#تربیت_کودک شايد داشتن فرزندی محتاط كه قبل از دست زدن به هر چيزی اول به چشمان مادرش نگاه كند، يا بدون اجازه مادرش دست از پا خطا نكند، آرزوی بسياری از والدين باشد.... 👈 اما بد نيست بدانيد كودكی كه حتی برای آب خوردنش هم منتظر گرفتن تأييد از مادرش است، احتمالا در بزرگسالی با اختلال #وسواس درگير ميشود. ⭕️ مادران مضطربی كه با كنترل كودکشان سعی می‌كنند، #استرس خودشان را كنترل كنند، كودكانی پر از ترس و #اضطراب تربيت ميكنند. پس نگذاريد ترس‌های شما اين ويژگی را در فرزندتان تقويت كند.

#خانواده_آسمانی ۷۲ #امام_خمینی #استاد_شجاعی ▫️انسان، ذاتاً آزاد آفریده شده و آزادی را دوست دارد ! - گاهی ازدواج می‌کند، تا آزاد شود! - گاهی به طلاق روی می‌آورد، تا آزاد شود! - گاهی انواع بی‌قیدی‌ها را تجربه می‌کند، تا آزاد شود! - گاهی تمام اعتقاداتش را زیرپا می‌گذارد، تا آزاد شود! حال، یک سؤال؛ ❓انسان بعد از تمام این تجربه‌ها، طعم آزادگی، سَبُکی یا پرواز را چشیده است؟ ❓آیا از سطح افسردگی‌ها و ناآرامی‌های انسان، کاسته شده است؟ #انسان_شناسی #اضطراب #افسردگی 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

#خانواده_آسمانی ۷۲ #امام_خمینی #استاد_شجاعی ▫️انسان، ذاتاً آزاد آفریده شده و آزادی را دوست دارد ! - گاهی ازدواج می‌کند، تا آزاد شود! - گاهی به طلاق روی می‌آورد، تا آزاد شود! - گاهی انواع بی‌قیدی‌ها را تجربه می‌کند، تا آزاد شود! - گاهی تمام اعتقاداتش را زیرپا می‌گذارد، تا آزاد شود! حال، یک سؤال؛ ❓انسان بعد از تمام این تجربه‌ها، طعم آزادگی، سَبُکی یا پرواز را چشیده است؟ ❓آیا از سطح افسردگی‌ها و ناآرامی‌های انسان، کاسته شده است؟ #انسان_شناسی #اضطراب #افسردگی 🌸⃟🌷🍃🧕჻ᭂ࿐✰ #کانال_سنگر_عفاف_و_تربیت #قرارگاه_بسوے_ظهور   @dadhbcx

💛💙💜💚❤ #استرس #اضطراب 1 (#پرسمان تربیتی) ♦سوال؛ با تولد فرزند دومم فرزند اولم پوست لبش را می کند راهکار ارایه فرمایید؟ ♦استرس اوّل با ناخن جویدن یا انگشت مکیدن شروع می‌شود و بعد با رسیدن با کندن پوست لب و کندن ناخن با دندان، تشدید می‌شود. 🔻 اضطراب کودکان دلایل مختلفی دارد؛ از جمله: 1. مشاجرات والدین 2. انتظار داشتن بیش از حد از فرزندان 3. تأثیر رفتار هم سالان 4. احساس کمبود محبّت کودک وقتی احساس می‌کند که به او کم توجّهی شده است و یا قرار است کس دیگری رقیب محبّت اوشود، دچار استرس می‌شود.(فرزند دوم) 🔻در این شرایط والدین نباید به بچّه ی دوم خیلی توجّه کنند؛ همچنین باید در مواردی، مسؤلیت هایی از فرزند کوچکتر را به فرزند بزرگ تر بسپارند؛ مثلاً به او اجازه دهند فرزند کوچکتر را بغل کند و جلوی فرزند بزرگتر، نوزاد را نازو نوازش نکنند. ♦کارهایی برای کاهش اضطراب و استرس کودک باید انجام پذیرد که والدین باید به آنها توجّه کنند؛ از جمله: 1. پرهیز از هر گونه تنبیه بدنی کودک بزرگتر 2. پرهیز از مقایسه کردن کودک با هم سالانش 3. تقویّت روحیه ی ایمان و خدا باوری در کودک(باتوجه به سن) 4. رعایت تساوی در رفتار های محبّت آمیز بین کودکان 5. توجّه اطرافیان و آشنایان به هر دو کودک 6. استفاده از رفتار های جایگزین و ایجاد سرگرمی برای انحراف ذهن کودک به مسائل دیگر 7. آموزش کشیدن نفس عمیق به کودک در هنگام اضطراب 8. آموزش تخلیه‌ی هیجانات، در هنگام بروز فشارهای روانی 9. ورزش کردن و تقویت قوای جسمی کودک 10. ارتباط با همسالان #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🧕🌸🍃━━━┓   @dadhbcx ┗━━━🍃🌸🧕🍃━━━┛

