حتما بخونید： پیرمردی که‌ شغلش ‌دامداری‌ بود‌، نقل‌ میکرد:‌‌‌‌‌ گرگی در اتاقکی در آغل گوسفندان ما زاییده بود و سه چهار توله داشت و اوائل کار به طور مخفیانه مرتب به آنجا رفت و آمد می کرد و به بچه هایش میرسید ، چون ‌آسیبی ‌به‌ گوسفندان‌ نمیرساند‌ وبخاطر ترحم‌ به‌ این ‌حیوان‌‌‌‌‌‌‌‌‌ و‌ بچه‌هایش‌، او را بیرون ‌نکردیم‌، ولی ‌کاملا ا‌و را زیر نظر‌ داشتم‌. این‌ ماده‌ گرگ ‌به ‌شکار میرفت‌ و هر بار مرغی‌، خرگوشی ‌، بره‌ای شکار میکرد و برای ‌مصرف ‌خود و بچه‌هایش ‌می آورد‌. اما با اینکه ‌رفت ‌آمد ‌او از آغل‌ گوسفندان ‌بود، هرگز متعرض‌ گوسفندان ‌ما نمیشد‌. ما دقیقا آمار گوسفندان ‌و‌بره های‌ آنها ‌را داشتیم‌ وکاملا" مواظب‌ بودیم‌، بچه‌ها تقریبا‌ بزرگ ‌شده‌‌‌‌ بودند. یک‌بار و در غیاب ‌ماده ‌گرگ ‌که ‌برای ‌شکار رفته‌ بود، بچه‌های ‌او‌‌ یکی ‌از ‌بره‌ها را کشتند! ما صبرکردیم، ببینیم ‌چه ‌اتفاقی‌ خواهد افتاد‌؛ وقتی ‌ماده ‌گرگ ‌برگشت ‌و این ‌منظره ‌را دید، به ‌بچه‌هایش ‌حمله‌ور شد؛ آنها ‌را گاز می گرفت و میزد ‌و بچه‌ها ‌سر و صدا و جیغ ‌میکشیدند ‌و پس ‌از آن ‌نیز ‌همان‌ روز ‌آنها را برداشت‌‌ و از ‌آغل ‌ما رفت‌. روز بعد، با کمال ‌تعجب ‌دیدیم، گرگ، یک ‌بره‌ ای شکار کرده و آن‌ را نکشته ‌و زنده ‌آن‌ را از دیوار‌ آغل ‌گوسفندان ‌انداخت ‌رفت‌.» این ‌یک ‌گرگ ‌است‌ و با سه‌ خصلت‌: درندگی وحشی‌بودن‌ و حیوانیت ‌شناخته‌میشود‌ اما میفهمد، هرگاه ‌داخل ‌زندگی ‌کسی‌ شد و کسی ‌به ‌او ‌پناه‌ داد و احسان‌کرد به‌ او خیانت ‌نکند ‌و اگر‌ ضرری‌ به ‌او زد ‌جبران نماید هر ذاتی رو میشه درست کرد،جز ذات خراب....!! ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

♧نگرانی چیست؟♧ ❗️نگرانی یکی از مهم ترین مولفه های تعیین کننده کیفیت زندگی است به گونه ای که در تداوم و پدیدآیی بسیاری از مشکلات روانشناختی نظیر: مشکلات خواب بویژه بی خوابی، اضطراب امتحان، کاهش رضایت از زندگی، تعارض های زناشویی، تدوام اهمال کاری، دامن زدن به مشکلات روان تنی و پدیدآیی مشکلات بین فردی مثل کینه جویی، کمرویی ،ایثارگری و ....نقش اساسی دارد... تعاریف متعددی در مورد نگرانی وجود دارد که در ادامه به برخی از این تعاریف اشاره خواهد شد... ✔️نگرانی،تلاشی برای کنترل شرایط پیش بینی ناپذیر است. ✔️نگرانی،  دل مشغولی درباره حوادث آینده است ✔️نگرانی، تخمین خطر بلافصل به همراه ناتوانی در مقابله است ✔️چرخه معیوب فاجعه سازی و دلداری بخشی به خود است ✔️نگرانی،چرخه بی پایان سوال های "چه می شود اگر...."است 📌طبق پژوهش های روانشناسی افراد نگران،خلق و خوی مضطرب دارند و تجارب دوران کودکی منجر به شکل گیری و زمینه سازی شخصیت های نگران اندیش می شود.حال نکته قابل تامل برای والدین اینکه خلق و خوی کودک (یا همان رفتارهای ذاتی کودک) نظیر میزان فعالیت،چرخه خواب و بیداری،واکنش به محرک های محیطی، آستانه تحریک و... اگر در محیطی قرار بگیرند که ویژگی های زیر را داشته باشند به احتمال زیاد کودک را به سمت نگرانی سوق می دهد... 1⃣محیطی که اجتناب از خطر را تشویق می کند:مثل والدینی که مدام به صورت افراطی مانع از ریسک کردن های جزئی کودک خود می شوند. 2⃣محیطی که مدام بر خطرات و تهدیدها اشاره میکند:مثل والدینی که مدام خطرات محیطی را به صورت مفرط به کودک تذکر می دهند. 3⃣محیطی که وقایع ناخوشایند و فاجعه باری را دامن می زند:مثل تنبیه کردن،تهدید کردن،جنگ ،نا امنی اجتماعی و.... پس اولین کمکی که والدین برای غلبه بر نگرانی می توانند بکنند این است که دوری از خطر را تشویق "نکنند" و علاوه بر اینکه باید محیط امنی برای کودک فراهم کنند، از تذکر دادن افراطی خطرات به کودک دست بردارند 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

