eitaa logo
سخنان ناب دکتر انوشه👌
8.2هزار دنبال‌کننده
6.1هزار عکس
15.5هزار ویدیو
34 فایل
روانشناسی دکتر انوشه 💫﷽💫 تبلیغات پر بازده https://eitaa.com/joinchat/624099682C3e1a6dd3b9
مشاهده در ایتا
دانلود
*جملاتی برای كاهش خشم و عصبانيت* ١- من نيازی ندارم در اين موقعيت خودم را اثبات كنم. من می توانم آرام باشم. ٢- تا زمانی كه آرام باشم روی خودم كنترل دارم. ٣- نيازی نيست به خودم شك داشته باشم. آن چه ديگران در مورد من می گويند اهميتی ندارد. ٤- خشم من يك نشانه است. الان وقت آرام كردن خودم است. ٥- مجبور نيستم همواره و در هر شرايطی رقابت كنم. ٦- احساس ناامنی گذرا خواهد بود. ٧- غير ممكن است ديگران و شرايط را بتوانم كنترل كنم. ٨- تنها چيزب كه می توانم كنترل كنم خودم و احساسم است. ٩- اشكالی ندارد برخی مواقع احساس ناامنی و بی پناهی داشته باشم. ١٠- نيازی نيست تحت كنترل ديگران و شرايط باشم. ١١- اگر ديگران انتقاد می كنند من می توانم آن را بشنوم. ١٢- نيازی نيست كامل باشم. ١٣- نيازی نيست به خشم و نگرانی ديگران پاسخ دهم. ١٤- خوب است از جنگ دور شوم. ١٥- دوست داشته شدن توسط ديگران حس خوبی است، ولی بدون آن هم من خوب و دوست داشتنی هستم. ١٦- اشكالی ندارد كه اشتباه كنم. ١٧- ديگران به روش خود عمل مي كنند و ممكن است برخی مواقع خلاف خواسته من عمل كنند. @daneshanushe✍️
2.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ماهیت تنوع طلبی در آقایان و خانم ها @daneshanushe✍️
6.01M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
☘☘وظیفه ما نسبت به پدر و مادر چیست؟/دکتر میر باقری 🎥
7.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹پند لقمان حکیم 🧕 گوینده// خانم نسرین ذاکر @daneshanushe✍️
❤🕊❤: 🔰اگه با افکار همسرتان مخالفید ٬اجازه بدهید جملاتش روتموم کنه.ازهمون اول با نه گفتن, جبهه نگیرید! 🔰بعدبگو راجع به این موضوع فکر میکنیم تابدونه الکی مخالفت نمیکنی 🌷🌷 "امید" در "زندگانی بشر" آن قدر "اهمیت" دارد که، "بال" برای "پرندگان" @daneshanushe✍️
3.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یڪ شب پر از شادی یڪ دل بے غصہ یڪ زندگے آروم و پراز محبت و یڪ دعاے خیر نصیب لحظہ هاتون شبتون بخیر ‌‌‌‌
معلمی شغل نیست، هنر است ذوق است، ایثار است، عشق است و فداکاریِ دانایِ عاشق برتمامی معلمان پرتلاش و دلسوز مبارکباد.
4.08M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 تعامل با لجبازی فرزندان ☑️همیشه با لجبار خواهشی صحبت کنید.
8.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📒 و خدایا تو برای گواه بودن کافی هستی 📌 دعای6/ صحیفه‌سجادیه/دکتر انصاری 🎥
5.31M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👌 اصول دعوای زن‌وشوهری🌷 💠 هممون با همسرمون دعوا می‌کنیم، فقط حواسمون باشه تو دعوا فرمون از دستمون در نره... مثلا از کلمات همیشه، هیچوقت، نشده تا حالا، هر.... استفاده نکنیم! ❤️