#روانشناسی گذشته درگذشت...! فرض بفرمایید، یک کسی به من چاقو زده است ،به ظلم به زور یا به ناحق درستش این است که من بروم بیمارستان و از دکتر بخواهم این چاقو را دربیاورد و از او خواهش کنم کاری کند که جایِ زخم هم نماند اما بعضی از ما دلمان می‌خواهد این چاقو را همان‌گونه در بدنمان نگه داریم و یا هزار بار آن را دربیاوریم و دوباره به خودمان بزنیم. این کار بیماری و گرفتاری است. یا فرض کنید یک ماشین سرِ چهارراه به من می‌زند و می‌رود حالا قرار است من تا آخرِ عمرم سرِ چهارراه بنشینم و بگویم "بببینید این با من چه کرد" من باید خیلی ابله باشم که این کار را بکنم. بنابراین وقتی ما مدام به گذشته فکر می‌کنیم مثلِ این است که یک نفر پایِ من را شکسته است و من پایِ شکسته‌ام را نگه می‌دارم و آن را به همه هم نشان می‌دهم و عجیب‌تر اینکه پایم را درست می‌کنم و دوباره آن را می‌شکنم برای این که دردِ دفعه‌ی دوم بیشتر است. لطفا گذشته را در گذشته دفن کنید... 👤دکتر فرهنگ هلاکویی

#روانشناسی ‏گاهی نياز داريم بی خيال شويم ‏بی خيال گذشته ‏بی خيال آينده ‏بی خيال احساس ‏بی خيال اگر ها و شايد ها ‏گاهی لازم است بگوييم ‏هر چه بادا باد

‌#روانشناسی می گویند پلیکانی در زمستان سرد و برفی برای جوجه هایش غذا گیر نمی آورد. ناچار با منقارش از گوشت تنش می کَند و توی دهان جوجه هایش می گذاشت. آنقدر این کار را کرد تا ضعیف شد و مُرد. یکی از جوجه ها گفت: آخیش! راحت شدیم از بس غذای تکراری خوردیم! وقتی فداکاری می کنیم، انتظار داریم در مقابلش ناسپاسی نبینیم اما بیشتر اوقات می بینیم. مرز میان ناسپاسی و خودخواهی باریک است. هر دو جزو صفت های بد به شمار می روند اما هر آدمی حق دارد زندگی کند. حق دارد خودخواه باشد. کسی برای فداکاری بی اندازه هم مدال نمی دهد. عموماً آدم های خیلی فداکار در تنهایی شان گله می کنند از ناسپاسی اما ترجیح می دهند فداکار شناخته شوند تا آدمی که به فکر خودش است. گاهی به فکر خودتان باشید. از زندگی تان لذت ببرید. اینطور در گذر زمان کمتر پشیمان می شوید. کسی برا فداکاری بی اندازه به آدم مدال نمیدهد!

#روانشناسی 🏖شانس چیست؟ شانس همان کار مثبتی هست، که تو در طبیعت انجام دادی و طبیعت به تو، یک کار خوب یا یک انرژی ‌مثبت بدهکار است و باید به تو، یک سود بدهد یا یک انرژی مثبت برساند. چند راه بازگشت انرژی: از نظر #سنتی: تو نیکی میکن و در دجله انداز، که ایزد در بیابانت دهد باز از نظر #قرآن: هر کس ذره‌ای بدی و خوبی کند به او بازمیگردد از نظر #بودا: قانون 'کارما' یعنی هر چیزی کار ماست و به ما بر میگردد. از نظر #متافیزیک: انرژی در طبیعت از بین نمیرود. وقتی انرژی‌ای رها میکنی حالتش عوض میشود و بر میگردد... دکتر الهی قمشه‌‌ای

#روانشناسی 📣تلنگر ماشینت که جــوش مےآورد حرکت نمےڪنی ڪنار زده و مےایستی وگرنه ممکن است ماشین آتش بگیرد! خــودت هم همینطوری وقتی جوش مےآوری عصبانی‌میشوی تخـته‌گاز نرو بزن ڪنار ساڪت باش و هیچ نگو! وگرنه هم به خودت آســـیب می‌زنی هم به اطـــــرافیان!

