🖍 آیا از تو خوشش میاد؟ 🌼 خانما وقتی از یکی خوششون میاد ظاهرا به روش نمیارن اما وقتی کنار مردان دلخواهشون هستن بیشتر دستشونو باز نگه میدارن، میخندن، آرومتر به نظر میرسن و نزدیک به اون قرار میگیرن. #دکتر انوشه daneshanushe✍️

#چند_مورد_از_دلایل_دروغگویی_در_همسران #روانشناسی_همسران 1️⃣ترس بیش از اندازه نسبت به انتقاد و سرزنش 2️⃣پنهان کردن عیب و ایرادهای خود 3️⃣وابستگی بیش از حد به همسر که به هر نحوی حتی با رفتارهای نامناسب از جمله دروغگویی علاقمند به گرفتن تاییدیه از همسرش است. 4️⃣ترس از عدم حمایت اجتماعی لازم 5️⃣اعتماد به نفس پایین 6️⃣علل محیطی مانند مسائل اقتصادی ،مسائل اجتماعی، دخالت نفر دیگری در زندگی زناشویی 7️⃣باز بودن حد و مرز ارتباطی برای توجیه هر مسئله ای ‎daneshanushe✍️

مردم به همون چشم به همسرتون نگاه میکنن که شما اون رو معرفی کردید. همسرتون رو به خوبی و شایستگی معرفی کنید. #دکتر انوشه daneshanushe✍️

اگر درد را حس می کنید شما زنده اید ! اگر درد دیگران را حس می کنید شما انسانید #دکتر انوشه daneshanushe✍️

#اعتماد_به_نفس ╮💗✨╭ ↜۵ راهکار ساده برای افزایش اعتماد به نفس 💫🌿 💁🏻┊•آهسته و شمرده صحبت کن 👗┊•در لباس پوشیدن عالی باش 👀┊•ارتباط چشمی برقرار کن ⁉️┊•اطلاعاتتو بالا ببر 🗣┊•تو جمع با صدای بلند و رسا صحبت کنید #دکتر انوشه @daneshanushe✍️

💛 "دشمن زندگی از دیدگاه روانشناسان!" 👈 بی‌توجهی 👈 مِـهر طلبی 👈 عزلت طلبی 👈 قـدرت طلبی 👈 فضای مجازی 👈 نگاه منفی به خانواده همسر 👈 عدم رسیدگی به وضع ظاهری 👈 سکوت و عدم گفتگو درباره مشکلات #دکتر انوشه @daneshanushe✍️

مشکلات مثل ماشین لباسشویی هستند پیچ و تاب میدهند، میچرخانند و ما را به این طرف و آن طرف میکوبند اما در نهایت تمیزتر و درخشان تر از قبل خارج میشویم ...! 🎙#دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

#دکتر انوشه daneshanushe✍️

🍃🍃🍃 از امروز برای خودت زندگی كن اه چقــدر لاغری؛ تو چرا انقــدر چاقی! قدشو چه کوتولست! انقدر درازه یاد نردبون میافتم! وا هیکلش همش آمپوله… چه تن لشی داری پاشو یه باشگاه برو! نیگا چجوری حجاب کرده دختره ی اُمل.. اینو…چه بی حجابه دختره‌ی خراب! خلاصــه این جماعت از هر چیزی برای مسخره کردن شما استفاده میکنن…! اینا همونایی هستن که چیزی برای برتری خودشون ندارند و میخوان با مسخره کردن و گذاشتن عیب روی دیگران خودشون رو مورد توجه قرار بدن! در یک کلام کمبود دارن…! پس… برای خودت زندگی کن نه برای مردم.. از اون چیزی که هستی نهایت لذت رو ببر… مطمئن باش یکی الان آرزوشه که جای تو باشه… 👤 دکتر انوشه daneshanushe✍️