💛💙💜💚❤️ #استرس #اضطراب 2 استاد دهنوی ♦️ سوال-آیا کودکان هم به استرس و فشارهای روحی دچار میشوند یا فقط به بزرگسالان اختصاص دارد؟ در وجود انسان، حالتهای متفاوتی وجود دارد. گاهی دچار دلهره، دلشوره، و نگرانی میشود؛ گاهی مضطرب و پریشان حال است، و زمانی دچار استرس و فشارهای شدید روحی میشود. 🔻مورد اول (دلهره، دلشوره، نگرانی) و مورد دوم (اضطراب و پریشان حالی) بین کودک و بزرگسال مشترکند؛ اما مورد سوم (استرس و فشارهای شدید روحی)، بیشتر به بزرگسالان اختصاص دارد. 🔻 نویسندگان این مقوله، قرن 17 را عصر روشن بینی، قرن 18 را عصر منطق، قرن 19 را عصر پیشرفت، و قرن 20 را عصر استرس یا فشار نام نهادهاند. حدود 80 درصد بیماریها به ویژه زخم معده، تنگی نفس، سردرد مزمن، فشار خون و اختلالهای قلبی ـ عروقی، با فشارهای روحی آغاز میشوند. 🔻امروزه، میزان مصرف آرامبخشها در جهان، بسیار بالا است؛ برای مثال، در آمریکا، هر سال، حدود 5 بیلیون آرام بخش و 160 هزار تن آسپرین مصرف میشود، و مردم فرانسه در سال، 25 میلیون جعبه داروی ضد افسردگی و حدود 75 میلیون جعبه داروی ضد فشار روحی استفاده میکنند. ♦️نشانه های اضطراب کودکان و نوجوانان چیست؟ اضطراب با توجه به شدت و ضعف عوامل آن، نشانه های متفاوتی دارد. 🔸در مرحله ی ابتدایی؛ تکان دادن دست و پا، بالا کشیدن شلوار، گزیدن و لیسیدن لب، و بازی با اشیایی چون خودکار، موی سر، دکمه ی پیراهن و.... این نشانه ها، گویای اضطراب عمومی است که در همگان وجود دارد و چندان نگران کننده نیست. کودک یا نوجوان، مشغول انجام تکالیف است و چون برنامه ی مورد علاقه اش در تلویزیون آغاز شده، اضطراب دارد و دائم دست یا پایش را تکان میدهد. 