😕 احساس سَرخوردگی 👨🏻‌🏫 بیشتر اوقات این مسئله به خاطر عزت‌نفس پایین و اعتمادبه‌نفس کم است. وقتی شما به خود، به سخنان خود و به رفتار خود اطمینان نداشته باشید، دائماً فکر می‌کنید سخن یا رفتارتان نزد اطرافیان و دیگران سخیف و در سطح پایین است. 🖌 در هنگام سخن گفتن دائماً فکر می‌کنید که دیگران درباره‌تان چه فکری می‌کنند. با خود تصور می‌کنید که آنان در ذهن خود، شما را مسخره می‌کنند اما به خاطر داشته باشید آن‌قدر که ما تصور می‌کنیم، دیگران به دنبال سخنان ما و ایراد گرفتن و تمسخرکردن ما نیستند، و حتی فکر هم نمی‌کنند. در واقع ما آن‌چنان که فکر می‌کنیم، تک‌تک سخنان و رفتارمان در نظر دیگران مهم نیست. 📎 #مشاوره 📎 #روانشناسی 📎 #سرخوردگی ܭߊ‌ࡅ߭ߊ‌ܠܙ_ܩߊ_ܝ‌ߊ_ܢ̣ܘ_ߊ‌ܢܚ݅ࡅ߳ܝ‌ߊ‌ܭ_ܢ̣ܭَܥ̇‌‌ߊ‌ܝ‌ࡅ࡙ܥ‌‌❣↶ ╭━━⊰❀•❀🌺🌤️🧕🏻❀•❀⊱━━╮ @dadhbcx ╰━━⊰❀•❀🧕🌤️🌸❀•❀⊱━━╯