کافر و مومن @daneshanushe✍️

هرگز در یک زمان دنبال دو خرگوش ندو... هرگز فرصت کم را با سرعت زیاد جبران نکن... هرگز با مشت گره کرده نمیتوان به کسی دست داد... هرگز با انگشت کثیف به عیوب دیگران اشاره نکن... هرگز در حضور نفر سوم کسی را نصیحت نکن... هرگز دریای آرام از کسی ناخدای قهرمان نمی سازد... ‌ ‌ #هرگزهای_طلایی 🖌#کانال_دکتر_انوشه

من ازصمیم دل‌خدا را برایت آرزو ميکنم ⭐️شبـ🌙ـتون ستاره بارون ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌ ..

زیبایی زندگی در آنچه بدست می‌آوریم نیست! زیبایی زندگی به راهی است که رفته‌ایم... ما در هیچ‌ سرزمینی زندگی نمی‌کنیم منزل حقیقی ما قلب کسانی است که دوستشان داریم...🥰 سلام، صبحتون بخیـر💞 حل و احوالتون خوب و خوش🥰 اهفته ی‌خوبی‌روبراتون آرزودارم💞

پسرها عین دیش ماهواره هستن قسمت دوم @daneshanushe✍️

پسرها عین دیش ماهواره هستن قسمت اول @daneshanushe✍️

🌷🌷 "امید" در "زندگانی بشر" آن قدر "اهمیت" دارد که، "بال" برای "پرندگان" ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

آدمی اگر فقط بخواهد خوشبخت باشد به زودی موفق می گردد. ولی او می خواهد خوشبخت تر از دیگران باشد! و این مشکل است. زیرا او دیگران را خوشبخت تر از آنچه که هستند تصور می کند... ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

پسرها عین دیش ماهواره هستن قسمت چهارم @daneshanushe✍️

پسرها عین دیش ماهواره هستن قسمت سوم @daneshanushe✍️

💎🔹 زنی به مشاور خانواده گفت: من و همسرم زندگی کم نظیری داریم. همه حسرت زندگی ما رو میخورند. سراسر محبت، شادی، توجه، گذشت و هماهنگی. اما سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است. پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم، چه کسی را نجات خواهی داد؟ و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است، مادرم را ؛ چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده! از آن روز تا حالا خیلی عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم؟ مشاور جواب داد: شنا یاد بگیرید! همیشه در زندگی روی پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب... به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران، توانایی خود را افزایش دهید... #سخن_روز ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

‌ اگر مشکل و یا دلخوری بین شما و همسرتان پیش آمد خودتان شروع كنيد و منتظر واكنش و جبران از طرف همسرتان نباشيد. شما كار خوب و درست خود را انجام دهيد و توقع حركت و قدمي مثبت از طرف همسرتان نداشته باشيد. محبت، انجام كار خوب در حق كسي بدون انتظار، توقع پاداش و جبران و يا تشكر است. در غير اينصورت محبت نيست يك معامله است. ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

ریختن آبرو قسمت دوم @daneshanushe✍️

ریختن آبرو @daneshanushe✍️

ریختن آبرو قسمت چهارم @daneshanushe✍️

ریختن آبرو قسمت سوم @daneshanushe✍️

ریختن آبرو قسمت ششم @daneshanushe✍️

ریختن آبرو قسمت پنجم @daneshanushe✍️

پرحرفی شدید خانم‌ها در مقایسه با آقایان @daneshanushe✍️

این سه چیز رو فدای هیچ چیز نکن ⭕️⚜ @daneshanushe✍️

عشق دارای سه راس هست @daneshanushe✍️

ریختن آبرو قسمت هفتم @daneshanushe✍️

💫 قبل از اینکه سرنوشت برایتان‌‌ تصمیم بگیرد . . . برای سرنوشت خود تصمیم بگیرید برای کشتی‌های بی‌حرکت موج‌ها تصمیم می‌گیرند ...! ۰ 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

💚بچه‌ها دقت کنید اگر عزت نفس پایینی داشته باشید، احتمالا داخل یه چرخه تکرار از ترس‌ها گیر می‌کنید که خود اون ترس ها باز باعث پایین اومدن عزت نفستون میشه!!!! مثلا: ترس از معمولی بودن ترس از مفید نبودن ترس از تایید نشدن ترس از مستقل شدن ترس از بی ارزش بودن ترس از ناکافی بودن 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 👇 @daneshanushe✍️

انسان ذاتا کنجکاو 💖

توکل نکردن @daneshanushe✍️

چرا کارهام خوب و اونطور که باید پیش نمیره؟! @daneshanushe✍️