🔸🔸در مرحله ی شدیدتر؛ اختلالات رفتاری یا عادات عصبی (مانند ناخن جویدن، کندن پوست لب یا مو، کشیدن پوست یا مو، کندن زخم بدن، فشار دادن دندانها)، فرو ریختن دل، پرخاشگری، و تیک [2] ، یعنی پرش عصبی (مانند چشمک زدن، بالا انداختن ابرو، غنچه کردن دهان) دست و پای سرد، بیخوابی، کابوس، تکرر ادرار و.... این نشانه ها گویای عامل جدیتر اضطراب هستند و باید بدانها توجه شود. ✅مهمترین علل اضطراب در این مرحله، فشارهای روحی ـ روانی ناشی از اختلافات و درگیری پدر و مادر، فرزند جدید و... است. در مرحله ی بسیار شدید (حمله ی وحشتزدگی)؛ پریدن رنگ صورت، عرق کردن دستها و بدن، افزایش سرعت تنفس، تهوع و سرگیجه، تپش شدید قلب، ریختن ادرار و.... این نشانه ها که گویای سیستم عصبی سمپاتیک (فرآیندی طبیعی در بدن انسان) است، نشان از عاملی بسیار شدید، چون ترسی ناگهانی، صحنه های دلهرهآور یا کابوس دارد که باید زمینههای آنها از بین برود. ✅نشانه های اضطراب برای نوجوانان و بزرگسالان، افزون بر موارد پیش گفته، عبارتند از: تمایل به کارهای سبک، عدم تمرکز، انزواجویی، یبوست و درد دل، کاهش هورمون جنسی، مشکلات خواب، افزایش گرایشهای وسواسی (بررسی قفلها، چراغ، شیر آب و...)، نوشیدن مشروبات الکلی، سیگار کشیدن، کم خوری، بیاهمیتی به وضع ظاهر، رانندگی وحشیانه، ناتوانی در تصمیمگیری، اختلال در حافظه، افزایش افکار خود انتقادگرانهی منفی، اختلال در ترشح هورمونها و...؛ برای مثال، سبب افزایش تیروکسین و در نتیجه، کاهش وزن، افزایش ضربان قلب، عصبانیت و بیخوابی میشود. باعث افزایش کورتیزون و در نتیجه، کاهش توانایی فرد در برابر عفونتها و سایر بیماریها خواهد بود. اضطراب، سبب افزایش کلسترول میشود که عامل مهمی در حمله های قلبی است. ♦️ چه لزومی دارد اضطراب شدید کودکان از بین برود؟ اگر اضطراب شدید کودکان از بین برود و به حد مطلوب برسد، میزان خودباوری آنان بیشتر خواهد شد و کودکانی که خودباوری و اعتماد به نفس افزونتری دارند، استعدادهایشان شکوفا خواهد شد و اگر استعدادها شکوفا شود، به طور قطع بیشتر رشد میکنند و برای جامعه مفیدتر خواهند بود. (کتاب نسیم مهر) #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🧕🌸🍃━━━┓   @dadhbcx ┗━━━🍃🌸🧕🍃━━━┛