💖💖اصول چهارگانه زندگی ... ١-صادق بودن هنگام فقر.. ٢-ساده بودن هنگام ثروتمندی.. ٣-مودب بودن هنگام قدرتمندی.. ٤-سکوت هنگام عصبانیت.. #دکتر انوشه daneshanushe✍️

🖍 ۴ چيز را هرگز فراموش نكن: 🌸 به همه نمیتوانى كمك كنى همه چيز رانمیتوانى عوض كنى همه تو را دوست نخواهندداشت همه را نمیتوانى راضى نگه دارى 🍃🌸پس آنطور كه خودت دوست دارى زندگى كن #اعتماد_به_نفس دکتر انوشه🌺🌺 daneshanushe✍️

ویژگی های افراد با #اعتماد_به_نفس بالا ⛱تحقیر نمی‌کنند 🌼خوب نه می‌گویند 🥞خوب گوش می‌دهند 🍋ریسک پذیر هستند ✨با صلابت سخن می‌گویند ✏️به دنبال چالش هستند 🚜به خود مطمئن هستند #دکتر انوشه daneshanushe✍️

در مدرسه ی زندگی در کلاس دنیا سر زنگ املا یادمان باشد برای محبّت تشدید  بگذاریم تا نیم نمره از محبت ها کم نشود زندگیه خالی از مهربانی, آسان نیست daneshanushe✍️

#روانشناسی 🌱 •چه کسانی به زندگی من آسیب می زنند: ۱.افرادی که سعی دارند بیش از حد کنترلم کنند ۲.افرادی که همیشه به خودشان کاملا مطمعن هستند و همیشه حق به جانب هستند ۳.افرادی که پس از مصاحبت با آن ها احساس خستگی می کنم ۴.افرادی که به من دروغ می گویند و فریبم میدهند ۵.افرادی که معمولا بدگمان هستند و شک دارند ۶.افرادی که همیشه و به صورت افراطی از من تعریف می کنند و اجازه نمی دهند با واقعیت رو به رو شوم ۷.افرادی که برای تصمیم گیری همیشه به من وابسته هستند ۸.کسانی که مرا به انجام کارهایی دعوت می کنند که آن کار شخصیت مرا از بین خواهد برد #دکتر انوشه daneshanushe✍️

#بافرهنگ_باشیم ۱-در مورد موضوعی که درست متوجه نشده ایم قضاوت نکنیم. ۲-هیچ وقت به کسی که غم سنگینی دارد نگوییم"می دانم چه حالی داری" چون واقعا نمی دانیم. ۳-هر وقت فرصت کردیم دست فرزندمان را در دست بگیریم ، به زودی زمانی خواهد رسید که او اجازه این کار را به ما نخواهد داد. ۴-فروتن باشیم ،پیش از آنکه ما به دنیا بیاییم خیلی از کارها انجام شده بود. daneshanushe✍️

از قانون بالُن استفاده کنید...! هرچیزی که به دَرد بُخور نیست رو دور بریزید تا ؛ اوج بگیرید...! #روانشناسی دکتر انوشه🌺🌺🌺 daneshanushe✍️

ﺍﺯ بزرگی ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : راز این امیدواری و آرامشی که در وجودت داری چیست؟! گفت : ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﻣﻄﺎﻟﻌﻪ ﻭ ﺗﺠﺮﺑﻪ، تصمیم گرفتم ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺮ ﭘﻨﺞ ﺍﺻﻞ ﺑﻨﺎ کنم : ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﺭﺯﻕ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﻤﯽﺧﻮﺭﺩ، ﭘﺲ ﺁﺭﺍﻡ ﺷﺪﻡ! ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﺧﺪﺍ ﻣﺮﺍ ﻣﯽﺑﯿﻨﺪ، ﭘﺲ ﺣﯿﺎ ﮐﺮﺩﻡ! ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﮐﺎﺭ ﻣﺮﺍ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﻧﻤﯽﺩﻫﺪ، ﭘﺲ ﺗﻼﺵ ﮐﺮﺩﻡ! ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﮐﺎﺭﻡ ﻣﺮﮒ ﺍﺳﺖ، ﭘﺲ ﻣﻬﯿﺎ ﺷﺪﻡ! ﺩﺍﻧﺴﺘﻢ ﮐﻪ ﻧﯿﮑﯽ ﻭ ﺑﺪﯼ ﮔﻢ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ ﻭ ﺳﺮﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﻣﻦ ﺑﺎﺯﻣﯽﮔﺮﺩﺩ، ﭘﺲ ﺑﺮ ﺧﻮﺑﯽ‌ها ﺍﻓﺰﻭﺩﻡ ﻭ ﺍﺯ ﺑﺪﯼ‌ها ﮐﻢ ﮐﺮﺩﻡ! ﻭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺍﯾﻦ پنج ﺍﺻﻞ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﻣﯽﮐﻨﻢ... @daneshanushe✍️