#روانشناسی #افکار_تو 🏖همین الان هرجا که نشستین پای راستتون رو از زمین بلندکنین و در جهت عقربه های ساعت بچرخونین! حالا با دست راستتون تو هوا حرف "ع" رو بنویسین! دیدین؟! جهت حرکت پاتون عوض شد؟! میدونید چرا؟ چون وقتی می خواهید حرف "ع" رو بنویسین,ذهن شمادرجهت خلاف عقربه های ساعت حرکت میکنه! به همین دلیل پاتون ناخوداگاه جهتشوعوض میکنه تابا ذهنتون هماهنگ عمل کنه!! اینوگفتم که یادتون باشه وقتی دارین منفی فکر می کنین, بدونین که ناخوداگاهتون بر علیه شما میشه وشروع میکنه به رفتار منفی حتی اگه شما نخواسته باشین!!! اندیشه هایتان راروی فرکانس شادی تنظیم کنیدتابهشت رادرروی زمین تجربه کنید.

#روانشناسی #حال_خوب تا شما نخواهید هیچ کس نمیتواند حال خوب شما را خراب کند .. این فقط خود شما هستید که اجازه می دهید دیگران فضای امن افکار شما را آشوب کنند .. دیگران حق دارند متناسب با شعور و درکشان رفتار کنند و شما هم حق دارید بدی ها را نادیده بگیرید ... حواستان به خانه امن افکار و احساساتان باشد نگذارید هر مزاحمی راحت به کلبه آرامش شما راه پیدا کند .. 🍃🌸🍃🌼🍃🌸

#روانشناسی یک روز،چشم باز میکنی و می‌بینی عزیزترین آدمِ زندگی‌ات، دیگر نیست ! کسی که تا دیروز خیال می کردی همیشه برایِ داشتنش و برایِ دوست داشتنش،فرصت هست ، کسی که فکرش را هم نمی کردی، رفتنی باشد... به همین سادگی،آدم ها می‌روند، و جایِشان،برایِ همیشه خالی میمانَد ! عزیزانت را همین ثانیه دوست داشته باش ، همین ثانیه قدرِشان را بدان ، و همین ثانیه ، در آغوشِشان بگیر . منتظرِ هیچ فردا و روزِ مبادایی نباش ! چه آدم ها که با زخمِ سکوت و تنهایی ، رفتند ، چه دل ها که تا ابدیتِ تاریخ ، شکسته ماند ، و چه دوستت دارم ها که تا همیشه ، میانِ حنجره هایِ زمان ، گیر کرد . " مبادا " ؛ یعنی امروز ، یعنی الان ، یعنی همین لحظه !!! . متن از نرگس صرافیان طوفان‌

#روانشناسی 🏖گاهی خودمان را به روز رسانی کنیم !! به روزرسانی را که فقط برای انواع بازی ها، نرم افزارها و برنامه های کامپیوتری نگذاشته اند گاهی هم آدم ، باید افکارش را به روز کند! طرز فکرش را ارتقا بدهد حال و هوایش را تازه کند مثلا دور بریزد تمام خاطراتی را که تکرارشان چیزی به جز غم و اندوه ندارد رها کند بعضی وابستگی ها را که حال و روزش را به هم میریزند افسوس ها را غصه ها را نگرانی ها را و تمام تلخی هایی که بوی کهنگی گرفته اند گاهی باید یک گوشه ی دنج نشست زندگی را نو کرد و یک "من" تازه ساخت با باورهایی جدید و افکاری رو به رشد باور کن لازم است هر از گاهی خودمان را هم "به روز رسانی" کنیم!

#روانشناسی 🏖هیچ نیازی به رقابت با دیگری نیست... تو خودت هستی و همانگونه که هستی بسیار خوب است؛ خودت را بپذیر.. راهی را نرو که از سرِ ترس است... راهی را برو که عشق و سرور تو را وادار به پیمودنش می کند:::: مقاومت درونی را کنار بگذار ، بگذار امور همان گونه که هستند ، باشند. این پذیرش ، تو را به آن قلمروی آرامش درون خواهد برد... هرگاه این لحظه را به هر شکلی که باشد به گونه ای عمیق بپذیری ، در آرامش هستی.

⛱دیگران را ببخشید. بی‌ عقلی، حسادت، خیانت، تهمت و بی ادبی، نشانه‌ی عدم بلوغ روحی انسان‌هاست. انسان‌های نارس این موارد را زیاد دارند. شما انسانی رسیده باشید، با سبکبالی، بدون آنکه قضاوت یا سرزنش کنید از کنارشان بگذرید. #روانشناسی

گاهی خودت را به یک فنجان چای دعوت کن. منتظر دعوت دیگری نباش، هیچکس بهتر از خودت نمی تواند باعث آرامش درونت باشد‌ اگر برای آرامشت در انتظار کسی غیر از خودت باشی این آرامش گاهی هست و گاهی نخواهد بود پس همیشه فقط از خودت انتظار داشته باش تا آرامشت همیشگی باشد...! ❣روزتون بخیر و پر برکت #روانشناسی