنوت 1 قنوت در پایان رکعت اول قبل از رکوع و 1 قنوت در رکعت دوم بعد از رکوع 7 قنوت در رکعت اوّل نماز جمعه چه وقتی خوانده می شود؟ 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

فارسی پنجم بخوان و حفظ کن جلسه ۷ جهت مشاهده کامل فیلم این جلسه روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇 https://uoozet.com/v/sOYkMz مدرس: مریم محمدی #یوزیدیو #یوزیت #فارسی_پنجم

گذشته جائی واسه یادگیریه نه زندگی... آدمی باش كه توي آتيش قدم ميزنه ولي هرگز نميسوزه🐺💚 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📗📕📙📘📕📙📗📘📕 ازمون فصل ۳ #ریاضی پایه #پنجم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📗📕📙📘📕📙📗📘📕 #مشاوره ✅ویژگی های یک کتاب کمک آموزشی استاندارد و مناسب چیست؟ کتاب کمک آموزشی خوب، کتابی است که در آن سوالات و تمرین‌های زیادی بر اساس محتوی کتاب درسی داشته و تمرین‌های آن از ساده به دشوار مرتب شده باشد. ❇️در کل کتاب‌های کمک آموزشی را می‌توان به چند قسمت تقسیم کرد : 🔺۱) کتاب‌هایی که شامل توضیح کامل درس، همراه با تمرین‌ها و تست‌ها هستند. 🔺۲) کتاب‌هایی که شامل نکات آموزشی و به شیوه آموزش به روش تمرین هستند. 🔺۳) کتاب‌هایی که فقط شامل تمرین و تست‌های متنوع هستند و در واقع یک نوع کتاب‌کار هستند. 🔺۴) کتاب‌هایی که شامل تست‌های چهار گزینه‌ای به همراه پاسخ تشریحی هستند. ❇️که بر اساس نیاز می‌توان یکی از موارد بالا را انتخاب کرد : 💠مورد (۱) مناسب کسانی است که در درسی ضعیف هستند و یا خود را برای سال تحصیلی جدید آماده می‌کنند. 💠مورد (۲) مناسب کسانی است که بر محتوی درسی مسلط هستند اما تا حدودی نیاز به مرور مطالب دارند. 💠مورد (۳) و (۴) مناسب کسانی است که به منظور انجام تمرینات اضافی جهت تسلط بر مطالب درسی، آزمونهای ورودی و کنکور تلاش می‌کنند. ❇️اقداماتی که "قبل" از خرید کتاب کمک آموزشی باید انجام داد : 🔸۱) اولین قدم تهیه لیستی از کتاب‌های مورد نیاز می‌باشد، که می‌توان براساس محتوی، آنها را دسته بندی کرد. به طور مثال ( کتاب‌های کمک آموزشی، علمی و ...) و سپس کتاب‌های مربوط به هر قسمت را لیست کنید. 🔸۲) درصورت عدم آشنایی با کتاب‌ها می‌توانید از معلمان، اساتید و افراد با تجربه در هر زمینه استفاده نمایید. 🔸۳) هنگام خرید از فروشندگان بخواهید تا اطلاعاتی در مورد کتاب‌ها بدهند. 🔸۴) برای سهولت خرید در نمایشگاه به سالن‌های مربوطه مراجعه کنید. به عنوان مثال، برای تهیه کتاب کمک آموزشی به سالن‌های ناشران آموزشی مراجعه کنید. ❇️اقداماتی که "هنگام" خرید کتاب کمک آموزشی باید انجام داد : 🔹۱) ابتدا فهرست کتاب را مطالعه کنید تا مطمئن شوید مباحث مورد نظر شما در آن آمده باشد. سپس یک نگاه کلی به صفحات داخل کتاب بیندازید. مطالب و تمرینها را بررسی کنید، حتی کمی از محتوی کتاب را بخوانید. 