#کنترل_ذهن حال که مسیر تغییر با چالش ها و سختی های زیادی همراه است راهکار چیست؟ و چگونه میتوان به این تغییر رسید؟ پاسخ من به شما یک چیز است: کنترل ذهن اگر بر ذهن مسلط شوید پادشاه سرنوشت خود خواهید شد 🥰

#کنترل_ذهن راهکار اول : الگوی جدید تغییر 💚 روشی که میخواهیم در موردش صحبت کنیم ترکیبی از سیستم برنامه ریزی عصبی است برنامه ریزی عصبی کلامی علمی است که نشان میدهد #شفاهی #غیرشفاهی و گاه زبانی میتوانیم بر سیستم عصبی تاثیر بگذاریم البته عده ای از روانشناسان بر این باورند که برای فراموشی یک خاطره تلخ باید مجدد تمام گذشته را مرور کنیم تا بتوانیم آن را به فراموشی بسپاریم اما باید بگویم این روش نه تنها اثر ندارد بلکه جز کم اهمیت ترین روش هاست چرا که وقتی کسی خاطرات بد گذشته را مرور میکند شانس ایجاد رفتار های مثبت ور او به شدت کاهش میابد

#کنترل_ذهن الگوی جدید تغییر شما باید کاری متفاوت را انجام بدین این کار هم اینه که صفحه های گرامافون مغزتون رو طوری تغییر بدین که آهنگ های مورد علاقه شما رو پخش کنه یعنی باید با فشار همون دکمه به جای گوش دادن به آهنگ های زجر آور آهنگ های نشاط آور و گوش بدید و این خاطرات قدیمی رو به اون گونه ای که میخواین تغییر بدین یعنی برای تغییر رویه اصلاً نیازی به مرور درد ها نیست تنها کاری که لازم است اینجا انجام بدین اینه که تصورات منفی خودتون رو به مثبت ها تغییر بدین