به یاد داشته باشید ڪه کوچکترین محبت ها از ضعیف ترین حافظه ها پاک نمیشود... پس تا می‌توانیم مهربان باشیم و عشق بورزیم ... @daneshanushe✍️

🍃🍃🍃 هر کس به طریقی بالا می آید ! یکی پایش را بر سر دیگری می گذارد یکی دستش را در جیب دیگری . دیگری دستش را بر زانوی خود میگذارد یکی هم پایش را بر روی تمام احساسات یا وجدانش در آخر کسی در جای خود نمی ماند همه بالا می روند مهم این است وقتی به آن بالا رسیدیم دریابیم چه‌چیزی به دست آوردیم، روی چه چیزی پا گذاشته ایم و چه چیز را به چه قیمت از دست دادیم @daneshanushe✍️

گله هارابگذار! ناله هارابس كن! روزگارگوش ندارد كه تو هی شِكوه كنی ! زندگی چشم ندارد كه ببیند اخم دلتنگِ تو را... فرصتی نیست كه صرف گله وناله شود ! تا بجنبیم تمام است تمام !! مهردیدی كه به برهم زدن چشم گذشت.... یاهمین سال جدید !! بازكم مانده به عید !! این شتاب عمراست ... من وتوباورمان نیست كه نیست !! زندگی گاه به كام است و بس است؛ زندگی گاه به نام است و كم است؛ زندگی گاه به دام است و غم است؛ چه به كام و چه به نام و چه به دام... زندگی معركه همت ماست... زندگی میگذرد... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه

@daneshanushe✍️

آدما هر چقدرم دوستتون داشته باشن؛ تا یه جایی میتونن اشتباهاتتون رو نادیده بگیرن، تا یه جایی بهتون فرصت جبران میدن، تا یه جایی باهاتون راه میان، تا یه جایی..! بعدش تو همون راه خسته میشن و برای همیشه خودتون و دوست داشتنتون رو رها میکنن! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه @daneshanushe✍️

صداقت ممکن است دوستان زیادی به تو ندهد اما قـطعا باکیفیت‌ ترین و بهترین نوع را ميدهد..!! @daneshanushe✍️

وقتی به کودک قولی را می دهید و زیر قولتان می‌زنید، با این کار در واقع اعتماد فرزندتان را از بین می‌برید! بنابراین اگر احتمالاً خواسته كودك از توان شما خارج است، به جای کلمه «قول می‌دهم» بگویید؛ «سعی می کنم @daneshanushe✍️

خوشبختى سراغ کسانى میرود که بلدند بخندند. این زندگى نیست که زیباست. این ما هستیم که زندگى را زیبا یا زشت مى بینیم. دنبال رسیدن به یک خوشبختى بى نقص نباشید. از چیزهاى کوچک زندگى لذت ببرید. اگر آن ها را کنار هم بگذارید، مى توانید کل مسیر را با خوشحالى طى کنید. 📗 #کمی_قبل_از_خوشبختی🌺🌺 @daneshanushe✍️