🙋‍♂️روز جمعه هم در کنار شما هستیم 📱یکی از جوونای با معرفت پیام داده بود که می‌خوام ازدواج کنم چیکار کنم 🧏‍♂️گفتم خیلی هم خوبه نمی‌خوام نصیحتت کنم اول تست بزن تا از طریق تست که خودت واقعیت ها رو زدی بهت بگم ازدواج کنی یانه ؟ 👨‍💻خلاصه تحلیل کردم و اقرارم گرفتم ازش که تحلیل ها درسته یانه گفت اوکیه خیلی عالیه😂 🏃‍♂️چندتا مهارت ها رو باهم کار کردیم گفت تستی داری که مهارت هارو دقیق بگه که یانه براش فرستادم گفتم هوش هیجانی بزن ببینم اوضاع چطوره؟ تا بعدش طرحواره هاتم چک کنم و یه جوون خوب تحویل جامعه بدیم😘 😉خلاصه همه جوره در کنار شما #مشاورین و #روانشناسان و #مدیران #معلمین و #دانشجویان و شما #همراهان عزیز هستیم ✍️سوالی داشتید بپرسید در خدمتم 👈سوالات پر تکرار شما عزیزان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🙅‍♂️چرا باید با کمال گرایی مقابله کنیم؟ 🥀در صورتی که کمال گرایی به عنوان یک خصیصه مثبت برای کسب انگیزه بیش‌تر استفاده شود، می‌تواند سبب رشد و توسعه شخصیت فرد شود. اما کمال گرایی غیر واقع گرایانه می‌تواند زندگی را به نابودی بکشاند. 🥀آسیب های کمال گرایی منفی: 🔴لذت از زندگی را از شما می گیرد. 🟠اعتماد به نفس شما را از بین می‌برد. 🟡انرژی و توانایی انجام کار را از شما می گیرد. 🟢اشتیاق شما را برای تجربه های جدید می گیرد. 🔵توانایی رشد و پیشرفت شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. 🙌خواستی ببینی کمال گرایی داری بهم پیام بده 👈سوالات پر تکرار شما عزیزان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

👫 برونگرایی بهتر است یا درونگرایی؟ 🙋‍♀️درباره برون گرایی و درون گرایی چند نظریه مختلف رروان شناسی داریم. یکی از این نظریه ها نظریه صفت است. این نظریه معتقد است به شکل ساختاری و ژنتیکی عده ای از افراد برونگرا و عده ای درونگرا تر هستند. 🙍‍♀️ درونگرایی مطلق یعنی بیماری؛ یعنی شما به درون خودتان رفته اید و ارتباط خود را با دنیای بیرون قطع کرده اید.در مقابل، برونگرایی نیز یعنی تماما در بیرون بسر می بریدو درون شما اهمیتی ندارد و برون گرایی مطلق نیز خوب نیست. 🔆 اگر این دو را در دو طرف منحنی بینهایت مثبت و بی نهایت منفی قرار دهیم؛ هر چقدر به آن مرکز نزدیک شوید شما متعادل تر می شوید؛ یعنی هم برونگرا و هم درونگرا هستید. 💠 اگر ما نظریه صفت را قبول کنیم که به لحاظ ساختاری عده ای درونگرا و عده ای برونگراتر بوده، هر دو خوب هستند اما درونگرا یک نوع ذائقه هایی دارد و یک نوع زندگی مطلوب را می پسندد و برونگراها نیز یک نوع دیگر؛ در نتیجه نمی توان گفت این بد است و آن خوب. برای نمونه فرد درونگرا را نمی توان برای بازی های اجتماعی مانند فوتبال انتخاب کرد و با این همخوانی ندارد؛ بنابراین افراد، می توانند شغل هایی انتخاب کنند که با ویژگی درون و برونگرایی مطابقت دارد. ✳️ البته هیچ کدام از افراد درون و برونگرا بر دیگری برتری ندارد و هر گروه خواص خود را دارند، اما اگر به هرکدام از دو گروه به مرحله افراط برسند، این تبدیل به بیماری می شود..... 👈سوالات پر تکرار شما عزیزان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ⛄️سلام صبحتون بخیر باشه 🌈حالتون چطوره مشاورین و همراهان گرامی؟ 📣یه نکته ای که همیشه میدونید ولی نیازه یادآوری بشه رو بگم خدمتتون 🎭افکار ما در مورد اینکه چه کسی هستیم و چه کارهایی می توانیم انجام دهیم، زندگی ما را شکل می دن.وقتی افکارمون ما را از دستیابی به اهدافمون باز می دارند، مهمه که در مورد منشأ اونها آگاهی ایجاد کنیم. 🏆ما باید باورها، نقشه ها و طرحواره های اصلی خودمون رو بررسی کنیم.ما باید فراتر از افکار منفی و زباله های عاطفی خود حرکت کنیم تا زندگی مورد نظر خودمون رو بسازیم.... 👈سوالات پر تکرار شما عزیزان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🔆موفقیت هایی که نا سالم هست🔆 🙅‍♂️خیلی از افراد چون آموزش نمی‌بینند، مخصوصا‌ آموزش‌های مهارتی، با کمال‌گرایی بالا و اضطراب بیش از حد مسیرشون رو پیش می‌برند، فارغ از اینکه بعد از پشت سر گذاشتن همه اون روزا، مشکلات بسیاری چون افسردگی، اضطراب و وسواس‌های فکری درونشون میمونه. این چالش مخصوصا برای افرادی که دنبال شغل و اتمام تحصیلات هستن زیاده. 💐موفقیت در کنار شخصیت رشد یافته زیباست...💐 ⚠️افراد به ظاهر موفق زیادی وجود دارند که افسرده‌اند. افرادی که سال‌ها برای خواسته‌هایشان جنگیدند اما تبدیل به یک آدم مضطرب و عصبی و تنشی شدند! این‌ها در واقع تبعات همان روزایی هست که برای سلامت روان خود وقت نگذاشتند... 💪باید حواسمون باشه کنار همه این تلاش‌ها بهداشت روانمون رو هم بالا ببریم. 🌿مواظب خودمون و سلامت روان‌مون باشیم ✌🏻هر از گاهی خودمون رو بررسی کنیم و مشورت بگیریم 👈سوالات پر تکرار شما عزیزان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