🔹۲) از فروشندگان و یا راهنمایی کننده‌ها کمک بخواهید. نظرات آنها را جویا شوید، ممکن است از نویسنده‌ای ناشناس کتابی را تهیه کنید که دارای محتوی غنی باشد. 🔹۳) سعی کنید بی‌هدف کتاب نخرید، اگر مطمئن هستید که مطالعه خواهید کرد آن را تهیه کنید. 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔆 #پندانه ✍ هلاکتی آرام 🔻ﺩﺭ ﻗﻄﺐ ﺷﻤﺎﻝ ﮔﺮﮒ‌ﻫﺎ ﺭﺍ این‌گونه ﺷﮑﺎﺭ می‌کنند: 🔹ﺭﻭﯼ ﺗﯿﻐﻪ‌ﺍﯼ بُرنده مقداری ﺧﻮﻥ می‌ریزند ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗﺎﻟﺐ ﯾﺨﯽ ﻗﺮﺍﺭ داده ﻭ ﺩﺭ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺭﻫﺎ می‌کنند. 🔸ﮔﺮﮒ ﺁﻥ ﺭﺍ می‌بیند و یخ را به طمع ﺧﻮﻥ ﻟﯿﺲ می‌زﻧﺪ. 🔹ﯾﺦ روی تیغه کم کم ﺁﺏ می‌شود ﻭ ﺗﯿﻐﻪ تیز، ﺯﺑﺎﻥ سرد و بی‌حس شده ﮔﺮﮒ ﺭﺍ می‌بُرد. 🔸ﮔﺮﮒ ﺧﻮﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ می‌بیند ﻭ به ﺗﺼﻮﺭ و خیال این که ﺷﮑﺎﺭ و طعمه ﺧﻮﺑﯽ پیدا کرده، ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻟﯿﺲ می‌زند. 🔹اما نمی‌داند یا نمی‌خواهد بداند که با آن حرص وصف‌ناشدنی و شهوت سیری‌ناپذیر، دارد ﺧﻮﻥ ﺧﻮﺩش ﺭﺍ می‌خورد! 🔸ﺁﻥ‌ﻗﺪﺭ ﺍﺯ آن ﮔﺮﮒ زبان‌بسته ﺧﻮﻥ می‌رود تا به دست خودش کشته می‌شود. 🔹نه گلوله‌ای شلیک می‌شود و نه حتی نیزه‌ای پرتاب! اما گرگ با همه غرورش سرنگون می‌شود. 🔸طمع، پول، قدرت، تكبر، فخرفروشی، حب جاه و مقام و احساس بى‌نيازى و بی‌مسئولیتی در قبال هم‌نوع می‌تواند هر انسانى را به سرنوشت این گرگ قطب گرفتار كند. 💢 هلاکت به دست خودمان، نه گلوله‌ای و نه نیزه‌ای... 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📗📕📙📘📕📙📗📘📕 آزمون ترم اول #علوم پایه #پنجم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📗📕📙📘📕📙📗📘📕 آزمون ترم اول #هدیه_های_آسمان پایه #پنجم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

⚠️ ما فرهنگ کار جمعی در اقتصاد نداریم! #استوری 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

علوم پنجم درس اول  جلسه ۱ جهت مشاهده کامل فیلم این جلسه روی لینک زیر کلیک کنید👇👇👇👇 https://uoozet.com/v/s9iLv8 مدرس: مریم محمدی #یوزیدیو #یوزیت #علوم_پنجم

🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🎥امتحانات دوره های تحصیلی متوسطه اول و دوم به شیوه حضوری و براساس آیین‌نامه های آموزشی و ارزشیابی مصوب شورای عالی آموزش و پرورش برگزار می شود. 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🌺 میلاد حضرت عیسی‌بن‌مریم(ع) مبارک. ⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜⚜ 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📗📕📙📘📕📙📗📘📕 آموزش فصل ۶ #علوم پایه #پنجم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📗📕📙📘📕📙📗📘📕 آزمون عملکردی درس ۷ رنگین کمان جمعه #هدیه_های_آسمان #پنجم دبستان 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🎏⚙🎏⛓🎏⚙🎏⛓🎏⚙ ⚙🎏⛓🎏⚙🎏⛓🎏⚙🎏 آموزش کاردستی خلاقانه 😍 #پیشنهاد_دانلود 🎏⚙🎏⛓🎏⚙🎏⛓🎏⚙ ⚙🎏⛓🎏⚙🎏⛓🎏⚙🎏 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📗📕📙📘📕📙📗📘📕 #مدرسه_تلویزیونی شنبه ۴ دی 📺 #شبکه_آموزش: 🔵 # ابتدایی: 🔸ساعت۱۳:۴۵ تا ١۴:۰۵ فارسی و نگارش پایه اول 🔸ساعت ١۴:۰۸تا۱۴:۲۸بازی و ریاضی پایه دوم 🔸ساعت ۱۴:۳۲تا ۱۴:۵۲فارسی و نگارش ‏پایه سوم 🔸ساعت۱۴:۵۵تا۱۵:۱۵ ‏بازی و ریاضی پایه چهارم 🔸ساعت ۱۵:۱۸تا۱۵:۳۸فارسی و نگارش پایه پنجم 🔸 ‏ساعت ۱۵:۴۰تا ۱۶:۰۰ ‏علوم تجربی و تفکر ‏پایه ششم 🔵 #متوسطه_اول 🔸ساعت ۱۶:۰۰تا ۱۶:۳۰ادبیات فارسی پایه هفتم 🔸ساعت۱۶:۳۰تا۱۷:۰۰ ادبیات فارسی پایه هشتم 🔸ساعت ١۷:۰۰تا ١۷:۳۰ ادبیات فارسی ‏پایه نهم 🔵 #متوسطه_دوم 🔸ساعت ١۷:۳۰تا۱۷:۵۰ ‏شیمی دو پایه ۱۱ تجربی 🔸ساعت۱۷:۵۰تا ۱۸:۱۰ریاضی سه پایه ۱۲ تجربی 🔸ساعت ۱۸:۱۰تا ۱۸:۳۵شیمی دو پایه ۱۱ تجربی 🔸ساعت ۱۸:۳۵تا ۱۹:۰۰ریاضی سه پایه ۱۲ تجربی 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 💢برگزاری کلاس‌های جبرانی برای ابتدایی‌ها از بهمن‌ماه 👤معاون آموزش ابتدایی وزارت آموزش و پرورش: ▫️ دانش‌آموزان پایه‌های اول، دوم و سوم که آموزش سال گذشته را در فضای مجازی شروع کرده بودند دچار ضعف جدی در مهارت‌های پایه سواد به ویژه مهارت پایه‌ای نوشتن هستند ▫️فاز دوم برنامه «جبران و تثبیت یادگیری» و زمان برگزاری کلاس‌های جبرانی بعد از پایان ارزشیابی نوبت اول تا پایان سال تحصیلی یعنی از بهمن ۱۴۰۰ تا پایان اردیبهشت ماه ۱۴۰۱ خواهد بود. ▫️این برنامه با همکاری دانشگاه فرهنگیان و بسیج دانشجویی اجرا خواهد شد 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 ▫️امتحانات غیرنهایی پایه هفتم تا دوازدهم، حضوری است. ▫️خبرهای برخی رسانه ها درباره غیرحضوری بودن امتحانات صحت ندارد و تکذیب می شود. 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📗📕📙📘📕📙📗📘📙 #مشاوره همونطور که میدونید؛ قهوه یکی از رایج ترین نوشيدنی های دنیا محسوب میشه ✨ پژوهشگران و محققان زیادی، سالها روی تاثیرات منفی و مثبت نوشیدن قهوه تحقیق کردند. در ابتدا هر چیزی توی این دنیا نمیتونه بطور مطلق خوب و عالی باشه یا بد و بدترین👍🏻 پس هر چیزی در حد تعادلش خوبه، نه افراط نه تفریط 🙌🏻❗️ حالا؛ اگه دقت کنین، بیشتر نگاه‌ها به قهوه به این سمت و سو میره که: " یک نوشيدنی خیلی خوبیه و کمترین تاثیر رو داره. حتی به عنوان یک عامل خوب "در بیدار موندن" به حساب اومده 😕🚶‍♀" به عبارتی تاثیرات مثبت مصرف قهوه شامل موارد زیر میشه : 🔹 فعالیت بدنی شما رو بیشتر میکنه، توان بیشتری در انجام دادن کارها دارین 🔹 قهوه بخاطر آنتی اکسیدانی که داره بر روی عملکرد مغز ثاتیری فوق‌العاده‌ی میزاره 🔹 جریان خون رو در مغز افزایش میده، هورمون‌های هوشیار مثل: آدرنالین رو فعال میکنه و منجر به افزایش تمرکز میشه. ✳️ در کنار تأثیرات مثبت و خوبی که داره ثاتیرات بد و منفی هم داره. مصرف زیاد قهوه، تماما برعکس تاثیرات مثبتش رخ میده ❌ یعنی : 🔺در کنار افزایش فعالیت بدنی، با کاهش و نامنظمی خواب روبرو میشیم. 