#نکات_صبحگاهی سلام صبحتون بخیر و زیبآ😍✨❤️ 👌بیایید امروز این تکنیک رو اجرا کنیم اگه امروز هر کسی و هر چیزی شمارو ناراحت کرد بعدش بگید آیا ارزش ناراحت شدن رو داره یانه....پس ناراحتی اولین قدم نیست آخرین قدم هست... https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#تلنگر_زندگی ✍اگه میخوای خیاط بشی از شکافتن خسته نباش. اشتباه که کردی دلت نسوزه، بشکاف و از نو این بار راهت رو درست تر بیا. ☝️ اما حواست باشه گاهی بیشتر از چند بار فرصت شکافتن و برگشتن نداری. ❌زیادی که بشکافی پارچه ات وا میره، له میشه و از ریخت میفته. خیاطی مهربونه، باهات راه میاد. ☝️اما زندگی ... زندگی بی رحمه. 🟣گاهی حتی برای یک ثانیه اجازه نمیده راهی که رفتی رو بشکافی و دوباره بهم بدوزیش. مراقب ثانیه های زندگیت باش . . . •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#نامزدها_آنگونه_که_یافتم 🔸حجت الاسلام دکتر رفیعی هنر بیان کردند: 🔰 بعد از تماشا و بررسی اولین مناظره 120 دقیقه‌ای نامزدهای چهاردهمین دوره ریاست جمهوری، آنچه یافتم: 1️⃣ قاضی‌زاده هاشمی: صداقت 2️⃣ قالیباف: تسلط 3️⃣ پزشکیان: ابهام 4️⃣ جلیلی: تفکر 5️⃣ زاکانی: جسارت 6️⃣ پورمحمدی: اعتراض ✅ پ.ن: 1. عقلانیت را به مسلخ احساسات نکشانیم (به روایت «كأنّما أعانَ هَواهُ على هَدمِ عَقلِهِ» امام کاظم علیه‌السلام مراجعه کنید) 2. ما برای پیشبرد اهداف کشور عزیزمان به همه #توانمندی‌های_مثبت نیازمندیم؛ امّا هر کس به جای خود! 3. همه سرداران شهیدی که امروز به تک‌تک آن‌ها افتخار می‌کنیم، در تیپ شخصیتی، سبک مدیریتی، راهبردها، و اولویت‌ها اختلافاتی باهم داشتند (ر.ک به کتاب مستند دفاع مقدس: مهتاب خیّن)؛ امّا همه آنها را نیروهای جبهه انقلاب می‌دانستیم و به وجودشان مفتخر! 4. عقلانیت و ائتلافم آرزوست! •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#محتوای_آموزشی #مهارت_انتقاد_سازنده(۱) ‼️برای خیلیا تا حالا پیش اومده که بخوان از کسی انتقاد کنن ولی نتونن! ⭕️ بعضی وقتا افرادی هستن که کارهایی رو انجام میدن که مورد دلخواهمون نیست و اگه سکوت کنیم ممکنه آرامشمون به خطر بیوفته و اگه ازش انتقاد کنیم ممکنه رابطه ها خراب بشه یعنی توی این دوراهی می‌مونیم که کدوم راه درسته: سکوت کنیم یا انتقاد؟ 🗣هنر انتقاد کردن یکی از سخت ترین مهارت های ارتباطیه. وقتی از کسی انتقاد می کنی یعنی داری از نظر خودت بسیاری از ناگفته ها و نادیده ها رو براش پررنگ و روشن میکنی پس انتقاد مخرب همه احساسات فرد رو زیر سوال می بره و با روح و روان فرد بازی می کنه 🧑🏻‍💻شواهد و تجربه مشاورین اینه که سکوت حل کننده مشکل نیست ولی انتقاد هم باید صحیح و به جا باشه 🙋‍♂برای اینکه بتونید مهارت انتقاد سازنده رو یاد بگیریم با ما همراه باشید ↖️مطالب را با دیگران به اشتراک بزارید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#محتوای_آموزشی #مهارت_انتقاد_سازنده(۲) 🌸قبل از صحبت در مورد نکات مهم نحوه انتقاد سازنده، بهتره با مفهوم انتقاد آشنا بشیم . 🌼انتقاد سازنده نوعی بازخورد صادقانه، واقعی و با حسن نیته که به نقد نقاط ضعف چیزی یا کسی می‌پردازه و به طوری بیان میشه که هم مفید باشه و هم به خوبی دریافت بشه. 🍃انتقاد سازنده نقطه مقابل انتقاد مخربه که بازخوردی آسیب زا، بداخلاق یا غیر مفیده 👀این بازخورد خاص، باید قابل اجرا و در جهت بهبود عملکرد یا رفتار فرد باشه و به اون روش‌هایی رو نشون بده که بتونه تو رفتارش پیشرفت‌های مثبتی ایجاد کنه تا مشکلات آینده رو به حداقل برسونه 🎋به طور کلی انتقاد زمانی سازنده‌س که واضح و مشخص باشه. مستقیم و کاملا صادقانه و رو راست بیان بشه و پیشنهادات شفاف، قابل اجرا و معقولی، در مورد چگونگی رفع کمبودها ارائه بده . 👌هدف این نوع انتقاد، حمایت از رشد طرف مقابله و باید توجه کرد به عزت نفس فرد آسیبی نزنیم ↖️مطالب را با دیگران به اشتراک بزارید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#تلنگر_روزانه #تکنیک_بی_توجهی ⛔️همیشه یادت باشه 👈از کسی متنفر نباش یاد بگیر طرف رو از دایره توجهت خارج کنی!🌸 طرف مقابله و باید توجه کرد به عزت نفس فرد آسیبی نزنیم ↖️مطالب را با دیگران به اشتراک بزارید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a

#محتوای_آموزشی #مهارت_انتقاد_سازنده(۳) 🗣انتقاد مثل یه شمشیر دو لبه‌س و اگه اصولی نباشه ممکنه نه تنها باعث بهبود اوضاع نشه بلکه خصومت و پرخاش رو به دنبال داشته باشه که همین مهمترین فرق انتقاد سازنده با انتقاد مخرب هست ✍برای انتقاد سازنده و ایجاد تغییرات مثبت باید اصول و راهکارهای مناسب رو یاد بگیریم 👌قبل از شروع انتقاد چند جنبه رو مد نظر بگیریم: 🔴اول اینکه تا حد امکان با روحیات و شخصیت فرد مقابل آشنا بشیم 🟠دوم اینکه کرامت و احترام فرد مقابل رو لحاظ کنیم 🟡سوم اینکه برای انجام انتقاد حسن نیت داشته باشیم 🟢چهارم اینکه برای انتقاد سازنده مراقب الفاظ و رفتارهامون باشیم 🔵پنجم اینکه برای انتقاد باید به مکان و زمان توجه کنیم 📣وقتی که شرایط رو به درستی انجام بدیم در این صورت میتونیم یک انتقاد اصولی داشته باشیم ↖️مطالب را با دیگران به اشتراک بزارید •┈••••✾•🍀🌷🍀•✾••••┈• 📱به کانال روانشناسی دانش روان بپیوندید https://eitaa.com/joinchat/286654864Cf6ebb4c28a