🔴#تربیت_فرزند ❌نمیگیم کلا گوشی های تلفنتون رو کنار بذارید و در اختیار فرزندتون باشید اما فرزند شما نیاز داره که حداقل روزی ۲۰ الی ۳۰ دقیقه در معرض توجه شما قرار بگیره. یعنی شش دانگ حواستون به اون باشه و کارهایی که دوست داره رو با هم انجام بدید. ✅این کار خیلی از #اضطراب های کودک و نوجوان شما رو #کاهش میده و باعث بهبود روابط شما با آنها میشه. ⚠️گوشی موبایل شما همیشه به همین شکل باقی میمونه اما فرزندتون لحظه لحظه‌ی زندگیش رو سپری میکنه. زمانی میرسه که بر میگردید و نگاهی به گذشته میکنید و افسوس میخورید که سرتون گرم تکنولوژی بود و قد کشیدن فرزندتون رو نديديد! #ڪانال_ما_را_بہ_اشتراڪ_بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🧕🌸🍃━━━┓   @dadhbcx ┗━━━🍃🌸🧕🍃━━━┛

✍🏻 کلاس اولی ترس و اضطراب داره 👨🏻‍🏫 رفتار والدین با کودکان بر وابستگی آنان اثر مستقیم دارد. گاهی تهدیدات و دعوای والدین بر سر کودکان مانند «دیگه دوست ندارم، میذارمت میرم یا آقا دزده بیاید ببرتت» باعث می‌شود که اضطراب و ترس در فرزندان ریشه بگیرد 📎 #مشاوره 📎 #تربیت_فرزند 📎 #اضطراب 📎 #سبک_زندگی #ڪانال‌ما‌را‌بہ‌اشتراڪ‌بگذارید👇👇 ┏━━━🍃🧕🌸🍃━━━┓   @dadhbcx ┗━━━🍃🌸🧕🍃━━━┛

😭 پسرم پیش دبستانی نمی رود 👨🏻 🏫 در ابتدا کودک خود را برای زمان های کوتاه نزدیک مراقب مطمئن بگذارید. همان طور که کودک شما به جدایی عادت می کند، می توانید به تدریج مدت بیشتری او را تنها بگذارید. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/266982 📎 #مشاوره 📎 #تربیت_فرزند 📎 #سبک_زندگی 📎 #اضطراب

😊 اگه استرس نداشته باشه خیلی خیلی درسش خوبه 👨🏻 🏫 نوشتن احساسات در کاهش استرس و سلامت روانی مفید است. نوشتن در مورد احساسات مثبت، جنبه های خوشایند زندگی، نعمت ها و شکرگزاری، در کاهش علائم اضطراب مؤثر است. جهت مشاهده کامل سؤال و جواب به لینک زیر مراجعه فرمایید👇 🌐 http://btid.org/node/268971 📎 #مشاوره 📎 #فرزند_پروری 📎 #اضطراب 📎 #تربیت_کودک

#تربیت_فرزند چگونگی مواجهه با شب‌ادراری کودک 🌱 مطمئن باشید #سرزنش و #تنبیه فقط شب‌ادراری کودک را #افزایش می‌دهد. 🔸♦️🔸 🌱 در ساعت‌های نزدیک خواب، کودک را از خوردن مایعات زیاد #منع کنید. 🔸♦️🔸 🌱 هیچ گاه او را #تهدید_نکنید که این مشکل او را به دیگران خواهید گفت. 🔸♦️🔸 🌱 قبل از خواب او را به دست‌شویی بفرستید. با #محبت و #حوصله در فاصله‌های معینی از شب بیدارش کنید و از او بخواهید تا به دست‌شویی برود. 📌 چگونگی مواجهه با شب‌ادراری کودک 🌱 #نگویید پاشو باز می‌خوای رختخوابت خیس بشه. #بگویید به قولت عمل کن پاشو ببین من به قولم عمل کردم و از خواب پا شدم. 🔸♦️🔸 🌱 مواردی مانند تنبیه بیش از حد کودک، دعوای خانوادگی، کتک کاری با کودکی دیگر، حسادت،...با ایجاد #اضطراب در کودک، احتمال شب‌ادراری را در او تقویت می کند. 🔸♦️🔸 🌱 اگر حجم کم مثانه کودک باعث #شب‌ادراری اوست و کودک مبتلا به صرع عفونت ادرار و مشکل کلی نیست، بخواهید که مایعات بیشتری در طول روز بخورد و تا حد امکان دیر به دیر دست‌شویی برود تا به مرور حجم مثانه اش بیشتر شود. #حجت_الاسلام_راجی

🖼 با اضطراب چه کنیم؟ 📎 #اضطراب 📎 #خونه‌_زندگی

در مباحث دینی وسواس دارم که باعث اسیب به زندگیم، روح و روانم و روابطم شده . در اینستا روانشناسی می گفت اگه مباحث دینی رو بگذاری کنار حالت خوب میشه.😳 #وسواس #اضطراب #دین #وسواس_فکری ضیایی فر