🙂۸ نکته ضروری برای #شادکامی ◾️1.فقط #نگران چیزهایی باشید که می توانید تغییر دهید. ◼️2.فعال باشید نه #واکنش پذیر. اگر چیزی آزارتان می دهد با آن #مقابله کنید،گله و #شکایت نکنید.برای تغییر چیزهایی که دوست ندارید اقدام کنید یا آن را فراموش کنید. ◾️3.به #طبیعت بروید یاطبیعت را به خانه بیاورید!گلدان و #باغچه کوچکی برای خودتان درست کنید. ◼️4.تعامل انسانی را فراموش نکنید. اگر نگاهتان به زمین باشد لبخند دیگران رانمی بینید. #دوستانه رفتار کنید، #لبخند بزنید و به گروه های مختلف بپیوندید. ◾️5.یادتان باشد: زنجیره چیزهای کوچک است که #اتفاقات خوب بزرگ را رقم می زند. ◼️6.احساس #تعلق داشته باشید. انسان برای اینکه احساس کند قسمتی از یک کل است بایدبه چیزی تعلق داشته باشد.این تعلق می تواندبه خانواده،دوستان،جامعه،یا کشور باشد. ◾️7. #قدرشناس باشید. تصور کنید یک طوفان همه چیزتان را برده و برهنه و تنها هستید.حال ببینید چه چیزهایی دارید که قدردان آن هستید. ◼️8.باخودودیگران #مهربان باشید. با همان لحن و کلامی که با کودک حرف می زنید با خودتان و دیگران صحبت کنید.