🔺تند شدن و نامنظم شدن ضربان قلب رو به همراه داره. 🔺مصرف زیاد کافئین منجر به افزایش مشکلات گوارشی از جمله: حالت تهوع و اسهال میشه. 🔺از دیگر مشکلات مصرف خودسرانه و زیاد قهوه : سردرد، اضطراب شدید، بی خوابی، سوزش سر دل و.... "توصیه ما به شما عزیزان" ❤️ 🛑 افرادی که مضطرب هستند؛ به هیچ وجه سمت قهوه نرن.مصرف قهوه در این زمان، نه تنها شرایط رو بهتر نمیکنه هیچ، بدتر هم میکنه، چون کافئین باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی میشه، اینجا بدن تون در حالت تکانشی قرار گرفته اگر باز قهوه برسه بهش، حملات عصبی از خودش نشون میده 😬😡 🛑 مصرف زیاد قهوه رو محدود کنید❗️ بعضی از بچه‌ها علاوه بر اینکه خودسرانه در هر زمان قهوه میخورن؛ تاکید هم میکنن که من نمیتونم خوابمو تنظیم کنم از طرفی درسامم روی هم جمع شده پس میرم قهوه میخورم تا صبح فول فول میخونم 😐 اگر از این دسته هستین، بگم بهتون که اصلا کار درستی نمیکنین 😑 اینکار شما به کافئین اجازه میده، فعالیت یک ماده شیمیایی تحریک کننده خواب در مغز به نام «آدنوزین» رو بطور موقت مسدود کنه. اون هم هورمون به این مهمی که عامل هوشیاری فرد محسوب میشه. یعنی اگر شما ظهر بخورین تاثیرش به آخر شب درست تایم خوب خواب میرسه و منجر به بهم خوردن خواب نازتون میشه 😴😑 (چه برسه به اینکه اخرای شب هوس کنین یا سرخود مصرف کنین که دیگههه تمااام 😶🤦🏻‍♀) 💢 کلام آخر: 1⃣ اگر قهوه دوست دارین (هر نوع قهوه) حتما مصرف متعادل داشته باشین. 2⃣ اگر برای بیدار موندن مصرف میکنین؛ اولاً به جاش خواب تنظیم شده داشته باشین. 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📗📕📙📘📕📙📗📘📙 #مدرسه_تلویزیونی دوشنبه ۶ دی 📺 #شبکه_آموزش: #فنی_حرفه_ای_کاردانش 🔸ساعت٨:۰۰تا ۸:۳۰ چرم دوزی همه پایه ها 🔸ساعت٨:٣٠ تا٩ آبرنگ همه پایه ها 🔵 #ابتدایی: 🔸ساعت ۱۳:۴۵تا ۱۴:۰۵علوم تجربی پایه اول 🔸ساعت ۱۴:۰۸تا ۱۴:۲۸ ریاضی پایه دوم 🔸ساعت ۱۴:۳۲تا۱۴:۵۲علوم تجربی پایه سوم 🔸ساعت۱۴:۵۵تا ۱۵:۱۵ریاضی پایه چهارم 🔸ساعت ۱۵:۱۸تا ۱۵:۳۸فارسی پایه پنجم 🔸ساعت ۱۵:۴۰تا ۱۶:۰۰فارسی پایه ششم 🔵 #متوسطه_اول: 🔸ساعت ۱۶:۰۰تا ۱۶:۳۰ علوم پایه هفتم 🔸ساعت۱۶:۳۰تا۱۷:۰۰علوم پایه هشتم 🔸ساعت ١۷:۰۰ تا ۱۷:۳۰علوم پایه نهم 🔵 #متوسطه_دوم 🔸ساعت ١۷:۳۰تا ۱۸:۱۰زیست ۳ پایه ۱۲ تجربی 🔸ساعت ۱۸:۱۰تا ۱۹:۰۰ فیزیک ۲ پایه ۱۱ تجربی 📺 #شبکه_قرآن 🔸ساعت۸ معارف قرآنی ۲ رشته معارف 🔸ساعت۸:۳۰ احکام ۲ رشته معارف 🔸ساعت۱۱ هدیه های آسمانی سوم دبستان 🔸ساعت۱۱:۲۰ آموزش قرآن دوم دبستان 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📗📕📙📘📕📙📗📘📕 آموزش فصل ۶ #علوم پایه #پنجم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم