📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📘 چگونه استرس امتحان را کاهش دهیم؟ یکی از راه ­های کاهش استرس امتحان، این است که ابتدا مکانی آرام برای مطالعه پیدا کنید. طوری که فضای مطالعه خیلی شلوغ و آشفته نباشد و هر آنچه برایتان لازم است در اتاق مهیا شود. تا حد ممکن درباره امتحان اطلاعات دریافت کنید تا آماده باشید. تهیه «نت­برداری از درس و الگوهای ذهنی» برای جمع­آوری افکار و ایده ­ها، یکی دیگر از راه­ های مقابله با استرس امتحان است. برای هر جلسه مطالعه یک برنامه تنظیم کنید که واقعاً بتوانید روی آن کار کنید. برنامه را به کارهای کوچک تقسیم کرده و هر زمان یک کار را انجام دهید. با ثابت نگه داشتن ساعت صرف غذا و خواب، هر روز یک روال را رعایت کنید. خواب کافی داشته باشید تا انرژی دریافت کنید و آنچه یاد گرفته ­اید ملکه ذهنتان شود. از خوردن غذاهای بی‌ارزش خودداری کنید؛ زیرا این غذاها در بدن به شکل ناگهانی انرژی آزاد می­کند و زود هم کالری آن از بین می­رود. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید؛ میوه تازه، سبزیجات، غلات، آجیل و پروتئین همه برای مغز و تنظیم سطح انرژی مفید هستند. مقداری چای گیاهی یا یک شکلات داغ بنوشید. نوشیدنی­های گرم به تسکین روح کمک می­کند (از مصرف کافئین زیاد خودداری کنید!) مصرف نوشیدنی­های انرژی­ زا را کاهش دهید. به جای آن، آب زیادی بنوشید! یکی از بهترین راه های کنترل استرس امتحان، برنامه ­های تفریحی است. شام با دوستان خود بیرون بروید، سینما بروید، در یک برنامه تفریحی شرکت کنید تا کمی ذهنتان از استرس امتحانات دور شود. یک فیلم یا برنامه تلویزیونی تماشا کنید. به یک پادکست کمدی که باعث خنده شما می­شود گوش دهید. دوش گرفتن برای کاهش استرس خیلی مفید است. خود را با دیگران مقایسه نکنید! این کار فقط باعث پایین آمدن اعتماد به‌نفس و منع پیشرفت شما می­شود. 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 ارزشیابی نوبت دوم #هدیه_های_آسمان #پایه_پنجم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 💢مبالغ اعلام شده شهریه مدارس غیردولتی قانونی نیست 👤رئیس سازمان مدارس غیردولتی وزارت آموزش‌ و‌ پرورش: ▫️ هم‌اکنون موسسان مدارس و مراکز غیردولتی مشغول تکمیل اطلاعات مورد نیاز برای تعیین شهریه هستند و تاکنون شهریه هیچ کدام از مدارس غیردولتی برای سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ ابلاغ نشده است. 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 آزمون مداد کاغذی نوبت دوم #مطالعات_اجتماعی #پایه_پنجم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 آزمون نوبت دوم #مطالعات_اجتماعی #پایه_پنجم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

💢تصحیح سوالات و تولید کارنامه آزمونهای نهایی چگونه است؟ ▫️یکی از کارهای مهمی که در آزمون‌های امتحان نهایی باید صورت گیرد، تصحیح سوالات و تولید کارنامه آزمون‌های نهایی به صورت امن، مکانیزه، با کمترین خطا و سوگیری مثبت و منفی از سوی مصححان و ... است. ▫️روند تصحیح سوالات و تولید کارنامه آزمون‌های نهایی به طور خلاصه در زیر آمده است: ۱ـ پاسخ برگهای تمامی حوزه‌ها به صورت رندم توسط سامانه هوشمند به مصحانی خارج از استان محل آزمون ارسال می شود. ۲ـ توزیع تصویر پاسخ برگ بی نام(کد گذاری شده) توسط سامانه بین مصححین در سطح کشور ۳ـ تصحیح تصویر هر پاسخبرگ با استفاده از رایانه توسط دو مصحح مستقل ۴ـ احصاء و ثبت نمره نهایی توسط سامانه ۵ـ تولید کارنامه و اعلام نتیجه 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 💢آیا دانش‌آموزان ابتدایی هم "مردود" می‌شوند؟ ▫️تکرار پایه در دوره ابتدایی در شرایطی است که دانش‌آموز در دو درس فارسی و ریاضی به طور همزمان توصیف "نیازمند تلاش بیشتر" را کسب کند البته نه در امتحانات خرداد بلکه در امتحانات شهریور، آن وقت مشمول تکرار پایه می‌شود ▫️تکرار پایه در دوره ابتدایی شروطی دارد از جمله اینکه پرونده دانش‌آموز به شورای مدرسه می‌رود و در آنجا باید از خانواده دانش‌آموز نیز دعوت شود و در این شورا برای ارتقا یا تکرار پایه تصمیم‌گیری می‌شود البته باید تمام مسائل به ویژه احتمال آسیب روانی یا سرخوردگی دانش‌آموز در نظر گرفته شود و در صورت چنین مسائلی از تکرار پایه جلوگیری شود. 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔅 #پندانه ✍ فرصت‌ها را غنیمت شمار 🔹مرد جوانی در آرزوی ازدواج با دختر کشاورزی بود. 🔸کشاورز به او گفت: من سه گاو نر را آزاد می‌کنم. اگر توانستی دم یکی از این گاوها را بگیری، من دخترم را به تو خواهم داد. 🔹مرد قبول کرد. اولین در طویله که بزرگ‌ترین در هم بود، باز شد. باورکردنی نبود، بزرگ‌ترین و خشمگین‌ترین گاوی که در تمام عمرش دیده بود، بیرون آمد. 🔸گاو با سم به زمین می‌کوبید و به طرف مرد جوان حمله برد. جوان خود را کنار کشید و گاو از مرتع گذشت. 🔹دومین در طویله که کوچک‌تر بود، باز شد. گاو کوچک‌تر از قبلی بود اما با سرعت حرکت می‌کرد. 🔸جوان پیش خودش گفت: منطق می‌گوید این را هم ول کنم چون گاو بعدی کوچک‌تر است و این ارزش جنگیدن ندارد. 🔹سومین در طویله هم باز شد و همان طور که فکر می‌کرد ضعیف‌ترین و کوچک‌ترین گاوی که در تمام عمرش دیده بود، بیرون پرید. 🔸پس لبخندی زد و در موقع مناسب روی گاو پرید و دستش را دراز کرد تا دم گاو را بگیرد اما گاو دم نداشت! 🔹سعی کنید همیشه اولین فرصت‌ها را دریابید، زیرا ممکن است دیگر هیچ‌وقت نصیبتان نشود. 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔴 دنبال درآمد هستی یا افزایش درآمد⁉️ ✅ من با لطف خدا و تلاش خودم خیلی سریع به درآمد مناسب رسیدم 🤲 ✅ خانم خونه دار به درآمد میلیونی رسیده پس تو هم میتونی 😍 ⭕️ تو هم اگه خونه داری یا کارمندی! ⭕️ اگه بیکار یا بازنشسته ای ! ✅ با روزی ۳ ساعت کار با گوشی توی دستت خیلی سریع به درآمد میرسی 💪🤩 ❇️ کلی آموزش رایگان گذاشتم سریع بزن روی لینک و عضو این کانال شو👇👇 https://eitaa.com/joinchat/494928178Cb99c1de54d

🔴 راز کسب درآمد اونم بدون سرمایه 😱 ❌ دیگه دستت جلو کسی دراز نیست 😭 ❌ دیگه شرمنده خانوادت نمیشی 😓 منم اولش باورم نمی شد 😳 که میشه از توی خونه درآمد داشت 💰 ✅ پس تا دیر نشده تو هم شروع کن 🏃‍♂🏃‍♀ 🟢 سریع بزن روی لینک زیر که کلی آموزش رایگان واست گذاشتم همراه با قرعه کشی 😍 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/494928178Cb99c1de54d

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 ⭕️ بهترین زمان برای #مرور مطالب درسی چه موقع است؟ ◀️ - بعد از خوندن یک مطلب، حتما 24 ساعت بعد اولین مرور رو انجام بدین ◀️ - بعد از اولین مرور، مطالب درسی بین یک هفته تا 10 روز در ذهن شما تثبیت میشن ◀️ - دومین مرور مطالب درسی باید 1 هفته یا 10 روز بعد انجام بشه ◀️ - با دومین مرور، مطالب درسی تا 1 ماه در ذهن شما تثبیت میشن ◀️ - مرور سوم را حدود یک ماه بعد انجام بدین ◀️ - و حدود 3 یا 4 ماه بعد، مرور 4 ام رو داشته باشین ◀️ - با مرور 4 ام، مطالب درسی تا 1 سال در ذهن شما باقی میمونن. #مشاوره 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

❌ #خوب‌بخورم‌تا‌بیمار نشویم ❌ ✅ اگر فردی بدنش اسیدی بشه هر رژیمی هم که بگیره نمیتونه لاغر بشه😢 • ✅️لاغری فقط برای زیبایی نیست✅ ✅️لاغری برای درمان کبد چرب💯 #چرا بایدخیار بخوریم؟🧐 #آیا ران مرغ ضد سرطان هست؟😳🌺 # کدوم مواد غذایی باعث کنترل اشتها میباشد!🙄🤔😋 #کدوم مواد باعث رفع سیاهی دورچشم میشود؟!!!🌸🌺 💥جواب سولات خودتون در این کانال پیدا کنید👇👇👇👇👇😍😍😍 https://eitaa.com/joinchat/1026425027Cdab21f68e7 ظرفیت در حال اتمام زودتر عضو بشید 😍👆

😍خدا به وسیله این پرنده ها برات رزق دنیوی و اخروی فرستاده روی یه پرنده کلیک کن ببین چی برات فرستاده👇 🕊 🕊 🕊 🕊 🕊 🕊 🕊 🕊 🕊🕊 💓💓 🕊🕊 🕊 🕊 💓🎁💓 🕊🕊 🕊🕊 💗💗 🕊🕊 🕊 🕊🕊🕊 🕊 🕊 🕊 🕊 دست فرشته های خدارو رد نکن👆

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 آزمون نوبت دوم #فارسی #پایه_پنجم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 نمونه سوالات نوبت دوم #فارسی #پایه_پنجم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

#انگیزشی برای عوض کردن زندگیمان، برای تغییر دادن خودمان هیچ‌گاه دیر نیست. هر چند سال که داشته‌ باشیم، هرگونه که زندگی کرده باشیم، هر اتفاقی که از سر گذرانده باشیم، باز هم نو شدن ممکن است...💕✨ 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

طرح استعدادیابی کارآ 🚀 کارآ مجموعه‌ای از کارگاه‌های شبیه‌سازی مشاغل و رشته‌های مختلف است که به صورت هفتگی در برخی از مدارس و فرهنگسراها اجرا می‌شود. در طی این کارگاه‌ها که ما به آن کارسوق می‌گوییم، و در قالب رقابت گروهی و بازی برگزاری می‌گردند، دانش‌آموزان علائق و مهارت‌های خود را محک می‌زنند و استعداد آن‌ها طی یک فرآیند علمی سنجیده می‌شود. اطلاعات بیشتر در کانال کارآ👈 @sbkara_ir

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 📈افزایش ساعت مطالعه : 🟢اگر بپرسند اولین فاکتور موفقیت چیه قطعا جواب همونیه که خیلی ها خودشون نمیاد، تلاش! در ادامه نکاتی رو در باره راه های افزایش ساعت مطالعه داشته باشیم 1⃣گاماس گاماس😉 🔴سنگ بزرگ برندارید، با ساعت مطالعه کم شروع کنید و آروم آروم اضافش کنید، بگذارید جسم و روحتون با وضعیت جدید خو بگیره. 2⃣خدا بی خرما🤨 🟡دیدن مکرر فیلم و سریال، گوش کردن آهنگ، سر زدن به انواع شبکه های مجازی، روح و جسم شما رو از پذیرش تلاش و درس خوندن دور میکنه! پس کم کم کنارشون بذار 3⃣یادداشت کن📝 ⚪️ساعت مطالعه هر روزت رو یادداشت کن، مطمئنا اینجوری بدت نمیاد که هر روز یکم بیشتر بخونی، کم کم به خودت میای میبینی داری راحت ده ساعت رو پر میکنی 4⃣خواب🥱 🔵خوابتو درست کن و قرار نیست ساعت ۲-۳شب بخوابی و صبح هم ساعت۱۱ بیدار شی بعد انتظار یه ساعت مطالعه خوب داشته باشی😐 5⃣برنامه ریزی درست داشته باش📋 🟠بدون برنامه ریزی درست چون نمیدونید چیکار باید کنید خوب درس نمی خونید و ساعت مطالعه کمی دارید. 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 آزمون نوبت دوم #علوم #پایه_پنجم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

💌 کسی را امتحان نکنیم 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 💢مهلت ثبت‌نام در «جشنواره جوان خوارزمی» تا آخر خرداد ▫️مهلت ثبت‌نام در جشنواره جوان خوارزمی که از اول دی ماه سال تحصیلی آغاز شده است، سی و یکم خردادماه سال تحصیلی به پایان می‌رسد. وزارت علوم، تحقیقات و فناوری برای رتبه‌های اول تا سوم جشنواره جوان خوارزمی تسهیلاتی برای ورود به دانشگاه بعد از شرکت در آزمون سراسری در نظر گرفته است. ▫️ضروری است کلیه علاقه‌مندان برای ثبت‌نام در جشنواره جوان خوارزمی از طریق درگاه سامانه ثبت نام جشنواره جوان خوارزمی در نشانی kharazmi.sampad.gov.ir نسبت به ثبت‌نام طرح خود اقدام کنند. 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 💢«شهریه» مدارس غیردولتی تا پایان خرداد اعلام می‌شود 👤رئیس سازمان مدارس و مراکز غیردولتی وزارت آموزش و پرورش ▫️ استان‌ها در حال بارگذاری مستندات مربوط به شهریه هستند و به محض اتمام بارگذاری، در استان تایید و مجوز افزایش یا کاهش شهریه صادر خواهد شد؛ پیش‌بینی می‌شود این روند تا پایان خرداد ماه انجام شود. ▫️ در مدارس غیردولتی پیش‌ثبت‌نام از ماه‌های گذشته شروع شده بود و شهریه آنها نیز به صورت علی‌الحساب و اندازه شهریه سال تحصیلی جاری محاسبه می‌شود. 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

❤️ به دنیای زیبای کودکان خوش آمدید 😍 شمایی که عاشق بچه‌ها هستید 🌹#نکات_تربیتی 🖼 #تصاویر_جذاب 📺 #کلیپهای_بامزه 🌈 #نقاشی_کودکانه 😍 #کاردستی_و_خلاقیت 💖 هر کسی اومده اینجا دیگه بیرون نرفته ─┅─═ঊঈ🌸ایتا کودک🌸ঊঈ═─┅─ https://eitaa.com/joinchat/1592000775C17fbb713ec