🚧تا حالا فکر کردی کدوم ایموجی نزدیک به 🎭شخصیت شماست؟ 🏵روحیات شماست؟ 🤹‍♂️تیپ شماست؟ 🙍‍♂️رفتار شماست؟ ‼️انتخاب کنید‼️ 📺هر کدام از این شکل ها در تصویر نشان دهنده تیپ شخصیتی شماست 🏃‍♂️اگه از تیپ شخصیتی خودتون اطلاع ندارید حتما از تست ام بی تی آی استفاده کنید 👈سوالات پر تکرار شما عزیزان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#حس_خوب ❤️سلام همراهان خوبم ❤️ 💞امیدوارم روز خوبی داشته باشید 🥰جاتون خالی توی این هوای قشنگ و بارونی در حیاط مسجد جمکران پناهگاه منتظران ظهور مهدی صاحب الزمان 😍 براتون بهترین ها رو آرزو کردم 💜بیاد تک تک شما عزیزان هستیم 💜

🙆‍♂️علائم کمال گرایی در افراد🙆‍♂️ 💢استانداردها و انتظارات عالی 💢احساس فشار برای برآورده کردن انتظارات 💢نیاز به برقراری نظم و ساختار مشخص 💢ترس از شکست 💢انگیزه و جاه طلبی بالا 💠الگوی فکری سختگیرانه و سیاه و سفید 💠نادیده نگرفتن اشتباهات کوچک 💠حساسیت بیش از حد به انتقاد 💠افراط در برنامه ریزی و آمادگی برای کارها 💠برابر دانستن خطا و اشتباه با شکست یا عدم شایستگی ❌مراقب کمالگرایی افراطی خود و فرزندان و اطرافیان باشیم 👈برای انجام تست کمالگرایی پیام بدید 👈سوالات پر تکرار شما عزیزان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

📣تا حالا فکر کردی که کمالگرا هستی یانه؟ 🙋‍♂️چرا باید با کمال گرایی مقابله کنیم؟ 🏃در صورتی که کمال گرایی به عنوان یک خصیصه مثبت برای کسب انگیزه بیش‌تر استفاده شود، می‌تواند سبب رشد و توسعه شخصیت فرد شود. اما کمال گرایی غیر واقع گرایانه می‌تواند زندگی را به ورطه نابودی بکشاند. ❌کمال گرایی منفی ❌ 🤕لذت از زندگی را از شما می گیرد. 😨اعتماد به نفس شما را از بین می‌برد. انرژی و توانایی انجام کار را از شما می گیرد. 👈سوالات پر تکرار شما عزیزان •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی و مشاوره دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a